Ri por último quem ri melhor...

Não sei bem se é assim a frase, mas uma coisa é certa: existe coisa mais linda que o amor e a devoção de uma sobrinha cuidando de sua tia?

Com certeza, na minha frase acima tem uma grande verdade, essas duas aí em cima, cada qual no seu riso sincero, estão se divertindo e muito!

O riso da tia é o último ou o da Cris?

Se você sorriu agora ao ver essa foto, o seu riso foi o último, portanto o melhor - no sentido de perpetuar essa energia leve de sorrir.

Sorrir expande o coração, aumenta a alegria de viver e nos torna mais felizes, mais humanos...

Se bem que até alguns animais sorriem, então...

Vamos todos ser felizes, isso é que é o mais importante! :)

Apesar de todas as aparentes ou reais dificuldades, um sorriso sempre abre as portas para o Sol entrar e iluminar toda e qualquer situação...

Abram seus sorrisos e compartilhem o amor!

Seja o primeiro e o último a sorrir, ria sempre! Até a barriga doer, quando puder...

Amor e Luz,

Carol

RISOS,RISOS,RISOS,PRA FESTEJAR! É PRECISO MUITO RISO,MUITO RISO...DEIXA DE TRISTEZA DEIXA PRÁ LÁ!! Quem cantava isso era o síndico...Tim Maia...

Nem lembro direito se a letra é mesmo assim...mas foi meu hino de juventude!

Mesmo com esse vai-e-vem da tiazinha,o riso é farto,aqui no oitavo andar.

E não é que ela está ficando a cada dia mais engraçada? O TOC dela nunca é trágico,e sim cômico!

GELOTOLOGIA.Conhecem?É a pesquisa sobre o riso!

Em uma das tantas revistas periódicas que compro procurando matéria para os blogs, achei essa maravilha:O Poder do Riso !

Vamos lá...vou pinçar as partes interessantes(creio eu)sem tantas referências ,para o leigo,chatas.



QUANDO OUVIMOS UMA BOA PIADA,DAQUELAS QUE NOS FAZEM DESATAR A RIR,NOSSA BOCA PRODUZ UMA SÉRIE DE SONS VOCÁLICOS,CADA UM COM DURAÇÃO DE 1/16 DE SEGUNDO,REPETINDO-A A CADA 1/5 DE SEGUNDO.O DIAGRAGMA SACODE,O CORAÇÃO BATE MAIS RÁPIDO, A PRESSÃO ARTERIAL SOBE E AS PUPILAS SE DILATAM. ENQUANTO EMITIMOS ESSES SONS,O AR SAI DE NOSSOS PULMÕES A MAIS DE 100 KM/H,ANTES QUE,PASSADOS CERCA DE DOIS SEGUNDOS,A OPERAÇÃO SE REPITA.E QUEM QUER QUE ESTEJA OUVINDO ESSA BARULHEIRA,MUITO PROVAVELMENTE VAI FICAR CURIOSO E QUERER SABER O QUE ESTÁ PERDENDO.

ADULTOS RIEM 20 VEZES POR DIA,EM MÉDIA.CRIANÇAS ,ATÉ DEZ VEZES MAIS.RIR É COMPONENTE TÃO SÓLIDO DA EXISTÊNCIA HUMANA QUE ESQUECEMOS COMO SÃO CURIOSOS ESSES ACESSOS DE ALEGRIA.POR QUE RIMOS QUANDO ALGUÉM CONTA UMA PIADA OU NOS TOCA DE LEVE A SOLA DOS PÉS?O SR. SPOCK,POR EXEMPLO,TRIPULANTE DA NAVE ENTERPRISE NA SÉRIE JORNADA NAS ESTRELAS,NÃO ENTENDIA AS RISADINHAS DOS TERRÁQUEOS : ""HUMOR?É UM CONCEITO ESTRANHO.NÃO TEM LÓGICA"",DIZIA. O ESCRITOR HÚNGARO ARTHUT KOSTLER(1905-1983) CARACTERIZAVA O RISO COMO UM REFLEXO DE LUXO,SEM NENHUMA UTILIDADE BIOLÓGICA.

DE MODO GERAL,PORÉM,A NATUREZA NÃO FAZ INVESTIMENTOS INSENSATOS E COSTUMA LIVRAR-SE DE CARACTERÍSTICAS INÚTEIS.PORTANTO,O ÍMPETO DE RIR DEVE TER CONTRIBUÍDO PARA A SOBREVIVÊNCIA NO DECORRER DA EVOLUÇÃO,OU NOSSAS GARGALHADAS TERIAM TIDO O MESMO DESTINO DOS DINOSSAUROS.FILÓSOFOS DA ANIGUIDADE FORMULARAM TEORIAS SOBRE A NATUREZA DO HUMOR,MAS,NA CIÊNCIA,O FENÔMENO PERMANECEU OBSCURO POR MUITO TEMPO.

ATUALMENTE HÁ MUITOS ESTUDOS SOBRE CARACTERÍSTICAS HUMANAS ELEMENTARES,TAIS COMO A CAPACIDADE DE SENTIR MEDO,MAS A PESQUISA SOBRE O RISO-A GELOTOLOGIA-POUCO A POUCO GANHA ESPAÇO.AS TECNOLOGIAS DE IMAGEAMENTO CEREBRAL PERMITEM QUE OS NEUROLOGISTAS OBSERVEM COMO DIFERENTES REGIÕES DO CÉREBRO REAGEM ÀS PIADAS.OS RESULTADOS MOSTRAM QUE O HUMOR É COISA SÉRIA,DEMANDA CERTAS CAPACIDADES MENTAIS E DESEMPENHA PAPEL CENTRAL NA VIDA EM SOCIEDADE.MUITOS GELOTOLOGISTAS CHEGAM A CONSIDERAR O RISO A MAIS ANTIGA FORMA DE COMUNICAÇÃO.

É PROVÁVEL QUE NOSSOS ANTEPASSADOS TENHAM COMEÇADO A RIR MUITO ANTES DO ADVENTO DA FALA.NOSSOS CENTROS DA LINGUAGEM SITUAM-SE NO CÓRTEX MAIS RECENTE,AO PASSO QUE O RISO PROVÉM DE UMA PARTE MAIS ANTIGA DO CÉREBRO,RESPONSÁVEL TAMBÉM POR EMOÇÕES TÃO PROMORDIAIS QUANTO O MEDO E A ALEGRIA.É POR ISSO ALIÁS,QUE RISO ESCAPA AO CONTROLE CONSCIENTE.NÃO SE PODE RIR DE VERDADE ATENDENDO A UM COMANDO E TAMPOUCO É POSSÍVEL REPRIMIR UMA BOA GARGALHADA.



VIAGEM CRIATIVA



OUVIR UMA PIADA,ACHAR ENGRAÇADO,RIR.POR DERTRÁS DESSA CADEIA CASUAL APARENTEMENTE TÃO COTIDIANA E NATURAL OCULTA-SE UM PROCESSO TRABALHOSO.DE ACORDO COM A TEORIA DA INCONGRUÊNCIA,O HUMOR SE BASEIA NA PERCEPÇÃO DE UMA INCOERÊNCIA,DE UM PARADOXO. ENTENDER UMA PIADA VERBAL-LIDA OU CONTADA-DEMANDA VÁRIOS PASSOS DO PENSAMENTO.PRIMEIRO,ESPECULAMOS SOBRE O DESFECHO LÓGICO DA HISTÓRIA,SUBSTITUÍDO POR UM FINAL INESPERADO. DE INÍCIO, A COMICIDADE DO ARREMATE PARECE SEM SENTIDO,POIS NÃO SE ENCAIXA NO CONTEXTO.POR ISSO FICAMOS PERPLEXOS POR UM BREVE INSTANTE.DEPOIS CÉREBRO SE LANÇA À SOLUÇÃO DO PROBLEMA.ABANDONAMOS,ENTÃO,O PONTO DE VISTA INICIAL E PROCURAMOS UMA PERSPECTIVA A PARTIR DA QUAL A COMICIDADE DA CONCLUSÃO SEJA COMPATÍVEL COM O RESTANTE DA HISTÓRIA.POR FIM,OCORRE-NOS QUE O SENTIDO DA PIADA,ADQUIRIDO COM A MUDANÇA DE PERSPECTIVA,TALVEZ NÃO SEJA TÃO ÓBVIO,MAS É DIVERTIDO-E ATESTAMOS ESSE NOVO E SURPREENDENTE CONHECIMENTO NO MÍNIMO COM UM SORRISO.

TODO ESSE PROCESSO SE PASSA EM ALGUNS SEGUNDOS.



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PARA O NEUROCIENTISTA VILAYANUR RAMACHANDRAN,DA UNIVERSIDADE DA CALIFÓRNIA EM SAN DIEGO,UM DOS PIONEIROS NO ESTUDO DAS BASES DA CONSCIÊNCIA,""A PRINCIPAL UTILIDADE DO ATO DE RIR CONSISTIA ORIGINALMENTE EM DAR AO INDIVÍDUO UMA POSSIBILIDADE DE COMUNICAR A SEU GRUPO SOCIAL QUE A ANOMALIA POR ELE DESCOBERTA ERA TRIVIAL E NÃO OFERECIA MOTIVO PARA PREOCUPAÇÃO"".ASSIM,""HÁ!HÁ! HÁ!""SIGNIFICA DESMOBILIZAÇÃO:NÃO HÁ PERIGO,RELAXEM.DE RESTO,O RISO DESARMA NÃO APENAS NO ÂMBITO PRO DESSES EFEITOS VERBAIS,MAS TAMBÉM BIOLÓGICO:ELE ROMPE A REAÇÃO DE ""LUTAR OU FUGIR"" QUE SITUAÇÕES AMEAÇADORAS DEFLAGRAM,FAZ CAIR O NÍVEL DE ADENALINA E CONTRIBUI PARA REDUZIR A TENSÃO.
A NEUROLOGISTA BARBARA WILD GOSTARIA DE FAZER USO TERAPÊUTICO DESSES EFEITOS POSITIVOS NO TRATAMENTO DE DISTÚRBIOS COMO DEPRESSÃO.""EM PSICOTERAPIA,O HUMOR PARECE UM TABU"",DIZ.""E ,NO ENTANTO,RIR LIBERA.MAIS IMPORTANTE AINDA,TALVEZ:RIR NOS MOSTRA QUE, A QUALQUER MOMENTO,PODEMOS MUDAR NOSSO MODO DE ENCARAR AS COISAS"".É PRECISAMENTE A ESSÊNCIA DE TODA PIADA QUE WILD GOSTARIA DE COMUNICAR A SEUS PACIENTES- SE NECESSÁRIO,COM UMA PITADA DE IRONIA.""DEVEMOS COMPREENDER QUE NOSSOS PROBLEMAS PODEM SER ENCARADOS DE UMA PERSPECTIVA TOTALMENTE DIFERENTE,CAPAZ DE REVELAR SEU LADO CÔMICO"".

ULRICH KRAFT/MÉDICO E JORNALISTA/REVISTA MENTE E CÉREBROEDIÇÃO ESPECIAL:O EQUILÍBRIO DAS EMOÇÕES

Essa neurocientista deveria conhecer o Prof. Hermógenes,nosso querido mestre de Hatha Yoga!
Ele costumava nos reunir, seja em congressos ou palestras para as quais era convidado,para a chamada e concorrida RISOTERAPIA. Era muuuito bom.
Aliás,mesmo em se falando de outras palestras,para um público maior e diverso da Organização Sri Sathya Sai,ele fazia o público rolar de rir...
Tenho a sorte de fazer parte de uma família divertidíssima.Até minhas tias dodóis eram cômicas e a tia Ivone não fica atrás não.Meu padrinho,o João Aragão,era o mestre do riso,da diversão. Quando eu morava em Recife e vinha aqui para congressos,bienais do livro ou simplesmente de férias,corria para a baixada,onde ele morava.Então mesmo em meio a loucuras que vivemos,com doenças em família, o humor sempre esteve presente.

A tia Ivone só perde o borogodó quando tem muita dor....fora isso, ela é hilária.E eu não consigo deixá-la quieta não: adoro beijar o pescoço dela,para ouvir a gargalhada...
E há sequências ótimas: eu pergunto:
-Tia!!!Se eu lhe pegar o que que você faz?
-Eu fico pegada...
-Tia!!!Se eu lhe apertar o que é que você faz?
-Fico apertada...
-Tia!!! Se eu lhe morder o que é que você faz?
-Fico mordida...
E assim vai...ela ri que se sacode toda...
Vejam só o versinho que escutei trocando uma fralda:

QUANDO EU ERA JOVEM
MIJAVA POR UM CANUDO!
AGORA QUE SOU VELHA
MIJO AS PERNAS,MIJO TUDO!

Pode?Quase não dou conta de fechar a fralda...

Paz e Luz
Cris

Obs:Tudo colorido...é quase carnaval...saudades do Galo!

Fotos com a Tia Ivone...

Com a Narizinho (Fernanda)

Pituca

A muvuca das segundas-feiras...

Ivone e Ivonete, a dupla caipira!

Pituca tentando mostrar os 4 dentes!

A tia e a Bete Oliveira,a fisio ...

A tia, injuriada por ter que ficar sentada...

RENDA-SE

COMO EU ME RENDI
MERGULHE NO DESCONHECIDO
COMO EU MERGULHEI
NÃO SE PREOCUPE EM ENTENDER
VIVER ULTRAPASSA TODO ENTENDIMENTO.

CLARICE LISPECTOR

Bom dia!
Ivone dorme bem e eu ... também!
Finalmente consegui descobrir qual o caminho do meio, na dosagem do remédio para dormir,que o médico prescreveu...
Mas o TOC continua:
21 horas...Ivone chama...
-Filhinha, eu quero dormir!
-Mas tia, é tão cedo...não quer mudar o canal?Ouvir rádio?
-Não, eu estou cansada...
-Então tá...
Cubro e cuido...
Dez minutos depois:
-Filhinha, eu mudei de idéia...
-Foi?Então vou ligar a tv!
-Não! Eu quero que você me bote para dormir!
-Mas eu já botei..mas boto de novo ,tá?
-Tá
Cinco minutos depois:
-Petita!
-Sim,tia!
-Eu quero ir dormir!
- Tá...vou lhe cobrir então(já estava coberta,claro..)
-Filhinha!Ô filhinha!
-Pronto tia...
-Eu quero ir dormir...
-Então vou apagar a luz!(Já apagada..)
-Até amanhã,obrigada,sim?
-Durma bem,tia Ivone.
-Cinco minutos depois:
-Petita!(Ela esqueceu que tem sininho na grade da cama e fica chamando)
-Ôi,tia!
-Essa luz desse negócio está muito forte.Apaga?
-É o abajur...a senhora gosta assim, mas eu apago.
-Tá.Obrigada.
Meio minuto depois:
-Petita!!
-Sim,tia!(Eu já atacada...)
-Está muito escuro!Liga aquele negócio...

E assim caminha Ivone Pereira !!!!

Já me referi a uma comunidade num site de relacionamentos, o orkut, sobre a Doença de Alzheimer e doenças afins: Alzheimer Research. A moderadora, Rosana Nied, acabou de se despedir da mãe...
Há tópicos maravilhosos na comunidade, e mesmo que nada escreva, muitas vezes, entro e leio.
Há um tópico nomeado NOVO LUTO AQUI que nos deixa a par de quem perdeu alguém.
Em homenagem a essas pessoas, hoje a postagem é sobre luto.Algo tão necessário e saudável que a apressada e desatenta sociedade de consumo tenta abafar. E que o pessoal da comunidade sabe fazer com primor...
Passei por isso diversas vezes, na vida...escutei o famoso ""pense em outra coisa, não pensa em baixo astral não""!
Ah! Os temperamentos! Exercícios de compreensão e tolerância!
Por isso me calei anos e arranjei uma gastrite legal.Até contratar um amigo pago:uma psicóloga.Mas já vão os anos e hoje tenho o cuidado de compartilhar minhas histórias não com os que amo simplemente
, e sim com os que entendem.E sorte: consegui o famoso dois e um!
Vamos deixar de lero-lero e postar...

LIVRO:

""FINITUDE,
UMA PROPOSTA PARACREFLEXÃO E PRÁTICA EM GERONTOLOGIA""
Organização Ligia Py

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LUTO E LIDAR COM LUTO

OS CONCEITOS DE LUTO,DO LUTO PATOLÓGICO E DE SE LIDAR COM O LUTO TÊM A SUA ORIGEM NA PSICANÁLISE : SEGUNDO FREUD, A FUNÇÃO DO LUTO É A SOLUÇÃO GRADUAL DO VÍNCULO COM UMA PESOA PERDIDA OU UM OBJETO PERDIDO PARA ASSIM ABRIR A POSSIBILIDADE DE TRANSFERIR O LIBIDO EXISTENTE A UMA NOVA PESSOA OU UM NOVO OBJETO(FREUD 1975,198).PARA ISSO A PESSOA TEM QUE ELABORAR O SEU LUTO(TRAUERARBEIT)(FREUD 1975,199).SE A PESSOA NÃO TEM EXITO NESTA TAREFA ,ELA NÃO CONSEGUE,SEGUNDO FREUD, A SOLUÇÃO DO VÍNCULO.
O LUTO PODE SE TORNAR PATOLÓGICO,QUANDO OS SENTIMENTOS EM RELAÇÃO A PESSOA PERDIDA SÃO AMBIVALENTES,O QUE DIFICULTA OU IMPOSSIBILITA A SOLUÇÃO DOS VÍNCULOS E A TRANSFERÊNCIA PARA UMA OUTRA PESSOA. EM VEZ DE RETIRAR OS VÍNCULOS DO LIBIDO,A PESSOA SE AUTO-ACUSA DE TER CAUSADO A PERDA DA PESSOA OU DO OBJETO AMADO(FREUD,1975,P.204).ESTA AMBIVALÊNCIA PODE APARECER,QUANDO SE JUNTA À TRISTEZA SOBRE A PERDA DA PESSOA UM SENTIMENTO DE RAIVA POR TER SIDO ABANDONADO.
BASEANDO-SE NA PSICANÁLISE E EM MUITAS PESQUISAS DE CASOS CLÍNICOS, O SPIQUIATRA BRITÂNICO JOHN BOWLBY ELABOROU UMA TEORIA SOBRE A CRIAÇÃO DE LAÇOS AFETIVOS E SOBRE O ROMPIMENTO DESTES LAÇOS(BOWLBY 1971,BOWLBY 1975),TEORIA QUE NÃO TRATA EXCLUSIVAMENTE DA VIUVEZ,MAS TAMBÉM DA QUESTÃO DA PERDA DE OUTROS MEMBROS FAMILIARES.BOWLBY,DESTACANDO A FUNÇÃO BIOLÓGICA DE LUTO,ELABORA UM MODELO DE FASES DE LUTO PELOS QUAIS AS PESSOAS PASSAM FRENTE A PERDA DE UMA PESSOA AMADA(BOWLBY1977,P.115):

1.FASE DE TORPOR OU ATURDIMENTO,QUE USUALMENTE DURA DE ALGUMAS HORAS A UMA SEMANA E PODE SER INTERROMPIDA POR ACESSOS DE CONSTERNAÇÃO E (OU) RAIVA EXTREMAMENTE INTENSAS.
2.FASE DA SAUDADE E BUSCA DA FIGURA PERDIDA,QUE DURA ALGUNS MESES E,COM FREQUÊNCIA,VÁRIOS ANOS.
3.FASE DE DESORGANIZAÇÃO E DESESPERO.
4.FASE DE MAIOR OU MENOS GRAU DE REORGANIZAÇÃO


BOWLBY DIFERENCIA,SEGUINDO FREUD,ENTRE LUTO NORMAL E LUTO PATOLÓGICO.AS FORMAS PATOLÓGICAS DE LUTO,QUE PODEM MANIFESTAR-SE ATRAVÉS DE MUITAS DOENÇAS PSIQUIÁTTRICAS(BOWLBY1977,P.84),SÃO CAUSADAS PRINCIPALMENTE PELA INCAPACIDADE DE EXPRESSAR SEUS SENTIMENTOS,ESPECIALMENTE A RAIVA POR TER SIDO ABANDONADO(BOWLBY1977,P.78),MAS PODEM DERIVAR TAMBÉM DE EXPERIÊNCIAS TRAUMÁTICAS DE PERDAS NA INFÂNCIA(BOWLBY1977,P.85;P.206).
TRATANDO DA VIUVEZ MAIS ESPECIFICAMENTE,BOWLBY DESTACA NÃO SÓ A NECESSIDADE DE ELABORAÇÃO DO LUTO PELA PRÓPRIA PESSOA,MAS APONTA TAMBÉM A IMPORTÂNCIA DO APOIO DA FAMÍLIA E DO AMBIENTE.ALÉM DISSO ,ELE CHAMA A ATENÇÃO QUE OS PROBLEMAS DA VIUVEZ NÃO SÃO SOMENTE DE CUNHO EMOCIONAL, MAS DE FORMA MAIS IMEDIATA UM PROBLEMA REFERENTE AO PAPEL NOVO DA VIÚVA OU DO VIÚVO,O/A QUAL DEVE ASSUMIR TAMBÉM PAPÉIS QUE O/A TINHA EXERCIDO/A ANTES(BOWLBY1977,P.134).
OS TRABALHOS E BOWLBY BEM COMO DE OUTROS PESQUISADORES, NA MAIORIA DOS CASOSMNORTE-AMERICANOS,DERAM ORIGEM A MODELOS DE ACONSELHAMENTO DE VIÚVOS E VIÚVAS,UM TRABALHO CUJA EFICÁCIA BOWLBY AVALIA COMO BASTANTE POSITIVO(BOWLBY1977,P.207).

SEGUINDO ESTA LINHA,WORDEN ELABORA A PROPOSTA DE UMA TERAPIA DE LUTO QUE TRANSFORMA AS QUATRO FASES DE LUTO EM TAREFAS,AS QUAIS UMA PESSOA ENLUTADA DEVE VENCER PARAELABORAR O LUTO(TRAUERARBEIT) E PARA SE REORIENTAR NUM MUNDO SEM O/A PARCEIRO/A. AS QUATRO FASES CONSISTEM EM:

A-ACEITAR A REALIDADE DA PERDA
B-ELABORAR A DOR DA PERDA
C-AJUSTAR-SE AO AMBIENTE ONDE ESTÁ FALTANDO A PESSOA QUE FALECEU
D-REPOSICIONAR EM TERMOS EMOCIONAIS A PESSOA QUE FALECEU E CONTINUAR A VIDA (WORDEN1998,P.23-30).

Como podemos ver, o tema é vasto, as teorias pululam e percebo que uma de nossas tarefas mesmo é oferecer o ombro amigo, ouvir,ouvir,ouvir...falar quando convidados...possibilitar caminhos-saídas para que esse labirinto onde habitam os enlutados não abriguem somente minotauros...que eles possam perceber nichos com flores(sim,elas existem...)e paredes verdinhas de esperança.
Li em outra publicação que a atitude de luto leva o rótulo de normalidade se dura até um ano.Pós esse período, a ajuda psicológica se faz necessária.
Mas conversemos um pouco mais!
A maneira de viver lutos depende também do caminho espiritual de cada um e da cultura na qual se vive.Recomendo dois filmes magníficos:
SONHOS, de Kurosawa(creio que a última parte...) e A PARTIDA, esse último ainda em cartaz aqui no Rio.
Lembrando ainda o auxílio das terapias ditas alternativas, as novas e fabulosas técnicas que estão pipocando por aí... por exemplo, FREQUÊNCIAS DE BRILHO.
Só na Terapia com Essências Florais,os rumos se aprumam, o leme volta a funcionar sim...e não falo por ser essa a minha função predileta, no momento.Falo por experiência própria: vivi ,aliás, engoli lutos cruéis.Tive 2 amigos que se foram em consequência das complicações que o HIV provoca.Pois naquela época nem os profissionais de saúde queriam papo...ninguém queria saber de nada, só um amigo,o Rô,que formatou esse blog.
Escutava muito que deveria sumir,vazar,desaparecer do convívio com eles,para não sofrer muito.Mas alguém com o meu tema astrológico natal jamais faria isso...
O processo deles foi longo,difícil,dolorosíssimo.Quando, depois de tudo, procurei uma homeopata, ela sugeriu que eu deveria usar florais.Eu aceitei,fui tratada bom tempo,curei as dores mais atrozes e....fui fazer a formação!!!
Que hoje,é minha profissão e paixão.

Deixo,novamente, a dica aqui,bem básica :

Para luto recente
saudade massacrante e limpeza do choque da peda,

RESCUE REMEDY + BLEEDING HEART

4 gotas de 3 em 3 horas até acabar o vidrinho!Sem contra-indicações,concomitante com quaisquer tratamentos que estejam sendo usados.

AS COISAS FINDAS
MUITO MAIS QUE LINDAS
ESSAS FICARÃO.
Drummond

Paz e Luz
Cris

..E QUE A GRATIDÃO É UM TIPO DE AMOR ESSENCIAL PARA NOS TORNARMOS MAIS FELIZES.

SERMOS GRATOS E APRECIATIVOS TRAZ MAIS FELICIDADE PARA NOSSA VIDA.
DIANTE DISSO, A PERGUNTA É : O QUE PODEMOS FAZER PARA ISSO ACONTECER?

Como prometi,uns post atrás, volto a transcrever a matéria da revista VIDA SIMPLES,de fevereiro de 2010,edição 89.
As relações humanas andam tão contaminadas do virulento individualismo selvagem que deixou-se de perceber os ganhos!Os presentes da vida.Por isso volto ao tema.
Eu sou tão grata a Dona Santa e a Fernanda, as cuidadoras da tia Ivone!
Minha tia é tratada com tanto carinho ...
Elas são oposto do conhecido refrão :
"HOMEM PRIMATA,CAPITALISMO SELVAGEM".

VAMOS À MATÉRIA:

PRÁTICA DESCONHECIDA

POR INCRÍVEL QUE PAREÇA,UMA DESCONHECIDA TÉCNICA VINDA DO JAPÃO PODE SER UMA DAS RESPOSTAS A ESSA PERGUNTA.NAIKAN É A ARTE JAPONESA DA AUTORRELFEXÃO.FOI CRIADA POR YOSHI YAMAMATO (1906-1988) UTILIZANDO OS PRINCÍPIOS DO BUDISMO DA TERRA PURA.PROCURA QUEBRAR A AVALIA;CÃO EGOCÊNTRICA DA VIDA E DESENVOLVER OUTRA PERCEPÇÃO COM RELAÇÃO A TUDO O QUE NOS RODEIA.
A PRÁTICA DO NAIKAN COMEÇA APENAS COM TRÊS PERGUNTAS BÁSICAS:

-O QUE RECEBI DAS PESSOAS NA MINHA VIDA?

-O QUE DEI A ELAS EM RETORNO?

-QUE TIPO DE PROBLEMAS OU DIFICULDADES CRIEI PARA ELAS?

PORTANTO,O NAIKAN É UMA CONTABILIZAÇÃO OBJETIVA E PRÁTICA DAS RELAÇÕES: O QUE EU DEI,O QUE GANHEI E O QUE CAUSEI. O RESULTADO DESSA CONTABILIDADE É INEVITÁVEL : GRATIDÃO.
""VIVER UMA VIDA DE GRATIDÃO É ABRIR OS OLHOS SOBRE AS MANEIRAS INCONTÁVEIS EM QUE SOMOS SUSTENTADOS NESSE MUNDO.UMA VIDA VIVIDA DESSE JEITO TRAZ MUITO MENOS SOFRIMENTO E INFELICIDADE PORQUE NOSSA ATENÇÃO NÃO MAIS ESTÁ DIRIGIDA A NÓS MESMOS MAS TAMBÉM AOS OUTROS"", DIZ GREGG KRESH,RESPONSÁVEL POR MUITOS RETIROS DE NAIKAN REALIZADOS NOS ESTADOS UNIDOS E NA EUROPA E AUTOR DO LIVRO NAIKAN - GRATITUDE,GRACE AND THE JAPANESE ART OF SELF-REFLECTION (NAIKAN - GRATIDÃO,GRAÇA E A ARTE JAPONESA DA AUTORREFLEXÃO,SEM EDIÇÃO BRASILEIRA).
AO PENSARMOS OBJETIVAMENTE ESSES DADOS,QUE NUNCA SÃO COLOCADOS NA BALANÇA,SURGE OUTRA APRECIAÇÃO DA VIDA,ATÉ MESMO UMA REVOLUÇÃO NO NOSSO MODO DE OLHAR. MUDA A NOSSA AVALIAÇÀO SOBRE NOSSOS PAIS,CÔNJUGES,EMPREGOS E O PRÓPRIO MUNDO.
""EU ME SENTI COMO OS FOTÓGRAFOS QUE ENTRAM NA CÂMERA ESCURA E MERGULHAM OPAPEL FOTOGRÁFICO NUM TANQUE CHEIO DE LÍQUIDO REVELADOR. AS IMAGENS QUE IAM SURGINDO MOSTRAVAM OUTRA REALIDADE ,MUITO DIFERENTE DA QUE EU JULGAVA EXISTIR. COMECEI A VER TUDO SOB OUTRO PONTO DE VISTA. ERA COMO SAIR DO MEU UMBIGO E COMEÇAR A APRECIAR A PAISAGEM DE UM OUTROLUGAR"", DIZ DENISE HELLMAN,QUE FEZ UM RETIRO DE NAIKAN DURANTE DUAS SEMANAS NO CANADÁ. ALTERNANDO SESSÕES DE MEDITAÇÃO NO ESTILO ZEN COM SESSÕES EM QUE RESPONDIA ÀS TRÊS PERGUNTAS COM PAPEL E LÁPIS,ELA DIZ TER REFORMULADO VÁRIOS CONCEITOS QUE A ALIMENTARAM, E A ""ENVENENARAM"",DURANTE ANOS.
""NÓS PODEMOS RECEBER ALGUMA COISA E NÃO NOS SEENTIR GRATOS. E NÃO PODEMOS FORÇAR SENTIMENTOS.ESTÁ ALÉM DO NOSSO PODER FAZER ISSO,AINDA MAIS QUANDO NÃO SE ESTÁ HABITUADO A ENTRAR EM CONTATO COM ESSE TIPO DE AMOR"",DIZ GREGG.MAS, SE HÁ O MÍNIMO DE RECONHECIMENTO DO QUE JÁ FOI FEITO,ELE SUGERE NOS CONCENTRAR NO ESFORÇO DA EXPRESSÃO EXTERNA DA GRATIDÃO QUE IRÁ DESPERTAR A EXPERIÊNCIA INTERNA."",DIZ GREGG.
ISTO É,O HÁBITO DE AGRADECER CONCRETAMENTE É QUE,AOS POUCOS, VAI GERAR SENTIMENTOS, E NÃO O CONTRÁRIO. MESMO PORQUE AGRADECER DE FORMA EXTERNA DÁ TRABALHO, NOS FORÇA A SAIR DO COMODISMO,DO FAZER SEM INTERESSE E NOS OBRIGA A RESERVAR UM TEMPO PARA ISSO. EM
RESUMO, É UM ESFORÇO.
Liane Alves

Bonito,não é?Eu nem imaginava a existência dessa técnica!
A terceira pergunta, ""que tipo de dificuldade ou problemas causei aos outros"" me parece estimula bem mais que gratidão.Nos encoraja a sermos mais transparentes.

TOME UMA ATITUDE AGRADECIDA

SE ELEVARMOS A NOSSA ATENÇÀO PARA UM PONTO DE MAIOR ABRANGÊNCIA,FICAREMOS IMEDIATAMENTE CONSCIENTES DO QUANTO TEMOS A AGRADECER. A NATUREZA SE DOA ABUNDANTEMENTE ATRAVÉS DO AR QUE RESPIRAMOS,DA ÁGUA QUE BEBEMOS, DE TODOS OS SERES MINERAIS E VEGETAIS QUE SE OFERECEM PARA NOSSA NUTRIÇÃO E BEM-ESTAR. TAMBÉM PERCEBEREMOS A REDE SE PESSOAS QUE TRABALHAM ANONIMAMENTE PARA QUE TENHAMOS CONFORTO E FACILIDADE NO DIA-A-DIA. A ATITUDE AGRADECIDA NOS CONECTA COM A GRAÇA DIVINA E, SE COM ELA COMEÇARMOS O DIA, ESTAREMOS CONSCIENTES DAS INFINITAS DÁDIVAS QUE A VIDA NOS DÁ.

O LIVRO DAS ATITUDES
SÔNIA CAFÉ
EDITORA PENSAMENTO

Paz e Luz
Cris

Tia Ivone e a Cris, com 1 aninho...

NÃO DO AMOR. DE MIM DUVIDO. DO JEITO MAIS QUE IMPERFEITO QUE AINDA TENHO DE AMAR.

Como é difícil amar alguém assim...inerte numa cama!Em uma fase onde, como dizem as escrituras cristãs, é só"" canseira e enfado.""
Percebo algo que não sei se passam os outros e outras,com seus acamados irreversíveis : uma frustração que me acomete, de não ter nada, nadinha que eu possa realmente fazer.
Amar,creio eu, não inclui expectativas.Não o Amor Ágape...
Mas eu tenho expectativas!
Gostaria que a tia Ivone tivesse alguma reação:mas ela permanece parada...
A medicação está correta, mas ela vai deixando tudo para lá... e o tudo dela não é quase nada:rádio,televisão,lanches gostosos.Hoje tive que ser dura para que ela ficasse de olhos abertos,para comer.


Ela quer ficar todo o tempo de olhos fechados.
Sabe Deus em que ela fica pensando!
Tenho lido sobre as fases dos cuidadores,ou responsáveis, e descubro minhas humanidades.
Difíceis de aceitar....
Pois a gente queria nossa velhinha mais sorridente...e isso é sim não aceitação do que ela pode ser,agora.


COM FREQUÊNCIA RECONHEÇO
A MINHA MÃO ESCONDIDA
DENTRO DA MÃO QUE RECEBE
A ROSA DE AMOR QUE DOU.

Essa foto postada pela Carolina Carol Carol mostra exatamente como me sinto,hoje,em relação a ela: eu é quem a coloca nesse colo...e a olha assim.

Então vou caminhando...entro no quarto e pergunto:

-Tia,quer água?

-Não...

-Tia ,quer algo para comer?

-Não...

-Tia,quer ver um filme?

-Não...

-Tia,quer um beijinho?

-Quero!

E a suposta mão sequelada,do lado direito parado, de um avc do passado agarra a minha tão forte que eu me torno a prisioneira do quarto!

ESPIANDO O MEU PRÓPRIO OLHAR,

ESCONDIDO ATRÁS ESTOU

DOS OLHOS COM QUE ME VÊS.

COMIGO MESMO REPARTO

O QUE PRETENDE SER DÁDIVA,

MAS DE MIM NÃO SE DESPRENDE.

A cada dia o cardápio de tia Ivone vai ficando difícil,mais dificuldade para mastigar e engolir.A prótese dentária machuca,diz ela.E sobra pouco para alimentá-la do jeito que ela gostaria....

Percebo também que certos gostos ela não mais distingue:ontem perguntou se estava bebendo suco de goiaba e era água de côco.Tem certas vontades que,uma vez satisfeitas,ela rejeita por achar ruim demais: coca,café preto,limonada.

E sobre a comida,ela quer o que não é mais possível dar: peixe frito..sardinha.Ela quer pegar a sardinha e morder,esse é o seu desejo, mas tem-se que catar e desfiar...aí ela recusa,diz que isso não é peixe!Outros peixes também.

Outro dia demos sorvete de creme e ela ficou feliz por estar tomando sorvete de côco.

Dança-se conforme esse tango louco que a vida da tia se tornou.

NÃO DO AMOR.DE MIM DUVIDO

QUANDO NO CENTRO MAIS CLARO

DA TERNURA QUE TE INVENTO

ENGASTO UM GOSTO DE PREÇO.

MESMO SABENDO QUE O PRÊMIO

DO AMOR É APENAS AMAR.

Thiago de Mello/Barreirinha

Março de 1984

Amor mais que Imperfeito

Paz e Luz

Cris