"AQUELA QUE ESCONDE O SUPER AMENDOIM E O ESPINAFRE BIOTÔNICO!
NADA NO BOLSO OU NA MÃOS..."(Mano Caetano)
E AÍ A TARDE ERA BELA E A LUZ DO SOL DE INVERNO INSPIRADORA.
E OS BAIANOS ME TROUXERAM PENSAMENTOS LUMINOSOS. E QUEM LEMBROU DE ALGUM ABORRECIMENTO? EU NÃO...
MEUS GÂNGLIOS BASAIS SE AQUIETARAM...
O CONTEMPLAR TAMBÉM É MEDITAÇÃO....
REALCE !
NÃO SE INCOMODE
O QUE A GENTE PODE,PODE
O QUE A GENTE NÃO PODE,EXPLOOOOODIRÁ
A FORÇA É BRUTA
E A FONTE DA FORÇA É NEUTRA
E DE REPENTE A GENTE POOOODERÁ!
REALCE,REALCE
QUANTO MAIS PURPURINA,MELHOR
REALCE,REALCE
COM A COR DO VELUDO
COM AMOR, COM TUDO
DE REEEEAL TEEEEOR DE BELEEEEZA
NÃO SE IMPACIENTE
O QUE A GENTE SENTE,SENTE
AINDA QUE NÃO TENTE, AFEEEETARÁ
O AFETO É FOGO
E O MODO DO FOGO É QUENTE
E DE REPENTE A GENTE QUEIIIIIIMARÁ
REALCE,REALCE
QUANTO MAIS PARAFINA, MELHOR
REALCE ,REALCE
COM A COR DO VELUDO
COM AMOR,COM TUDO
DE REEEAL TEEEOR DE BELEEEEEZA
NÃO DESESPERE
QUANDO A VIDA FERE,FERE
E NENHUM MÁGICO INTEREEEERIRÁ
SE A VIDA FERE
COMO A SENSAÇÃO DO BRILHO
DE REPENTE A GENTE BRIIIIILHARÁ
REALCE,REALCE
QUANTO MAIS SERPENTINA, MELHOR
REALCE,REALCE
COM A COR DO VELUDO
COM AMOR,COM TUDO
DE REEAL TEOR DE BELEEEEEZA!!!!!!
GIL
REALCEI E LEMBREI QUE NORMALMENTE FUJO DE ENFRENTAMENTOS E DESSA VEZ, COM A "AMIGA " DA MINHA TIA, NÃO FUGI.
AS TÉCNICAS ESTÃO FUNCIONANDO E BEM.
Paz e Luz
Realce isso!
Cris
terça-feira, 9 de junho de 2009
O QUE É MESMO PRECISO PARA VOCÊS?
EU PRECISO QUE NINGUÉM PERTURBE A PAZ E EQUILIBRIO QUE CONSEGUIMOS( ADIEL,DONA SANTA E EU) AQUI, AO REDOR DA TIA IVONE.
A PAZ É CONSTANTE,VEM DO SENTIMENTO DE DEVER CUMPRIDO E DO AMOR QUE ROLA AQUI POR ESSAS BANDAS DO OITAVO ANDAR...
MAS EQUILÍBRIO... AI AI AI ...TÃO FRÁGIL,SENHORAS E SENHORES...
É PRECISO QUE NOS DEIXEM QUIETOS E NÃO PERTURBEM A JÁ PERTURBADA IVONE PEREIRA.
NÃO SÃO ACEITAS INTROMISSÕES E PERTURBAÇÕES...
PELO QUE PODEM LER, EU ACORDEI COM A GÔTA SERENA, MORDIDA DO PORCO, COM A INFUCA ALHEIA.
INFUCA: FUTUCAGEM DESMEDIDA.PEITICA.
QUE LÍNGUA É ESSA MESMO? NORDESTINÊS.
POIS NÃO É QUE UMA PSEUDO AMIGA DA TIA, QUE A TIA INGENUAMENTE CONSIDERA AMIGA E PESSOA JÁ ALERTADA PARA NÃO APARECER, NÃO TELEFONAR, NÃO PERTURBAR OUSOU ASSEDIÁ-LA ATRAVÉS DA FILHA, EM UM TELEFONEMA ?
EU ESTAVA NO BANHO E OUVI TOCAR O TELEFONE. A DONA SANTA PASSOU A LIGAÇÃO PARA IVONE PEREIRA.
HÁ, NO QUARTO DELA, UMA EXTENSÃO DE NOSSA LINHA.EXATAMENTE PARA QUE OS AMIGOS POSSAM CONVERSAR COM ELA.
QUE AMIGOS??? NINGUÉM,OU QUASE NINGUÉM LIGA.
MAS ESSA ASSOMBRAÇÃO SIM. E ASSOMBRA A TIA.
E EU ACABO TAMBÉM ASSOMBRADA COMIGO, COM O QUE SOU CAPAZ DE FAZER E DIZER .
QUANDO PERGUNTEI QUEM HAVIA LIGADO, DESCOBRI QUE A PESSOA NÃO QUIS SE IDENTIFICAR, DISSE PARA MIM MESMA:
VIVA A TECNOLOGIA!
FUI VER O NÚMERO NO BINA E DISQUEI DE VOLTA.
ERA A CARCARÁ SANQUINOLENTA.
MAS QUEM PEGOU ,MATOU E COMEU FUI EU ...PALADINA CARCARÁ DA JUSTIÇA FAMILIAR.
A VELHA TENTOU DISFARSAR A VOZ ...DEPOIS DISSE QUE FOI UMA FILHA QUE MUITO AMA MINHA TIA QUEM DISCOU.
O QUE ACONTECE É QUE ESSA CRIATURA,UMA IMPESSOA,EX PESSOA (POR FAVOR, DEIXEM QUE GASTE MINHA AGONIA AQUI...) SEMPRE QUE LIGA INSUFLA A TIA CONTRA NÓS...INDUZ A TIA A QUERER IR PARA UM ASILO...E MINHA TIAZINHA PASSA MAL ,TEM CRISE DE HIPERTENSÃO OU ANSIEDADE.
UMA VEZ, QUANDO RECEBI AS PESSOAS DA IGREJA PRESBITERIANA (A QUAL MINHA TIA SEMPRE PERTENCEU) PARA UM CULTO AQUI EM CASA, ESTA SENHORA COMETEU UMA SÉRIE DE EQUÍVOCOS ABSOLUTAMENTE FORA DA ÉTICA EM RELAÇÃO A MIM...
FALSA CRISTÃ.ME ACUSOU DE NÃO SER EVANGÉLICA.PODE?HARE BABA!
TANTO QUE MEU MARIDO QUE É CALMÍSSIMO NO TRATO COM AS PESSOAS REAGIU, E TELEFONOU PEDINDO A UM PRESBÍTERO QUE NUNCA MAIS A TROUXESSE AQUI.
QUANDO PERCEBI QUE ERA ELA, FIZ DAS TRIPAS CORAÇÃO E FUI DURA E DEIXEI MAIS UMA VEZ CLARO QUE NÃO PASSAREMOS LIGAÇÕES QUE FAÇAM MAL À NOSSA AMADINHA.
A CARCARÁ REAGIU...E AÍ EU PEGUEI,MATEI E COMI.
DEI-LHE UM BAILE.
E VOU AGORA REDIGIR UMA MISSIVA PARA O PASTOR, PARA QUE ELE A CHAME NO CANTO DA IGREJA E DÊ UM APERTO.
QUE SEJA ATÉ CALOROSO...COMO ELE,O PASTOR.MAS QUE DÊ NELA TAMBÉM UM LIMITE.
ELA NÃO É DEMENTE E É "TÃO BOAZINHA" QUE TEM 4 FILHOS E NINGUÉM CONVIDA PARA MORAR.POR QUAL MOTIVO,HEIM?
A MALDADE NÃO TEM IDADE.
MOURA TORTA.
TORTINHA QUE NEM O CARPINTEIRO DIVINO DEU JEITO AINDA...
(ELE SÓ DÁ JEITO SE A GENTE PERMITE...SE O CORAÇÃO SE ABRE...)
MEU MARIDO COSTUMA DIZER, QUANDO SE FALA EM PAU QUE NASCE TORTO, QUE CONHECE UM CARPINTEIRO QUE DÁ JEITO: JESUS.
CALMA, PESSOAS,CALMA...ESTOU QUASE NO FIM ...DESTILEI QUASE TODO O VENENO NOSSO DE CADA DIA.
E ACONTECEU: A TIA , À NOITE, PASSOU MUITO MAL.NÃO CONSEGUIA RESPIRAR NUMA CRISE DE ANSIEDADE.
VERIFIQUEI A PRESSÃO ARTERIAL E ESTAVA BOA.ENTÃO USEI A TÉCNICA RESPIRATÓRIA POSTADA AQUI...A DA BARRIGUINHA DE NENÉM...
FOI DIFÍCIL ELA ACOMPANHAR,DE INÍCIO, MAS CONSEGUIMOS...E ELA FOI VOLTANDO AO NORMAL.
É SEMPRE ASSIM: A OUTRA TELEFONA E A TIA FICA MAL.
POEMA DA NECESSIDADE
É PRECISO CASAR JOÃO,
É PRECISO SUPORTAR ANTÔNIO,
É PRECISO ODIAR MELQUÍADES,
É PRECISO SUBSTITUIR NÓS TODOS.
É PRECISO SALVAR O PAÍS,
É PRECISO CRER EM DEUS,
É PRECISO PAGAR AS DÍVIDAS,
É PRECISO COMPRAR UM RÁDIO,
É PRECISO ESQUECER FULANA.
É PRECISO ESTUDAR VOLAPUQUE,
É PRECISO ESTAR SEMPRE BÊBEDO,
É PRECISO LER BAUDELAIRE,
É PRECISO COLHER AS FLORES
DE QUE REZAM VELHOS AUTORES.
É PRECISO VIVER COM OS HOMENS,
É PRECISO NÃO ASSASSINÁ-LOS,
É PRECISO TER MÃOS PÁLIDAS
E ANUNCIAR O FIM DO MUNDO.
DRUMMOND
É PRECISO,É URGENTE E ESSENCIAL PROTEGER NOSSOS VELHOS DE QUEM FAZ MAL A ELES : SUA EMOÇÕES JÁ MEXIDAS.A MENTE NÃO MAIS SÃ.
EU TENHO UM IRMÃO MUITO DIVERTIDO,PAULO, E NA NOSSA JUVENTUDE NO NORDESTE UM DIA ELE APARECEU COM UM LP DE UMA CANTORA CHAMADA CREMILDA.
CREMILDA CANTA SÓ BAIÃO,XOTE E XAXADO...
INDAGORINHA ,ESCREVENDO COM RAIVA DA INCONVENIENTE VELHA,LEMBREI DE UMA CANÇÃO HILÁRIA.
LEMBREI DA SITUAÇÃO POLÍTICA MUNDIAL E FIZ UM LINK QUE ME FEZ SAIR DO SÉRIO E CAIR NA GARGALHADA...
EU VOU DAR UMA PASSAGEM SÓ DE IDA PARA A CRIATURA INFUQUENTA IR PARA A CORÉIA!!!!!!!DO NORTE !!!
CREMILDA CANTA UM XOTE QUE DIZ ASSIM:
- SÓ TEM VÉIA SÓ TEM VÉIA NO FORRÓ DA CORÉIA!!!!!
SÓ TEM VÉIA SÓ TEM VÉIA NO FORRÓ DA CORÉIA!!!!!
MUITA PAZ E MUITA LUZ!
A CRIS DE SEMPRE...
A PAZ É CONSTANTE,VEM DO SENTIMENTO DE DEVER CUMPRIDO E DO AMOR QUE ROLA AQUI POR ESSAS BANDAS DO OITAVO ANDAR...
MAS EQUILÍBRIO... AI AI AI ...TÃO FRÁGIL,SENHORAS E SENHORES...
É PRECISO QUE NOS DEIXEM QUIETOS E NÃO PERTURBEM A JÁ PERTURBADA IVONE PEREIRA.
NÃO SÃO ACEITAS INTROMISSÕES E PERTURBAÇÕES...
PELO QUE PODEM LER, EU ACORDEI COM A GÔTA SERENA, MORDIDA DO PORCO, COM A INFUCA ALHEIA.
INFUCA: FUTUCAGEM DESMEDIDA.PEITICA.
QUE LÍNGUA É ESSA MESMO? NORDESTINÊS.
POIS NÃO É QUE UMA PSEUDO AMIGA DA TIA, QUE A TIA INGENUAMENTE CONSIDERA AMIGA E PESSOA JÁ ALERTADA PARA NÃO APARECER, NÃO TELEFONAR, NÃO PERTURBAR OUSOU ASSEDIÁ-LA ATRAVÉS DA FILHA, EM UM TELEFONEMA ?
EU ESTAVA NO BANHO E OUVI TOCAR O TELEFONE. A DONA SANTA PASSOU A LIGAÇÃO PARA IVONE PEREIRA.
HÁ, NO QUARTO DELA, UMA EXTENSÃO DE NOSSA LINHA.EXATAMENTE PARA QUE OS AMIGOS POSSAM CONVERSAR COM ELA.
QUE AMIGOS??? NINGUÉM,OU QUASE NINGUÉM LIGA.
MAS ESSA ASSOMBRAÇÃO SIM. E ASSOMBRA A TIA.
E EU ACABO TAMBÉM ASSOMBRADA COMIGO, COM O QUE SOU CAPAZ DE FAZER E DIZER .
QUANDO PERGUNTEI QUEM HAVIA LIGADO, DESCOBRI QUE A PESSOA NÃO QUIS SE IDENTIFICAR, DISSE PARA MIM MESMA:
VIVA A TECNOLOGIA!
FUI VER O NÚMERO NO BINA E DISQUEI DE VOLTA.
ERA A CARCARÁ SANQUINOLENTA.
MAS QUEM PEGOU ,MATOU E COMEU FUI EU ...PALADINA CARCARÁ DA JUSTIÇA FAMILIAR.
A VELHA TENTOU DISFARSAR A VOZ ...DEPOIS DISSE QUE FOI UMA FILHA QUE MUITO AMA MINHA TIA QUEM DISCOU.
O QUE ACONTECE É QUE ESSA CRIATURA,UMA IMPESSOA,EX PESSOA (POR FAVOR, DEIXEM QUE GASTE MINHA AGONIA AQUI...) SEMPRE QUE LIGA INSUFLA A TIA CONTRA NÓS...INDUZ A TIA A QUERER IR PARA UM ASILO...E MINHA TIAZINHA PASSA MAL ,TEM CRISE DE HIPERTENSÃO OU ANSIEDADE.
UMA VEZ, QUANDO RECEBI AS PESSOAS DA IGREJA PRESBITERIANA (A QUAL MINHA TIA SEMPRE PERTENCEU) PARA UM CULTO AQUI EM CASA, ESTA SENHORA COMETEU UMA SÉRIE DE EQUÍVOCOS ABSOLUTAMENTE FORA DA ÉTICA EM RELAÇÃO A MIM...
FALSA CRISTÃ.ME ACUSOU DE NÃO SER EVANGÉLICA.PODE?HARE BABA!
TANTO QUE MEU MARIDO QUE É CALMÍSSIMO NO TRATO COM AS PESSOAS REAGIU, E TELEFONOU PEDINDO A UM PRESBÍTERO QUE NUNCA MAIS A TROUXESSE AQUI.
QUANDO PERCEBI QUE ERA ELA, FIZ DAS TRIPAS CORAÇÃO E FUI DURA E DEIXEI MAIS UMA VEZ CLARO QUE NÃO PASSAREMOS LIGAÇÕES QUE FAÇAM MAL À NOSSA AMADINHA.
A CARCARÁ REAGIU...E AÍ EU PEGUEI,MATEI E COMI.
DEI-LHE UM BAILE.
E VOU AGORA REDIGIR UMA MISSIVA PARA O PASTOR, PARA QUE ELE A CHAME NO CANTO DA IGREJA E DÊ UM APERTO.
QUE SEJA ATÉ CALOROSO...COMO ELE,O PASTOR.MAS QUE DÊ NELA TAMBÉM UM LIMITE.
ELA NÃO É DEMENTE E É "TÃO BOAZINHA" QUE TEM 4 FILHOS E NINGUÉM CONVIDA PARA MORAR.POR QUAL MOTIVO,HEIM?
A MALDADE NÃO TEM IDADE.
MOURA TORTA.
TORTINHA QUE NEM O CARPINTEIRO DIVINO DEU JEITO AINDA...
(ELE SÓ DÁ JEITO SE A GENTE PERMITE...SE O CORAÇÃO SE ABRE...)
MEU MARIDO COSTUMA DIZER, QUANDO SE FALA EM PAU QUE NASCE TORTO, QUE CONHECE UM CARPINTEIRO QUE DÁ JEITO: JESUS.
CALMA, PESSOAS,CALMA...ESTOU QUASE NO FIM ...DESTILEI QUASE TODO O VENENO NOSSO DE CADA DIA.
E ACONTECEU: A TIA , À NOITE, PASSOU MUITO MAL.NÃO CONSEGUIA RESPIRAR NUMA CRISE DE ANSIEDADE.
VERIFIQUEI A PRESSÃO ARTERIAL E ESTAVA BOA.ENTÃO USEI A TÉCNICA RESPIRATÓRIA POSTADA AQUI...A DA BARRIGUINHA DE NENÉM...
FOI DIFÍCIL ELA ACOMPANHAR,DE INÍCIO, MAS CONSEGUIMOS...E ELA FOI VOLTANDO AO NORMAL.
É SEMPRE ASSIM: A OUTRA TELEFONA E A TIA FICA MAL.
POEMA DA NECESSIDADE
É PRECISO CASAR JOÃO,
É PRECISO SUPORTAR ANTÔNIO,
É PRECISO ODIAR MELQUÍADES,
É PRECISO SUBSTITUIR NÓS TODOS.
É PRECISO SALVAR O PAÍS,
É PRECISO CRER EM DEUS,
É PRECISO PAGAR AS DÍVIDAS,
É PRECISO COMPRAR UM RÁDIO,
É PRECISO ESQUECER FULANA.
É PRECISO ESTUDAR VOLAPUQUE,
É PRECISO ESTAR SEMPRE BÊBEDO,
É PRECISO LER BAUDELAIRE,
É PRECISO COLHER AS FLORES
DE QUE REZAM VELHOS AUTORES.
É PRECISO VIVER COM OS HOMENS,
É PRECISO NÃO ASSASSINÁ-LOS,
É PRECISO TER MÃOS PÁLIDAS
E ANUNCIAR O FIM DO MUNDO.
DRUMMOND
É PRECISO,É URGENTE E ESSENCIAL PROTEGER NOSSOS VELHOS DE QUEM FAZ MAL A ELES : SUA EMOÇÕES JÁ MEXIDAS.A MENTE NÃO MAIS SÃ.
EU TENHO UM IRMÃO MUITO DIVERTIDO,PAULO, E NA NOSSA JUVENTUDE NO NORDESTE UM DIA ELE APARECEU COM UM LP DE UMA CANTORA CHAMADA CREMILDA.
CREMILDA CANTA SÓ BAIÃO,XOTE E XAXADO...
INDAGORINHA ,ESCREVENDO COM RAIVA DA INCONVENIENTE VELHA,LEMBREI DE UMA CANÇÃO HILÁRIA.
LEMBREI DA SITUAÇÃO POLÍTICA MUNDIAL E FIZ UM LINK QUE ME FEZ SAIR DO SÉRIO E CAIR NA GARGALHADA...
EU VOU DAR UMA PASSAGEM SÓ DE IDA PARA A CRIATURA INFUQUENTA IR PARA A CORÉIA!!!!!!!DO NORTE !!!
CREMILDA CANTA UM XOTE QUE DIZ ASSIM:
- SÓ TEM VÉIA SÓ TEM VÉIA NO FORRÓ DA CORÉIA!!!!!
SÓ TEM VÉIA SÓ TEM VÉIA NO FORRÓ DA CORÉIA!!!!!
MUITA PAZ E MUITA LUZ!
A CRIS DE SEMPRE...
segunda-feira, 8 de junho de 2009
EU QUEROTER UM MILHÃO DE AMIGOS E BEM MAIS FORTE PODER CANTAR!!!
Eu tenho alguns que valem por zilhões.
Um deles, Oswadinho Ferreira da Beleza Infinita e Silva,enviou, por orkut, um texto para os amigos.
Justamente o que eu precisava postar aqui no blog.
Êita sincronicidade!
Lair Ribeiro costuma colocar em seus trabalhos que a sincronicidade mostra um padrão de centramento e harmonia.
Caminhemos juntos,Oswaldinho...
Naquela falação sobre gânglios basais é recomendada a prática de respiração correta e meditação,para desacelerar essa região cerebral.
" A MEDITAÇÃO É UM PODEROSO ALIADO DO CORPO E DA ALMA QUE CONSEGUE,ALGUNS EXERCÍCIOS,AJUSTAR O QUE PARA MUITOS PARECE IMPOSSÍVEL DE SER AJUSTADO.
A PALAVRA MEDITAÇÃO VEM DOLATIM(MEDITARE,QUE SIGNIFICA VOLTAR-SE PARA O CENTRO,NO SENTIDO DE SE AFASTAR-SE UM CURTO PERÍODO DE TEMPO DO MUNDO EXTERIOR E VOLTAR A ATENÇÃO PARA DENTRO DE SI). a TÉCNICA,LIGADA A RELIGUÕES ORIENTAIS,COMO O BUDISMO,É CONSIDERADA TÃO ANTIGA QUANTO A HUMANIDADE.
ATUALMENTE,PORÉM,NÃO É PRECISO SEGUIR UMA SEITA PARA PRATICÁ-LA.PARA QUE A DEDICAÇÃO DÊ RESULTADOS,É PRECISO FAZER USO DE UMA IMPORTANTÍSIMA FERRAMENTA NATURAL : A RESPIRAÇÃO.NÃO PENSE,PORÉM,QUE É AQUELA RESPIRAÇÃO AUTOMÁTICA - E MUITAS VEZES FEITA DA MANEIRA ERRADA.É PRECISO REAPRENDER A RESPIRAR E, ASSIM,COMEÇAR A USUFRUIR DE BENEFÍCIOS FÍSICO E EMOCIONAIS.SEGUNDO A EQUIPE DE PROFISSIONAIS DA ORGANIZAÇÃO NÃO-GOVERNAMENTAL (ONG) ARTE DE VIVER,QUANDO RESPIRAMOS ERRADO OS PULMÕES SÃO FORÇADOS E ACABAM PRECISANDO SE MOVIMENTARRAPIDAMENTE PARA GARANTIR O FLUXO DE OXIGÊNIO NECESSÁRIO.COMO CONSEQUÊNCIA,O CORPO TAMBÉM É OBRIGADO A ACELERAR O RITMO PARA CONSEGUIR FORNECER SANGUE SUFICIENTE E TYRANSPORTAR OXIGÊNIO.
A RESPIRAÇÃO CORRETA É COMO A DOS BEBÊS, QUE INSPIRAM E EXPIRAM LENTAMENTE.QUANDO A PESSOA LEVA O AR PARA A PARTE INFERIOR DOS PULMÕES ONDE AS TROCAS DE OXIGÊNIO SÃO MAIS EFICAZES,TUDO NO CORPO SE MODIFICA :
O RITMO CARDÍACO E A PRESSÃO ARTERIAL DIMINUEM, OS MÚSCULOS RELAXAM, A ANSIEDADE CESSA E A MENTE SE ACALMA.
PARA ALCANÇAR UMA FORMA DE RESPIRAÇÃO MAIS EFICIENTE, A RECEITA É A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS CONSTANTES,QUE PODEM SER FEITOS EM CASA OU NOS CENTROS DE MEDITAÇÃO, EM SESSÕES DE APROXIMADAMENTE 20 MINUTOS POR DIA.COMO A RESPIRAÇÃO CORRETA AJUDA A ALIVIAR A MENTE DA FRUSTRAÇÕES PASSADAS E ANSIEDADE COM O FUTURO,ELA TEM A CAPACIDADE DE TRAZER O INDIVÍDUO PARA O MOMENTO PRESENTE, MELHORANDO A SUA QUALIDADE DE VIDA.
A POSTURA IDEAL PARA DESCANAR A MENTE VARIA DE PESSOA PARA PESSOA."
Costumo usar um tipo de respiração que é muito fácil,tão fácil que até no metrô eu pratico...
É a respiração quadrada:
Toda ela feita sem forçar,de forma a não cansar...pelo contrário.
Inspira-se contando até 4
Prende-se contando até 4
Expira-se contando até 4
Fica-se na apnéia(sem respirar) contando até 4
E começa-se de novo...
Comecem com 3 vezes consecutivas,ok?Depois a gente fica nela um tempão...
Se pensamentos invasivos se meterem,deixem que se vão ,com a respiração.
Com o tempo, torna-se tão natural que a respiração é feita no automático, sem que seja necessária a contagem.
Beijos oswaldinos e cristinianos para todos, nessa bela manhã carioca.
Como está o tempo aí em Recife,Oswaldinho?
FLORAIS QUE FACILITAM A MEDITAÇÃO
Impatiens - Inglaterra
Trata impaciência,irritação,tensão e intolerância.Facilita a paciência, aceitação e ajuda a fluir no ritmo da vida e dos outros.
Alma que necessita de Impatiens acha difícil acompan har o fluxo do tempo;sua tendência é correr adiente da experiência.Ao agir assim, o indivíduo nega a si mesmo a plena imersão na vida,mesmo que possa parecer muito ocupado e envolvido.Em particular,essa pessoa perde aquelas trocas mais suaves e sutis quepodem ocorer com os outros ou com o mundo à sua volta...
......................................................................................................................................
...Através da essência floral Impatiens, a alma aprende a aquietar a atenção e aprofundar a respiração,de modo que o Eu interior se torna mais receptivo ao momento que se desenrola.A preciosa flor da vida é então vivenciada em toda sua fragilidade fugaz e delicada beleza.
Patricia kaminski e Richard Katz
Horsetail - Alaska
A essência Horsetail salienta a conexão e a comunicação.Ela nos ajuda a abrir os canais de comunicação interna entre os hemisférios direito e esquerdo do cérebro,bem como entre os níveis subconsciente,consciente e superconsciente do nosso ser.
A abertura dessas conexões internas permite um intercâmbio de informações que nos ajuda a liberar os padrões de separação e limitação interiores.Nossa percepção consciente pode,então,expandir-se em direção a um contato mais profundo com os níveis centrais de orientação e compreensão.
Liberar esses padrões de distorção é um passo essencial no processo de aprendermos a nos comunicar incondicionalmente com todos os membros da famíliaterrena.À medida que aprendemos a nos conectar com a verdade atemporal de quem somos,seremos mais capazes de entrar em contato com essa verdade nos outros.
Afirmação:
A minha percepção consciente expande-se em direção a um contato mais profundo com o centro do meu ser.Eu me comunico claramente com todas as formas de vida. Steve Johnson - Editora Aquariana
Paz e Luz
Cris
Um deles, Oswadinho Ferreira da Beleza Infinita e Silva,enviou, por orkut, um texto para os amigos.
Justamente o que eu precisava postar aqui no blog.
Êita sincronicidade!
Lair Ribeiro costuma colocar em seus trabalhos que a sincronicidade mostra um padrão de centramento e harmonia.
Caminhemos juntos,Oswaldinho...
Naquela falação sobre gânglios basais é recomendada a prática de respiração correta e meditação,para desacelerar essa região cerebral.
" A MEDITAÇÃO É UM PODEROSO ALIADO DO CORPO E DA ALMA QUE CONSEGUE,ALGUNS EXERCÍCIOS,AJUSTAR O QUE PARA MUITOS PARECE IMPOSSÍVEL DE SER AJUSTADO.
A PALAVRA MEDITAÇÃO VEM DOLATIM(MEDITARE,QUE SIGNIFICA VOLTAR-SE PARA O CENTRO,NO SENTIDO DE SE AFASTAR-SE UM CURTO PERÍODO DE TEMPO DO MUNDO EXTERIOR E VOLTAR A ATENÇÃO PARA DENTRO DE SI). a TÉCNICA,LIGADA A RELIGUÕES ORIENTAIS,COMO O BUDISMO,É CONSIDERADA TÃO ANTIGA QUANTO A HUMANIDADE.
ATUALMENTE,PORÉM,NÃO É PRECISO SEGUIR UMA SEITA PARA PRATICÁ-LA.PARA QUE A DEDICAÇÃO DÊ RESULTADOS,É PRECISO FAZER USO DE UMA IMPORTANTÍSIMA FERRAMENTA NATURAL : A RESPIRAÇÃO.NÃO PENSE,PORÉM,QUE É AQUELA RESPIRAÇÃO AUTOMÁTICA - E MUITAS VEZES FEITA DA MANEIRA ERRADA.É PRECISO REAPRENDER A RESPIRAR E, ASSIM,COMEÇAR A USUFRUIR DE BENEFÍCIOS FÍSICO E EMOCIONAIS.SEGUNDO A EQUIPE DE PROFISSIONAIS DA ORGANIZAÇÃO NÃO-GOVERNAMENTAL (ONG) ARTE DE VIVER,QUANDO RESPIRAMOS ERRADO OS PULMÕES SÃO FORÇADOS E ACABAM PRECISANDO SE MOVIMENTARRAPIDAMENTE PARA GARANTIR O FLUXO DE OXIGÊNIO NECESSÁRIO.COMO CONSEQUÊNCIA,O CORPO TAMBÉM É OBRIGADO A ACELERAR O RITMO PARA CONSEGUIR FORNECER SANGUE SUFICIENTE E TYRANSPORTAR OXIGÊNIO.
A RESPIRAÇÃO CORRETA É COMO A DOS BEBÊS, QUE INSPIRAM E EXPIRAM LENTAMENTE.QUANDO A PESSOA LEVA O AR PARA A PARTE INFERIOR DOS PULMÕES ONDE AS TROCAS DE OXIGÊNIO SÃO MAIS EFICAZES,TUDO NO CORPO SE MODIFICA :
O RITMO CARDÍACO E A PRESSÃO ARTERIAL DIMINUEM, OS MÚSCULOS RELAXAM, A ANSIEDADE CESSA E A MENTE SE ACALMA.
PARA ALCANÇAR UMA FORMA DE RESPIRAÇÃO MAIS EFICIENTE, A RECEITA É A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS CONSTANTES,QUE PODEM SER FEITOS EM CASA OU NOS CENTROS DE MEDITAÇÃO, EM SESSÕES DE APROXIMADAMENTE 20 MINUTOS POR DIA.COMO A RESPIRAÇÃO CORRETA AJUDA A ALIVIAR A MENTE DA FRUSTRAÇÕES PASSADAS E ANSIEDADE COM O FUTURO,ELA TEM A CAPACIDADE DE TRAZER O INDIVÍDUO PARA O MOMENTO PRESENTE, MELHORANDO A SUA QUALIDADE DE VIDA.
A POSTURA IDEAL PARA DESCANAR A MENTE VARIA DE PESSOA PARA PESSOA."
Costumo usar um tipo de respiração que é muito fácil,tão fácil que até no metrô eu pratico...
É a respiração quadrada:
Toda ela feita sem forçar,de forma a não cansar...pelo contrário.
Inspira-se contando até 4
Prende-se contando até 4
Expira-se contando até 4
Fica-se na apnéia(sem respirar) contando até 4
E começa-se de novo...
Comecem com 3 vezes consecutivas,ok?Depois a gente fica nela um tempão...
Se pensamentos invasivos se meterem,deixem que se vão ,com a respiração.
Com o tempo, torna-se tão natural que a respiração é feita no automático, sem que seja necessária a contagem.
Beijos oswaldinos e cristinianos para todos, nessa bela manhã carioca.
Como está o tempo aí em Recife,Oswaldinho?
FLORAIS QUE FACILITAM A MEDITAÇÃO
Impatiens - Inglaterra
Trata impaciência,irritação,tensão e intolerância.Facilita a paciência, aceitação e ajuda a fluir no ritmo da vida e dos outros.
Alma que necessita de Impatiens acha difícil acompan har o fluxo do tempo;sua tendência é correr adiente da experiência.Ao agir assim, o indivíduo nega a si mesmo a plena imersão na vida,mesmo que possa parecer muito ocupado e envolvido.Em particular,essa pessoa perde aquelas trocas mais suaves e sutis quepodem ocorer com os outros ou com o mundo à sua volta...
......................................................................................................................................
...Através da essência floral Impatiens, a alma aprende a aquietar a atenção e aprofundar a respiração,de modo que o Eu interior se torna mais receptivo ao momento que se desenrola.A preciosa flor da vida é então vivenciada em toda sua fragilidade fugaz e delicada beleza.
Patricia kaminski e Richard Katz
Horsetail - Alaska
A essência Horsetail salienta a conexão e a comunicação.Ela nos ajuda a abrir os canais de comunicação interna entre os hemisférios direito e esquerdo do cérebro,bem como entre os níveis subconsciente,consciente e superconsciente do nosso ser.
A abertura dessas conexões internas permite um intercâmbio de informações que nos ajuda a liberar os padrões de separação e limitação interiores.Nossa percepção consciente pode,então,expandir-se em direção a um contato mais profundo com os níveis centrais de orientação e compreensão.
Liberar esses padrões de distorção é um passo essencial no processo de aprendermos a nos comunicar incondicionalmente com todos os membros da famíliaterrena.À medida que aprendemos a nos conectar com a verdade atemporal de quem somos,seremos mais capazes de entrar em contato com essa verdade nos outros.
Afirmação:
A minha percepção consciente expande-se em direção a um contato mais profundo com o centro do meu ser.Eu me comunico claramente com todas as formas de vida. Steve Johnson - Editora Aquariana
Paz e Luz
Cris
domingo, 7 de junho de 2009
NÃO É O QUE NÃO PODE SER QUE NÃO É O QUE NÃO PODE SER QUE NÃO É O QUE NÃO PODE SER QUE NÃO É. O QUÊ? O QUÊ ?
O QUÊ?
CABEÇA DE DINOSSAURO, TITÃS.
PODE SER?
O QUÊ ?
NÃO !
Cabeça pequena de dinossauro, as daqueles que não são exaustivos ao examinar pacientes.Não há paciência para tal.
Não há paciência para ver o paciente!!!!!!
A tiazinha nem tem Parkinson...
Tivemos hoje a visita de um médico experiente, que,como a gente diz no nordeste do Brasil, "futucou" a tia de tal forma e também minha memória que findou por proferir a mágica sentença: - ela não tem Parkinson - ela tem parkinsionismo...
Reação com características semelhantes, fruto de uma medicação antidepressiva que ela toma.
Suspensa, assim como suspenso o prolopa.
E prescrita,pela médica ótima que indicou o neurologista, uma droga que desacelera a cabecinha surtante dela.
Ela parece ter é a sequela de uma doença muscular ,esquisita,complicada,chamada "poliomiesite".Ou sua volta.
As dores terríveis, o não ficar mais de pé nem andar...
Eu fiquei tão passada que o médico fez questão de repetir os exames comigo junto,com as mãos na musculatura da tia Ivone.E eu percebi.
Há um monte de exames a fazer e,depois deles, medicações a tomar.
Há conversas a ter com a fisioterapeuta.
Há um celular disponível para toda e qualquer dúvida ou susto,a qualquer hora que eu precisar.
E de repente a alegria tomou de volta seu lugar à mesa, aqui em casa.
Ela é toda sorrisos, com seus 4 dentinhos inferiores.Uma graça.
E eu creio que preciso caminhar muito.
Não posso pedir algo a quem não tem para dar.
Não quero angústia nem ressentimento dentro de mim.
Quero entender e perdoar tanta negligência..
Só isso.
Perdoar o imperdoável.
Mountain Wormwood - Artemisia tilesii - Alaska
Como erva medicinal, a Srtemisia tilesii é amplamente usada pelos nativos do Alaska.No uso externo,ela pode ser aplicada como cataplasma ou óleo medicinal em dores de todos os tipos e contusões diversas.No uso interno,sua tintura é excelente para estresses variados,desde jet lag(fadiga de vôo)até sintomas de resfriados.
Como essência floral ,Mountain Wormwood trabalha com a qualidade do perdão.Algumas vezes guardamos raiva,frustração ou ressentimento dentro de nós.Vivência de perdas,humilhações,abandonos.EDnganos.
Essas feridas emocionais,embora não visíveis como cicatrizes físicas,podem devastar a nossa vida.E para aquilo que é imperdo[ável,é a essência a ser escolhida.
Ela ajuda a eliminar os "vermes da amargura" que corroem nossa paz de espírito;ajuda a purificar nossa consciência desses ressentimentos passados.
À medida que focamos o amor e a compaixão , a cura irá ocorrer e seremos capazes de conduzir com equilíbrio todos os nossos relacionamentos e de viver o momento presente com liberdade e plenitude. Essências Florais do Alaska - Steve Johnson - Aquariana
O QUE NÃO PODE SER QUE NÃO É?
O QUÊ?
Paralisarmo-nos emocionalmente nessas vivências duras dos Jardins Paralelos. Cactus...espinheiros...
Fazem parte do caminho.
E há também florais de cactus,bom não esquecer.A Flora do Deserto, da Cíntia!
Paz e Luz
Cris
CABEÇA DE DINOSSAURO, TITÃS.
PODE SER?
O QUÊ ?
NÃO !
Cabeça pequena de dinossauro, as daqueles que não são exaustivos ao examinar pacientes.Não há paciência para tal.
Não há paciência para ver o paciente!!!!!!
A tiazinha nem tem Parkinson...
Tivemos hoje a visita de um médico experiente, que,como a gente diz no nordeste do Brasil, "futucou" a tia de tal forma e também minha memória que findou por proferir a mágica sentença: - ela não tem Parkinson - ela tem parkinsionismo...
Reação com características semelhantes, fruto de uma medicação antidepressiva que ela toma.
Suspensa, assim como suspenso o prolopa.
E prescrita,pela médica ótima que indicou o neurologista, uma droga que desacelera a cabecinha surtante dela.
Ela parece ter é a sequela de uma doença muscular ,esquisita,complicada,chamada "poliomiesite".Ou sua volta.
As dores terríveis, o não ficar mais de pé nem andar...
Eu fiquei tão passada que o médico fez questão de repetir os exames comigo junto,com as mãos na musculatura da tia Ivone.E eu percebi.
Há um monte de exames a fazer e,depois deles, medicações a tomar.
Há conversas a ter com a fisioterapeuta.
Há um celular disponível para toda e qualquer dúvida ou susto,a qualquer hora que eu precisar.
E de repente a alegria tomou de volta seu lugar à mesa, aqui em casa.
Ela é toda sorrisos, com seus 4 dentinhos inferiores.Uma graça.
E eu creio que preciso caminhar muito.
Não posso pedir algo a quem não tem para dar.
Não quero angústia nem ressentimento dentro de mim.
Quero entender e perdoar tanta negligência..
Só isso.
Perdoar o imperdoável.
Mountain Wormwood - Artemisia tilesii - Alaska
Como erva medicinal, a Srtemisia tilesii é amplamente usada pelos nativos do Alaska.No uso externo,ela pode ser aplicada como cataplasma ou óleo medicinal em dores de todos os tipos e contusões diversas.No uso interno,sua tintura é excelente para estresses variados,desde jet lag(fadiga de vôo)até sintomas de resfriados.
Como essência floral ,Mountain Wormwood trabalha com a qualidade do perdão.Algumas vezes guardamos raiva,frustração ou ressentimento dentro de nós.Vivência de perdas,humilhações,abandonos.EDnganos.
Essas feridas emocionais,embora não visíveis como cicatrizes físicas,podem devastar a nossa vida.E para aquilo que é imperdo[ável,é a essência a ser escolhida.
Ela ajuda a eliminar os "vermes da amargura" que corroem nossa paz de espírito;ajuda a purificar nossa consciência desses ressentimentos passados.
À medida que focamos o amor e a compaixão , a cura irá ocorrer e seremos capazes de conduzir com equilíbrio todos os nossos relacionamentos e de viver o momento presente com liberdade e plenitude. Essências Florais do Alaska - Steve Johnson - Aquariana
O QUE NÃO PODE SER QUE NÃO É?
O QUÊ?
Paralisarmo-nos emocionalmente nessas vivências duras dos Jardins Paralelos. Cactus...espinheiros...
Fazem parte do caminho.
E há também florais de cactus,bom não esquecer.A Flora do Deserto, da Cíntia!
Paz e Luz
Cris
sábado, 6 de junho de 2009
PARA NÃO ESQUECEREM !!!
Eu, Cristina Aragão, me coloco à disposição, como trabalho voluntário, para ajudar com prescrição de florais os cuidadores e suas emergências.Seus temas específicos.Suas dores recorrentes , costumeiras e viciantes nesse caminho de convivência diária com a demência.
Meu email : crisdearagon@gmail.com
Considero justo por ter em minha vida médicos,dentista,homeopata e fisioterapeuta que cuidam de mim por amor, sem ônus.É o meu jeito de devolver à Vida.
Namastê !
O melhor em mim saúda o melhor em você!
Meu email : crisdearagon@gmail.com
Considero justo por ter em minha vida médicos,dentista,homeopata e fisioterapeuta que cuidam de mim por amor, sem ônus.É o meu jeito de devolver à Vida.
Namastê !
O melhor em mim saúda o melhor em você!
ESTUDANDO A ANSIEDADE E O MEDO, O RETORNO.
BUENOS DIAS !
NÃO.
Eu não estou levando nenhum dividendo na divulgação deste livro do Daniel Amen.É que é muito difícil encontrar tanta honestidade assim.Ele se inclui nos casos estudados sem pudor algum.Isso ,para mim, deu credibilidade.Além de ter experimentado as indicações e ter me dado muuuito bem.
Para começar o dia, transcrevo agora uma fala dele sobre ele mesmo e os gânglios basais:
" EU SEI, POR EXEMPLO, QUE UM DOS MEUS AMIGOS QUE TEM DDA (distúrbio de déficit de atenção) É MUITO MAIS RÁPIDO PARA REAGIR A CRISES DO QUE EU (como mencionei no capítulo 2,eu tenho gânglios basais naturalmente hiperativos).EU ME LEMBRO DE QUE UMA VEZ, AO SAIR DE UM RESTAURANTE E PAGAR A CONTA NO BALCÃO,UMA MOÇA À NOSSA FRENTE , DE REPENTE, CAIU NO CHÃO. MEU AMIGO RAPIDAMENTE FOI ATÉ ELA PARA AJUDAR, ENQUANTO EU FIQUEI PARALISADO PELA INTENSIDADE DA SITUAÇÃO. E EU TINHA TREINAMENTO MÉDICO,MEU AMIGO NÃO! EU COSTUMAVA ME SENTIR CULPADO POR NÃO TER AGIDO RAPIDAMENTE NESSE TIPO DE SITUAÇÃO,MAS ISSO AJUDOU-ME A SABE QUE MEU CÉREBRO NÃO PERMITE QUE EU O FAÇA. A ATIVIDADE EM MEUS GÂNGLIOS BASAIS DIFICULTA QUE EU ME MOVA COM RAPIDEZ EM SITUAÇÕES QUE PROVOCAM ANSIEDADE."
Também é essecial colocar que essas conclusões sobre as regiões cerebrais foram feitas pelo acompanhamento de milhares de pessoas submetidas a um exame chamado SPECT(tomografia computadorizada de emissão de fóton único),estudos de medicina nuclear que medem o fluxo sanguíneo e os níveis de atividade do cérebro.
LISTA DE CHECAGEM DOS GÂNGLIOS BASAIS
CONSEGUEM SE VER EM ALGUNS DESSE SINTOMAS? MUITOS SÃO COMUNS MESMO, EM SITUAÇÕES DO DIA-A-DIA PARA TODOS. MAS...VERIFIQUEM QUANTOS DESSE SINTOMAS VOCÊS TÊM :
Sentimentos de nervosismo
Ataques de pânico
Sintomas de aumento da tensão muscular(dores de cabeça,dores musculares,tremor nas mãos)
Períodos de taquicardia,batimentos cardíacos rápidos ou dor no peito
Períodos de dificuldade em respirar ou sensação de asfixia
Períodos de sensação de tontura,perda dos sentidos,ou desequilíbrio ao ficar em pé.
Períodos de náusea ou mal-estar estomacal
Períodos de suor,ondas de frio ou calor,mãos frias
Tendência a prever o pior
Medo de morrer ou fazer alguma coisa louca
Medo de lugares públicos
Fuga do conflito
Medo excessivo de ser julgado ou examinado pelos outros
Fobias persistentes
Motivação baixa
Motivação excessiva
Tiques
Letra ruim
Reação rápida de susto
Tendência de paralisar frente a uma situação que provoque ansiedade
Preocupação excessiva com o que os outros pensam
Timidez ou encabulamento
Limiar baixo de embaraço
DOMINANDO O MEDO
Dicas do autor para melhorar e curar problemas com gânglios basais :
1- Anotar o que está provocando a ansiedade
2- Anote os pensamentos automáticos que passam pela sua cabeça.A ansiedade faz isso...exemplo:" eu não vou conseguir...""vão rir de mim"
3 - Rotule com "pensamento ruim ou infundado",isso tira o poder dele sobre você.
4 - Desfaça o negativismo contrapondo um oposto,para a mesma situação.Exemplo: "por qual motivo eu não conseguiria?"
5 - Usar alguma técnica de relaxamento para fazer uma visulização positiva.Técnicas boas são encontradas nos livros sobre Hata Yoga do prof. Hermógenes( Yoga para Nervosos) e nos livros do Lair Ribeiro.Isso deve duar uns 20 minutos.A Meditação da Luz de Sathya Sai Baba também é excelente.
Escolha em sua memória um local belo,agradável onde se sentiram muito bem..se vejam lá, em estado de tranquilidade.
INVARIÁVELMENTE VOU,VOANDO EM MEU PENSAMENTO, PARA UMA ENSEADINHA NO LITORAL ALAGOANO,ONDE PASSEI TEMPOS INESQUECÍVEIS.
QUEM QUISER A MEDITAÇÃO DA LUZ TECLE COMIGO NO ENDEREÇO CRISDEARAGON@GMAIL.COM QUE INDCO LOCAIS DE COMPRA.
Recito em minha mente Drummond, para ter a absoluta certeza que é preciso fazer algo,e rápido:
CONGRESSO INTERNACIONAL DO MEDO
PROVISÓRIAMENTE NÃO CANTAREMOS O AMOR,
QUE SE REFUGIOU MAIS ABAIXO DOS SUBTERRÂNEOS.
CANTAREMOS O MEDO,QUE QUE ESTERILIZA OS ABRAÇOS,
NÃO CANTAREMOS O ÓDIO PORQUE ESSE NÃO EXISTE,
EXISTE APENAS O MEDO,NOSSO PAI E NOSSO COMPANHEIRO,
O MEDO GRANDE DOSSERTÕES,DOS MARES,DOS DESERTOS,
O MEDO DOS SOLDADOS,O MEDO DAS MÃES, E O MEDO DAS IGREJAS,
CANTAREMOS O MEDO DOS DITADORES,E O MEDO DOS DEMOCRATAS,
CANTAREMOS O MEDO DA MORTE E O MEDO DE DEPOIS DA
MORTE,
DEPOIS MORREREMOS DE MEDO
E SOBRE NOSSOS TÚMULOS NASCERÃO FLORES AMARELAS E MEDROSAS.
Só o repertório da Patricia Kaminski e Richard Katz encontramos 28 florais para medo, incluindo Bach e Califórnia.Fora outras floras.Tantas outras no repertório do Steve Johnson.
Tenho medo de perder quem amo.Comecei muito cedo o perde-perde. Antagônico em relação à minha proposta de vida e minhas crenças.Ou seja:conflitante.
A cada pire-paque aqui da tia eu tenho um surtinho ou um surtão.De medo.Não fosse meu meigo Adiel e seu braço forte e as flores, sei não...ôxe...
Então costumo usar:
Rescue+Bleeding Heart(para ir me desapegando..)+Tundra Rose+Red Chestnut
Sobre o Rescue já postei...então lá vão as outras:
Bleeding Heart(Califórnia) : para o desapego emocional e a aceitação quando um relacionamento chega ao fim.Morte de ente querido.Trata relacionamentos baseados no medo ou possessividade,co-dependência emocional.As qualidades positivas são liberdade emocional e amor com coração aberto.
Red Chestnut(Inglaterra) :preocupação e inquietação quanto aos outros;medo excessivo pela segurança alheia.Para pessoas que medrosamente esperam problemas para os outros.E de positivo, dedicação tranquila ao outro,paz interior;confiança no desenrolar dos acontecimentos da vida.
Tundra Rose(Alaska): Através das flores amarelo-claras,essa planta comunica um amor pela vida que ressoa fundo no coração.Sua vibração é uma aformação do poder da vida sobre a morte e do poder da forma quando completamente infundida pelo espírito.Ajuda a iluminar,com uma luz do amor,os nosos medos mais profundos - para que sejamos motivados pelo amorà vida e não pelo medo da morte.
Afirmação:
Eu permito que, a cada instante,o poder VIDA comunique-se através de mim.
A minha vida é uma expressão crescente da minha divindade.
Na tia, uso ,em creme,um "composto federal"...inclui outras tantas flores que são específicas para os temas complicados dela.Mas esse blog é para cuidadores!!!!!!!!
Para essa noite agradável,com a tia sorridente,sem surto...nem eu nem ela:
O CICLO DO SER E DO EXISTIR
Tudo o que Existe egressa do Ser
E regressa ao Ser.
O Ser é o Insondável Tao.
Das profundezas do Ser
Nascem todos os seres que existem.
O Ser,porém,
É o abismo do Não-existir
Tao Te Ching/Lao Tsé
Paz e Luz
Cris
Eu não estou levando nenhum dividendo na divulgação deste livro do Daniel Amen.É que é muito difícil encontrar tanta honestidade assim.Ele se inclui nos casos estudados sem pudor algum.Isso ,para mim, deu credibilidade.Além de ter experimentado as indicações e ter me dado muuuito bem.
Para começar o dia, transcrevo agora uma fala dele sobre ele mesmo e os gânglios basais:
" EU SEI, POR EXEMPLO, QUE UM DOS MEUS AMIGOS QUE TEM DDA (distúrbio de déficit de atenção) É MUITO MAIS RÁPIDO PARA REAGIR A CRISES DO QUE EU (como mencionei no capítulo 2,eu tenho gânglios basais naturalmente hiperativos).EU ME LEMBRO DE QUE UMA VEZ, AO SAIR DE UM RESTAURANTE E PAGAR A CONTA NO BALCÃO,UMA MOÇA À NOSSA FRENTE , DE REPENTE, CAIU NO CHÃO. MEU AMIGO RAPIDAMENTE FOI ATÉ ELA PARA AJUDAR, ENQUANTO EU FIQUEI PARALISADO PELA INTENSIDADE DA SITUAÇÃO. E EU TINHA TREINAMENTO MÉDICO,MEU AMIGO NÃO! EU COSTUMAVA ME SENTIR CULPADO POR NÃO TER AGIDO RAPIDAMENTE NESSE TIPO DE SITUAÇÃO,MAS ISSO AJUDOU-ME A SABE QUE MEU CÉREBRO NÃO PERMITE QUE EU O FAÇA. A ATIVIDADE EM MEUS GÂNGLIOS BASAIS DIFICULTA QUE EU ME MOVA COM RAPIDEZ EM SITUAÇÕES QUE PROVOCAM ANSIEDADE."
Também é essecial colocar que essas conclusões sobre as regiões cerebrais foram feitas pelo acompanhamento de milhares de pessoas submetidas a um exame chamado SPECT(tomografia computadorizada de emissão de fóton único),estudos de medicina nuclear que medem o fluxo sanguíneo e os níveis de atividade do cérebro.
LISTA DE CHECAGEM DOS GÂNGLIOS BASAIS
CONSEGUEM SE VER EM ALGUNS DESSE SINTOMAS? MUITOS SÃO COMUNS MESMO, EM SITUAÇÕES DO DIA-A-DIA PARA TODOS. MAS...VERIFIQUEM QUANTOS DESSE SINTOMAS VOCÊS TÊM :
Sentimentos de nervosismo
Ataques de pânico
Sintomas de aumento da tensão muscular(dores de cabeça,dores musculares,tremor nas mãos)
Períodos de taquicardia,batimentos cardíacos rápidos ou dor no peito
Períodos de dificuldade em respirar ou sensação de asfixia
Períodos de sensação de tontura,perda dos sentidos,ou desequilíbrio ao ficar em pé.
Períodos de náusea ou mal-estar estomacal
Períodos de suor,ondas de frio ou calor,mãos frias
Tendência a prever o pior
Medo de morrer ou fazer alguma coisa louca
Medo de lugares públicos
Fuga do conflito
Medo excessivo de ser julgado ou examinado pelos outros
Fobias persistentes
Motivação baixa
Motivação excessiva
Tiques
Letra ruim
Reação rápida de susto
Tendência de paralisar frente a uma situação que provoque ansiedade
Preocupação excessiva com o que os outros pensam
Timidez ou encabulamento
Limiar baixo de embaraço
DOMINANDO O MEDO
Dicas do autor para melhorar e curar problemas com gânglios basais :
1- Anotar o que está provocando a ansiedade
2- Anote os pensamentos automáticos que passam pela sua cabeça.A ansiedade faz isso...exemplo:" eu não vou conseguir...""vão rir de mim"
3 - Rotule com "pensamento ruim ou infundado",isso tira o poder dele sobre você.
4 - Desfaça o negativismo contrapondo um oposto,para a mesma situação.Exemplo: "por qual motivo eu não conseguiria?"
5 - Usar alguma técnica de relaxamento para fazer uma visulização positiva.Técnicas boas são encontradas nos livros sobre Hata Yoga do prof. Hermógenes( Yoga para Nervosos) e nos livros do Lair Ribeiro.Isso deve duar uns 20 minutos.A Meditação da Luz de Sathya Sai Baba também é excelente.
Escolha em sua memória um local belo,agradável onde se sentiram muito bem..se vejam lá, em estado de tranquilidade.
INVARIÁVELMENTE VOU,VOANDO EM MEU PENSAMENTO, PARA UMA ENSEADINHA NO LITORAL ALAGOANO,ONDE PASSEI TEMPOS INESQUECÍVEIS.
QUEM QUISER A MEDITAÇÃO DA LUZ TECLE COMIGO NO ENDEREÇO CRISDEARAGON@GMAIL.COM QUE INDCO LOCAIS DE COMPRA.
6 -Tentar a respiração diafragmática.Respire lenta e profundamente,principalmente com a barriga.Aprenda a respirar do modo certo:
Sente em uma cadeira.Fique confortável.Feche os olhos.Ponha uma mão no peito e outra na barriga.Depois,durante vários minutos,sinta oritmo de sua respiração.
Você respira principalmente no peito?Ou na barriga?Ou tanto no peito quanto na barriga?
Para corrigir o padrão errôneo de respirar,respirem lenta e profundamente principalmente na barriga..como um neném faz.
PODEM PROCURAR NO YOUTUBE OS VÍDEOS DE ÂNGELA FERREIRA,DA ESCOLA DE CANTO CANTARTE.
7 - Pare de se procupar com o que os outros pensam de você...baseie seus pensamentos ,suas decisões e seus objetivos no que você quer e no que é importante para sua vida.O autor declara que não advoga uma vida autocentrada,mas é preciso se basear no que voc~e pensa e não no que você pens que os outros pensam.
8 -Aprenda a lidar com o conflito:
a)Não ceda à raiva dos outros só porque isso o deixa pouco à vontade.
b)Não permita que as opiniões alheias controlem o modo de você se sentir em relação a si mesmo.Sua opinião,dentro do razoável,precisa ser a que conta.
c)Diga o que quer dizer e se mantenha firme no que acredita ser certo.
d)Mantenha o autocontrole(com respiração profunda...)
Seja gentil, se possível,mas acima de tudo seja firme em suas atitudes.
9 - Considere as mdicações para os gânglios basais.(Ultimamente houve um boom em relação aos medicamentos homeopáticos e técnicas alternativas.Mas há casos em que o tratamento alopático é quem dá o pontapé inicial da cura.Por isso postei em maio o nome de um médico psiquiatra e homeopta.Atende em sampa e no Rio)
10 - Cuide da nutrição dos gânglios basais
Não se deixar ficar muito faminto,hipoglicemia piora muito a ansiedade.
Eliminar ao máximo cafeína e álcool,usar sem exageros...
Algumas ervas como kava e valeriana atuam positivamente nos g.b..
Vitaminas B em especial A B6.
QUANDO PUDEREM, COMPREM O LIVRO !!!!!!
Mas o que nós terapeutas florais podemos fazer com o medo nosso de cada dia?
Tantas prescrições...
Com o meu e o de algumas pessoas pertinho de minha vida, eu fiz e faço o seguinte...Sente em uma cadeira.Fique confortável.Feche os olhos.Ponha uma mão no peito e outra na barriga.Depois,durante vários minutos,sinta oritmo de sua respiração.
Você respira principalmente no peito?Ou na barriga?Ou tanto no peito quanto na barriga?
Para corrigir o padrão errôneo de respirar,respirem lenta e profundamente principalmente na barriga..como um neném faz.
PODEM PROCURAR NO YOUTUBE OS VÍDEOS DE ÂNGELA FERREIRA,DA ESCOLA DE CANTO CANTARTE.
7 - Pare de se procupar com o que os outros pensam de você...baseie seus pensamentos ,suas decisões e seus objetivos no que você quer e no que é importante para sua vida.O autor declara que não advoga uma vida autocentrada,mas é preciso se basear no que voc~e pensa e não no que você pens que os outros pensam.
8 -Aprenda a lidar com o conflito:
a)Não ceda à raiva dos outros só porque isso o deixa pouco à vontade.
b)Não permita que as opiniões alheias controlem o modo de você se sentir em relação a si mesmo.Sua opinião,dentro do razoável,precisa ser a que conta.
c)Diga o que quer dizer e se mantenha firme no que acredita ser certo.
d)Mantenha o autocontrole(com respiração profunda...)
Seja gentil, se possível,mas acima de tudo seja firme em suas atitudes.
9 - Considere as mdicações para os gânglios basais.(Ultimamente houve um boom em relação aos medicamentos homeopáticos e técnicas alternativas.Mas há casos em que o tratamento alopático é quem dá o pontapé inicial da cura.Por isso postei em maio o nome de um médico psiquiatra e homeopta.Atende em sampa e no Rio)
10 - Cuide da nutrição dos gânglios basais
Não se deixar ficar muito faminto,hipoglicemia piora muito a ansiedade.
Eliminar ao máximo cafeína e álcool,usar sem exageros...
Algumas ervas como kava e valeriana atuam positivamente nos g.b..
Vitaminas B em especial A B6.
QUANDO PUDEREM, COMPREM O LIVRO !!!!!!
Mas o que nós terapeutas florais podemos fazer com o medo nosso de cada dia?
Tantas prescrições...
Recito em minha mente Drummond, para ter a absoluta certeza que é preciso fazer algo,e rápido:
CONGRESSO INTERNACIONAL DO MEDO
PROVISÓRIAMENTE NÃO CANTAREMOS O AMOR,
QUE SE REFUGIOU MAIS ABAIXO DOS SUBTERRÂNEOS.
CANTAREMOS O MEDO,QUE QUE ESTERILIZA OS ABRAÇOS,
NÃO CANTAREMOS O ÓDIO PORQUE ESSE NÃO EXISTE,
EXISTE APENAS O MEDO,NOSSO PAI E NOSSO COMPANHEIRO,
O MEDO GRANDE DOSSERTÕES,DOS MARES,DOS DESERTOS,
O MEDO DOS SOLDADOS,O MEDO DAS MÃES, E O MEDO DAS IGREJAS,
CANTAREMOS O MEDO DOS DITADORES,E O MEDO DOS DEMOCRATAS,
CANTAREMOS O MEDO DA MORTE E O MEDO DE DEPOIS DA
MORTE,
DEPOIS MORREREMOS DE MEDO
E SOBRE NOSSOS TÚMULOS NASCERÃO FLORES AMARELAS E MEDROSAS.
Só o repertório da Patricia Kaminski e Richard Katz encontramos 28 florais para medo, incluindo Bach e Califórnia.Fora outras floras.Tantas outras no repertório do Steve Johnson.
Tenho medo de perder quem amo.Comecei muito cedo o perde-perde. Antagônico em relação à minha proposta de vida e minhas crenças.Ou seja:conflitante.
A cada pire-paque aqui da tia eu tenho um surtinho ou um surtão.De medo.Não fosse meu meigo Adiel e seu braço forte e as flores, sei não...ôxe...
Então costumo usar:
Rescue+Bleeding Heart(para ir me desapegando..)+Tundra Rose+Red Chestnut
Sobre o Rescue já postei...então lá vão as outras:
Bleeding Heart(Califórnia) : para o desapego emocional e a aceitação quando um relacionamento chega ao fim.Morte de ente querido.Trata relacionamentos baseados no medo ou possessividade,co-dependência emocional.As qualidades positivas são liberdade emocional e amor com coração aberto.
Red Chestnut(Inglaterra) :preocupação e inquietação quanto aos outros;medo excessivo pela segurança alheia.Para pessoas que medrosamente esperam problemas para os outros.E de positivo, dedicação tranquila ao outro,paz interior;confiança no desenrolar dos acontecimentos da vida.
Tundra Rose(Alaska): Através das flores amarelo-claras,essa planta comunica um amor pela vida que ressoa fundo no coração.Sua vibração é uma aformação do poder da vida sobre a morte e do poder da forma quando completamente infundida pelo espírito.Ajuda a iluminar,com uma luz do amor,os nosos medos mais profundos - para que sejamos motivados pelo amorà vida e não pelo medo da morte.
Afirmação:
Eu permito que, a cada instante,o poder VIDA comunique-se através de mim.
A minha vida é uma expressão crescente da minha divindade.
Na tia, uso ,em creme,um "composto federal"...inclui outras tantas flores que são específicas para os temas complicados dela.Mas esse blog é para cuidadores!!!!!!!!
Para essa noite agradável,com a tia sorridente,sem surto...nem eu nem ela:
O CICLO DO SER E DO EXISTIR
Tudo o que Existe egressa do Ser
E regressa ao Ser.
O Ser é o Insondável Tao.
Das profundezas do Ser
Nascem todos os seres que existem.
O Ser,porém,
É o abismo do Não-existir
Tao Te Ching/Lao Tsé
Paz e Luz
Cris
sexta-feira, 5 de junho de 2009
ESTUDANDO A ANSIEDADE E O MEDO - DANIEL AMEN
Buenas noches!
Tema danado de bom, como cantava o Gonzagão...
Depois de deixar aqui para vocês resumos do capítulo sobre o sistema límbico, entro agora em uma região que aflige multidões : medo e ansiedade.
Especialmente as multidões anônimas que lidam com pessoas doentes graves.
Será que ele(a) vai piorar?
Será que sai dessa crise?
Será que a pressão vai decer?
Será que a pressão vai subir?
Será que o dinheiro vai dar?
E se ele(a) morrer?
E se ... e se... e se...
O frio na espinha se instala...haja mãos suadas.E respiração alterada.
E se a gente conseguisse usar as dicas de um neurocientista para mudar o quadro?
É essa a proposta de sentar aqui e teclar.Todo dia.Eu uso uma dessas técnicas, que conheci antes de ouvir falar em neurociência.Mas depois de listar certas coisas, aí eu falo...
Já vai alta a noite e nem dei ainda a medicação da tia;daqui a pouquinho ela toca o sininho tibetano me chamando para dormir.
Antes,vou deixar uma provocação,na letra da canção que fez tanto sucesso,do Belchior.
Reflitamos.
PEQUENO MAPA DO MUNDO
EU TENHO MEDO E MEDO ESTÁ POR FORA
O MEDO ANDA POR DENTRO DO MEU CORAÇÃO
EU TENHO MEDO DE QUE CHEGUE A HORA
EM QUE EU PRECISE ENTRAR NO AVIÃO
EU TENHO MEDO DE ABRIR A PORTA
QUE DÁ PRO SERTÃO DA MINHA SOLIDÃO
APERTAR O BOTÃO: CIDADE MORTA
PLACA TORTA INDICANDO A CONTRAMÃO
FACA DE PONTA E MEU PUNHAL QUE CORTA
E O FANTASMA ESCONDIDO NO PORÃO
MEEEDO,MEEEDO,MEDO MEDO MEDO
MEEEDO
EU TENHO MEDO DE BELO HORIZONTE
EU TENHO MEDO DE MINAS GERAIS
EU TENHO MEDO DE NATAL VITÓRIA
EU TENHO MEDO GOIÂNIA GOIÁS
EU TENHO MEDO SALVADOR BAHIA
EU TENHO MEDO BELÉM DO PARÁ
EU TENHO MEDO PAI,FILHO, ESPÍRITO SANTO SÃO PAULO
EU TENHO MEDO EU TENHO C EU DIGO UM A
EU TENHO MEDO UM RIO,UM PORTO ALEGRE,UM RECIFE
EU TENHO MEDO PARAÍBA,MEDO PARANAGUÁ
EU TENHO MEDO ESTRELA DO NORTE,PAIXÃO,MORTE É CERTEZA
MEDO FORTALEZA,MEDO CEARÁ
MEEEDO,MEEEDO,MEDO MEDO MEDO
MEEEDO
EU TENHO MEDO E JÁ ACONTECEU
EU TENHO MEDO E AINDA ESTÁ POR VIR
MORRE O MEU MEDO E ISTO NÃO É SEGREDO
EU MANDO BUSCAR OUTRO LÁ NO PIAUÍ
MEDO,O MEU BOI MORREU,O QUE SERÁ DE MIM?
MANDA BUSCAR OUTRO,MANINHA,LÁ NO PIAUÍ.
As estruturas cerebrais chamadas gânglios basais ,se localizam no centro do cérebro e cercam o sistema límbico profundo.
A integração de sentimentos,pensamentos e movimentos ocorre nos gânglios basais.É por isso que você pula quando está contente,treme quando está nervoso,paralisa-se quando está com medo,ou fica mudo quando seu chefe está lhe dando uma bronca.Os gânglios basais permitem uma integração harmônica das emoções,pensamentos e movimentos físicos e, quando há muito estímulo,eles tendem a se trancar.Um paciente meu teve queimaduras sérias em um acidente de moto em São Francisco.Enquanto ele esteve caído queimando-se no chão,as pessoas perto dele ficaram paralisadas de medo,incapazes de se mexer e ajudá-lo.Durante anos, ele ficou traumatizado com essa reação e se peguntava:
-"Por que eles não se importaram?Eu não merecia ser ajudado?
Durante anos esse homem viveu tanto com a dor do acidente quanto com a dor emocional de sentir que os outros não se importavam o necessário para ajudá-lo.
Ele ficou aliviado ao conhecer uma nova interpretação da situação: a intensidade da emoção causada pelo acidente terrível tinha tomado conta dos gânglios basais dos espectadores e eles foram incapazes de se mover,ainda que a maioria deles provavelmente quisesse ajudar.
( Aqui não se está falando do egoísmo nosso de cada dia não. Do individualismo desses tempos modernos.Nem de Elias Maluco e outros doentes que se comprazem em causar ou assitir a dor alheia. Cris)
Quando os gânglios basais estão hiperativos,as pessos provavelmente vão ficar sufocadas em uma situação de tensão e vão ter tendência de ficar paralisadas ou imóveis.(em pensamentos ou ações).
Quando estão funcionando com hipoatividade frequentemente diante de uma situação de tensão,isso faz com que as pessoas ajam.
PROBLEMAS LIGADOS AOS GÂNGLIOS BASAIS
ANSIEDADE E NERVOSISMO
ATAQUES DE PÂNICO
SENSAÇÕES FÍSICAS DE ANSIEDADE
TENDÊNCIAS A PREVER O PIOR
FUGA DO CONFLITO
ASPECTOS DA SÍNDROME DE tOURETTE
TENSÃO MUSCULAR,SENSAÇÃO E DOR
TREMORES
PROBLEMAS MOTORES FINOS
DORES DE CABEÇA MOTIVAÇÃO BAIXA OU EXCESSIVA.
(Transfome Seu Cérebro ,Transforme Sua Vida - Editora Mercúrio)
Pois bem...
A tia chamou e vou levar leitinho quente com farinha láctea e os comprimidos da noite.
Quando li esse capítulo lamentei pro-fun-da-men-te nunca ter escutado sobre isso em uma certa fase de vida.
Apesar de usar uma das indicações para os gânglios, na época,ainda foi pouco...
Eu era certamente a Rainha dos Gânglios Hiperativos!!!!!!!!
Ái Deus meu...quanto sofrimento...
Ainda percebo hoje que é um ponto fraco meu...mas aí hoje eu estou cheia de borogodó científico...e espiritual.
Borogodó que amanhã continuo a compartilhar,ok?O científico...
Paz e Luz
Cris
Tema danado de bom, como cantava o Gonzagão...
Depois de deixar aqui para vocês resumos do capítulo sobre o sistema límbico, entro agora em uma região que aflige multidões : medo e ansiedade.
Especialmente as multidões anônimas que lidam com pessoas doentes graves.
Será que ele(a) vai piorar?
Será que sai dessa crise?
Será que a pressão vai decer?
Será que a pressão vai subir?
Será que o dinheiro vai dar?
E se ele(a) morrer?
E se ... e se... e se...
O frio na espinha se instala...haja mãos suadas.E respiração alterada.
E se a gente conseguisse usar as dicas de um neurocientista para mudar o quadro?
É essa a proposta de sentar aqui e teclar.Todo dia.Eu uso uma dessas técnicas, que conheci antes de ouvir falar em neurociência.Mas depois de listar certas coisas, aí eu falo...
Já vai alta a noite e nem dei ainda a medicação da tia;daqui a pouquinho ela toca o sininho tibetano me chamando para dormir.
Antes,vou deixar uma provocação,na letra da canção que fez tanto sucesso,do Belchior.
Reflitamos.
PEQUENO MAPA DO MUNDO
EU TENHO MEDO E MEDO ESTÁ POR FORA
O MEDO ANDA POR DENTRO DO MEU CORAÇÃO
EU TENHO MEDO DE QUE CHEGUE A HORA
EM QUE EU PRECISE ENTRAR NO AVIÃO
EU TENHO MEDO DE ABRIR A PORTA
QUE DÁ PRO SERTÃO DA MINHA SOLIDÃO
APERTAR O BOTÃO: CIDADE MORTA
PLACA TORTA INDICANDO A CONTRAMÃO
FACA DE PONTA E MEU PUNHAL QUE CORTA
E O FANTASMA ESCONDIDO NO PORÃO
MEEEDO,MEEEDO,MEDO MEDO MEDO
MEEEDO
EU TENHO MEDO DE BELO HORIZONTE
EU TENHO MEDO DE MINAS GERAIS
EU TENHO MEDO DE NATAL VITÓRIA
EU TENHO MEDO GOIÂNIA GOIÁS
EU TENHO MEDO SALVADOR BAHIA
EU TENHO MEDO BELÉM DO PARÁ
EU TENHO MEDO PAI,FILHO, ESPÍRITO SANTO SÃO PAULO
EU TENHO MEDO EU TENHO C EU DIGO UM A
EU TENHO MEDO UM RIO,UM PORTO ALEGRE,UM RECIFE
EU TENHO MEDO PARAÍBA,MEDO PARANAGUÁ
EU TENHO MEDO ESTRELA DO NORTE,PAIXÃO,MORTE É CERTEZA
MEDO FORTALEZA,MEDO CEARÁ
MEEEDO,MEEEDO,MEDO MEDO MEDO
MEEEDO
EU TENHO MEDO E JÁ ACONTECEU
EU TENHO MEDO E AINDA ESTÁ POR VIR
MORRE O MEU MEDO E ISTO NÃO É SEGREDO
EU MANDO BUSCAR OUTRO LÁ NO PIAUÍ
MEDO,O MEU BOI MORREU,O QUE SERÁ DE MIM?
MANDA BUSCAR OUTRO,MANINHA,LÁ NO PIAUÍ.
As estruturas cerebrais chamadas gânglios basais ,se localizam no centro do cérebro e cercam o sistema límbico profundo.
A integração de sentimentos,pensamentos e movimentos ocorre nos gânglios basais.É por isso que você pula quando está contente,treme quando está nervoso,paralisa-se quando está com medo,ou fica mudo quando seu chefe está lhe dando uma bronca.Os gânglios basais permitem uma integração harmônica das emoções,pensamentos e movimentos físicos e, quando há muito estímulo,eles tendem a se trancar.Um paciente meu teve queimaduras sérias em um acidente de moto em São Francisco.Enquanto ele esteve caído queimando-se no chão,as pessoas perto dele ficaram paralisadas de medo,incapazes de se mexer e ajudá-lo.Durante anos, ele ficou traumatizado com essa reação e se peguntava:
-"Por que eles não se importaram?Eu não merecia ser ajudado?
Durante anos esse homem viveu tanto com a dor do acidente quanto com a dor emocional de sentir que os outros não se importavam o necessário para ajudá-lo.
Ele ficou aliviado ao conhecer uma nova interpretação da situação: a intensidade da emoção causada pelo acidente terrível tinha tomado conta dos gânglios basais dos espectadores e eles foram incapazes de se mover,ainda que a maioria deles provavelmente quisesse ajudar.
( Aqui não se está falando do egoísmo nosso de cada dia não. Do individualismo desses tempos modernos.Nem de Elias Maluco e outros doentes que se comprazem em causar ou assitir a dor alheia. Cris)
Quando os gânglios basais estão hiperativos,as pessos provavelmente vão ficar sufocadas em uma situação de tensão e vão ter tendência de ficar paralisadas ou imóveis.(em pensamentos ou ações).
Quando estão funcionando com hipoatividade frequentemente diante de uma situação de tensão,isso faz com que as pessoas ajam.
PROBLEMAS LIGADOS AOS GÂNGLIOS BASAIS
ANSIEDADE E NERVOSISMO
ATAQUES DE PÂNICO
SENSAÇÕES FÍSICAS DE ANSIEDADE
TENDÊNCIAS A PREVER O PIOR
FUGA DO CONFLITO
ASPECTOS DA SÍNDROME DE tOURETTE
TENSÃO MUSCULAR,SENSAÇÃO E DOR
TREMORES
PROBLEMAS MOTORES FINOS
DORES DE CABEÇA MOTIVAÇÃO BAIXA OU EXCESSIVA.
(Transfome Seu Cérebro ,Transforme Sua Vida - Editora Mercúrio)
Pois bem...
A tia chamou e vou levar leitinho quente com farinha láctea e os comprimidos da noite.
Quando li esse capítulo lamentei pro-fun-da-men-te nunca ter escutado sobre isso em uma certa fase de vida.
Apesar de usar uma das indicações para os gânglios, na época,ainda foi pouco...
Eu era certamente a Rainha dos Gânglios Hiperativos!!!!!!!!
Ái Deus meu...quanto sofrimento...
Ainda percebo hoje que é um ponto fraco meu...mas aí hoje eu estou cheia de borogodó científico...e espiritual.
Borogodó que amanhã continuo a compartilhar,ok?O científico...
Paz e Luz
Cris
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