STRESS, IMUNIDADE E FLORES

BUENAS !

A POSTAGEM DE ONTEM FOI ACOMPANHADA DE UMA LIGEIRA PIORA DE MEU ESTADO: RECAÍDA DE UMA GRIPE, CAMINHANDO PARA UMA CHAMADA INFECÇÃO ALTA.OU SEJA, BRÔNQUIOS.
(SERÁ QUE EU FALEI O QUE NINGUÉM OUVIA?SERÁ QUE EU ESCUTEI O QUE NINGUÉM DIZIA?)
COMO EU ACREDITO SIM QUE SANTO DE CASA FAZ MILAGRE, DESDE QUE O SANTO SEJA CONSCIENTE, TRATEI DE MANIPULAR UMA ESSÊNCIA CALIFORNIANA QUE EVOCA AS FORÇAS CURATIVAS QUE TODOS TEMOS.
A SELF HEAL SEMPRE ESTÁ EM MEUS COMPOSTOS, POR SER EU UMA CRIATURA ASSAZ VULNERÁVEL A CHOQUES EMOCIONAIS.
TIVE UM BRABO, ESSES DIAS...
MINHAS REAÇÕES NUNCA SÃO IMEDIATAS...NA HORA NEM CAI A FICHA DIREITO.
O TEMPO PASSA E...TOME UM ACHAQUE.
EU JÁ TINHA SIDO EXAMINADA ESPIRITUALMENTE POR UM GRUPO DE EXCELENTE NÍVEL(MORAM EM RECIFE) E TINHA SIDO AVISADA SOBRE A MINHA IMUNIDADE BAIXA. ENTÃO NADA NOVO...

COMO O VAI-E-VEM EMOCIONAL É UMA CONSTANTE NA VIDA DE CUIDADORES DIRETOS OU INDIRETOS DE IDOSOS COM DEMÊNCIA, DEIXO AQUI A INFORMAÇÃO:

SELF HEAL ,CALIFORNIANA.
PRUNELLA VULGARIS (VIOLETA)

QUALIDADES POSITIVAS : SENSO VITAL E SAUDÁVEL DO EU;FORÇAS CURADORAS E BENÉFICAS QUE EMERGEM DO INTERIOR DA PESSOA;PROFUNDA SENSAÇÃO DE BEM-ESTAR E DE TOTALIDADE.

PADRÕES DE DESEQUILÍBRIO :INCAPACIDADE DE ASSUMIR A REPONSABILIDADE INTERIOR PELA PRÓPRIA CURA;FALTA DE MOTIVAÇÃO ESPIRITUAL PARA ESTAR BEM;EXCESSO DE DEPENDÊNCIA DA AJUDA EXTERNA.

A ESSÊNCIA FLORAL SELF HEAL É UM DOS REMÉDIOS MAIS FUNDAMENTAIS E DE MAIS AMPLA APLICAÇÃO PARA A VERDADEIRA CURA E EQUILÍBRIO DA ALMA. O PRÓPRIO NOME EM INGLÊS DA PLANTA (SELF HEAL = AUTOCURA) JÁ É EXTREMAMENTE EVOCATIVO DE SUAS PROFUNDAS QUALIDADES; ESTA ESSÊNCIA DIRIGE-SE À CAPACIDADE DO EU DE SE ENVOLVER COM SUA PRÓPRIA JORNADA DE CURA E ASSUMIR RESPONSABILIDADE POR ELA. NENHUMA ESPÉCIA DE MEDIDA OU TÉCNICA EXTERNA PODE TRAZER A CURA GENUÍNA EM QUALQUER NÍVEL, A MENOS QUE O INDIVÍDUO SEJA ESTIMULADO DE DENTRO PARA FORA E MOTIVADO A BUSCAR E AFIRMAR A TOTALIDADE DA VIDA. A ESSÊNCIA FLORAL SELF HEAL SE APLICA A UMA RELAÇÃO MUITO ESPECIAL ENTRE O CORPO ETÉRICO,OU CORPO VITAL , E O EU ESPIRITUAL. NO NÍVEL FÍSICO, O CORPO ETÉRICO RESTAURA A INTEGRIDADE EM FERIMENTOS E OUTROS MALES AO LITERALMENTE "RECOBRIR" O CORPO COM SEU INVÓLUCRO VITAL. O EU SUPERIOR TAMBÉM PODE RECORRER A ESSA ENERGIA VITAL ETÉRICA E A ESSA POSSIBILIDADE DE SE " RECOBRAR".A ESSÊNCIA SELF HEAL É EPECIALMENTE INDICADA PARA QUEM PERDEU A FÉ NA PRÓPRIA CAPACIDADE DE ESTAR BEM OU QUE ABRIU MÃO DESSA RESPONSABILIDADE INERENTE, ENTREGANDO-SE A TERAPEUTAS OU OUTRAS PESSOAS.É UM REMÉDIO MUITO BENÉFICO PARA AQUELES QUE ENFRENTAM GRANDES DESAFIOS RELACIONADOS À CURA, QUER ESSES DESAFIOS SEJAM FÍSICOS,MENTAIS OU ESPIRITUAIS. A GRANDE LIÇÃO E O DOM PODEROSO DE SELF HEAL É HABILITAR O EU A ACREDITAR NA FONTE PROFUNDA DA VIDA ETÉRICA E DELA EXTRAIR A VERDADEIRA RECUPERAÇÃO E RESTAURAÇÃO.

PATRICIA KAMINSKI E RICHARD KATZ

FUI-ME...FUNGANDO E TOSSINDO, COM DOR DE CABEÇA.. E COM OUTRAS REAÇÕES DE UMA GRIPADA.
ECA...

PAZ E LUZ
CRIS

HELLO, CRAZY PEOPLE !!!!!!

QUEM É DA MINHA ÉPOCA? CINQUENTÕES E CINQUENTONAS?
HELLO CRAZY PEOPLE...GRITO DE GUERRA DE UMA GERAÇÃO ANTERIOR, BEM ANTERIOR AOS "CARAS PINTADAS."

O que é mesmo que faz, de uma pessoa, just a "crazy people" ?
A dor é uma dessas coisas enlouquecedoras, seja física ou psicológica. Moral.
A dor deformante de humores, temperamentos plácidos e vida equilibrada.
Sempre fui visitada pela dor profunda em ciclos.Dor vai...dor vem...física...psicológica...
Tanto e de tal forma que aprendi a navegar, a me distanciar e assistir, do alto, as situações : caminhando de mãos dadas com os Arautos da Beleza, os poetas ( "navegar é preciso...viver não é preciso").
E assim vi e vejo poesia em tudo que me cerca e passei a transformar o incômodo em leitura saudável ...essa provocação que o sofrimento é. A Divina provocação.
Perdi muitos amigos e amores para a morte, durante os tempos.Irremediáveis perdas, rombos na alma , secas lágrimas rolando no meu sorriso desértico.Rombos só preenchidos depois de minhas 3 peregrinações à India.E de conhecer o Adiel.

(Sim , "à Índia fui em férias passear, para realizar um sonho meu! Jamais eu poderia imaginar nem pensar no que me aconteceu"Nilton César, Jovem Guarda!)

Então a dor sempre me chamou a atenção.O doer de minha vida me fez alerta para os outros , mais solícita ainda do que me fez o Céu.
Nasci sob o auspício de uma conjunção singular, no Céu de Touro.Com uma sensibilidade extrema, que aporta meu físico também.
O outro me importa.O outro é essencial.O bem-estar do outro,tal qual o meu, é o que me norteia.
Diante dessa conjuntura astrológica, lidar meses a fio com a dor de minha tia é um exercício de peso,para meu crescimento espiritual.O único que me interessa.

("Buscai primeiro o reino de Deus, e a Sua justiça...e tudo mais vos será acrescentado...aleluia ...aleluia")

A tia tem dores crônicas.A tia chora muito de dor e nem pode tomar analgésicos todo o tempo,pela pressão muito baixa.E tento administrar isso da melhor forma.Tem a hora, para ela e para todos nós, que basta a mão para apertar.É bastante estar alí do lado, calados.
Sempre tive isso de meus amigos que se foram : o silêncio respeitoso.
A meditação Tonglen, budista tibetana,é minha âncora.Chamada a meditação da compaixão consiste em simplesmente inspirar a dor alheia... amorosa e profundamente, e expirar a paz e o alívio para o outro.Uma troca energética da qual se sai leve e renovada.
Voltando à tia, a dor moral que sente bate de cem a zero a dor física,deixando no ar que a dor física descende da dor moral.
O reverendo Guilhermino Cunha, representante nacional da Igreja Pesbiteriana, ao fazer, gentilmente, uma visita aqui em nossa casa, disse sem deixar dúvidas e embasado pelas escrituras que a dor dela descende, mesmo, da falta de perdão, desse ressentimento atroz que se acoplou ao coração dela.
Para entender em profundidade o vale sombrio em que ela insiste em habitar escolho Cecília Querida Meireles, no poema RIMANCE :

RIMANCE

ONDE É QUE DÓI NA MINHA VIDA,
PARA QUE EU ME SINTA TÃO MAL?
QUEM FOI QUE ME DEIXOU FERIDA
DE FERIMENTO TÃO MORTAL?

EU PAREI DIANTE DA PAISAGEM:
E LEVAVA UMA FLOR NA MÃO.
EU PAREI DIANTE DA PAISAGEM
PROCURANDO UM NOME DE IMAGEM
PARA DAR À MINHA CANÇÃO.

NUNCA EXISTIU SONHO TÃO PURO
COMO O DA MINHA TIMIDEZ.
NUNCA EXISTIU SONHO TÃO PURO,
NEM TAMBÉM DESTINO TÃO DURO
COMO O QUE PARA MIM SE FEZ.

ESTOU CAÍDA NUM VALE ABERTO,
ENTRE SERRAS QUE NÃO TÊM FIM.
ESTOU CAÍDA NUM VALE ABERTO:
NUNCA NINGUÉM PASSARÁ PERTO,
NEM TERÁ NOTÍCIAS DE MIM.

EU SINTO QUE NÃO TARDA A MORTE,
E SÓ HÁ POR MIM ESTA FLOR;
EU SINTO QUE NÃO TARDA A MORTE
E NÃO SEI COMO É QUE SUPORTE
TANTA SOLIDÃO SEM PAVOR.

E SOFRO MAIS OUVINDO UM RIO
QUE AO LONGE CANTA PELO CHÃO,
QUE DEVE SER LÍMPIDO E FRIO,
MAS SEM DÓ NEM RECORDAÇÃO,
COMO A VOZ CUJO MURMÚRIO
MORRERÁ COM O MEU CORAÇÃO...

VIAGEM/VAGA MÚSICA CECÍLIA MEIRELES

Esse poema é a minha tia.Por isso devo e posso suportar as coisas que ela diz e faz.Ultimamente resolveu jogar os remédios fora.Aqueles...de R$ 146,00 reais a caixinha...
Eu tenho vontade de colocá-la no colo, abraçar forte e dizer que está tudo bem,que eu compro outro...depois que´passa minha agonia momentânea,claro.Mas as dores não permitem que a abrace.
E a ciência caminha,como" assim caminha a humanidade", e a dor já é estudada por várias frentes...

MUITO ALÉM DO SOFRIMENTO FÍSICO/MARIA MAURA FADEL
(REVISTA MENTE E CÉREBRO)

PSICANALISTA TRATA A DOR COMO UMA EMOÇÃO.SEM SE PREOCUPAR COM OS CAMINHOS E REPERCUSSÕES DOS DISTÚRBIOS DOLOROSOS,ELE BUSCA SUA ORIGEM PSÍQUICA.

QUEM NÃO SENTE DOR?NEM ME REFIRO ÀS ANGÚSTIAS,ÀS INCERTEZAS,AOS SENTIMENTOS DE INADEQUAÇÃO,REJEIÇÃO,SOLIDÃO QUE,ÀS VEZES MAIS, ÀS VEZES MENOS,IRREMEDIAVELMENTE NOS ASSOLAM (E, SE TOMAMOS COMO REFERÊNCIA A PSICANALISTA INGLESA MELANIE kLEIN, PODEMOS DIZER QUE ESSES DISSABORES AFETAM ATÉ MESMO OS BEBÊS). MAS NÃO É PRIORITARIAMENTE SOBRE OS INCÔMODOS PSÍQUICOS QUE ME REFIRO. TAMBÉM NÃO É DELES, PELO MENOS NUM PRIMEIRO MOMENTO, QUE TRATA J.-D. NASIO, EM A DOR FÍSICA, RECÉM LANÇADO PELA ZAHAR.
DEPOIS DE BEM-SUCEDIDAS INCURSÕES PELO UNIVERSO DOS TORMENTOS DOLOROSOS, COM O LIVRO DA DOR E DO AMOR E A DOR DE AMAR, AMBOS PUBLICADOS NO BRASIL PELA MESMA EDITORA,ELE APRESENTA AGORA UMA TEORIA PSICANALÍTICA DA DOR CORPORAL
É CONVENIENTE, ENTRETANTO, QUE O LEITOR NÃO SE DEIXE LEVAR PELO TÍTULO DO LIVRO,SUPONDO QUE SERIA POSSÍVEL TRAÇAR UMA SEPARAÇÃO CLARA ENTRE OS TORMENTOS QUE AFLIGEM A CARNE E OS QUE ASSOMBRAM A ALMA E SE ATER A UM DESSES CAMPOS (SE BEM QUE QUALQUER UM QUE CONHEÇA ALGO DA OBRA DO AUTOR DIFICILMENTE FARIA TAL SUPOSIÇÃO.)
"EM GERAL PENSAMOS QUE A DOR FÍSICA É DO DOMÍNIO EXCLUSIVO DA NEUROFISIOLOGIA (...). A DOR DA QUEIMADURA, POR EXEMPLO,SÓ SERIA EXPICADA POR MECANISMOS NEUROQUÍMICOS, E O PSIQUISMO DA PESSOA QUEIMADA NÃO SERIA ATINGIDO SENÃO PELAS REPERCUSSÕES MORAIS DA DOR SOFRIDA. COMO SE HOUVESSE, DE UM LADO, O FENÔMENO DOLOROSO QUE SE EXPLICA CIENTÍFICAMENTE PELA TRANSMISSÃO DA MENSAGEM NOCICEPTIVA NO SEIO DO SISTEMA NERVOSO , E DO OUTRO LADO AS INEVITÁVEIS CONSEQUÊNCIAS PSICOLÓGICAS E SOCIAIS QUE, POR EXEMPLO, UMA DOR CRÔNICA ACARRETA", ESCREVE NASIO.
O OBJETIVO DO PSICANALISTA, NO ENTANTO, NÃO É SE DETER NOS CAMINHOS E REPERCUSSÕES DOS DISTÚRBIOS DOLOROSOS, E SIM BUSCAR SUA ORIGEM PSÍQUICA. E SEGUINDO ESSE INTUITO O AUTOR SE DÁ CONTA DE QUE MUITOS MÉDICOS
E CIENTISTAS COMPARTILHAM COM A PSICANÁLISE INDAGAÇÕES A RESPEITO DO TEMA E RECONHECEM A IMPORTÂNCIA E A INFLUÊNCIA DE ASPECTOS DO PSIQUISMO EM QUALQUER QUADRO CLÍNICO.
COM EFEITO, CADA VEZ MAIS PROFISIONAIS CONSIDERAM O FATOR PSICOGÊNICO DA DOR." SE DESEJARMOS SABER POR QUE NOSSOS PACIENTES SOFREM E POR QUE NÓS MESMOS SOFREMOS, É PRECISO TOMAR A LENTE DA METAPSICOLOGIA E DESCER ATÉ O ÂMAGO DO EU PARA DESCOBRIR A PSICOGÊNESE DA DOR. QUEREMOS PENETRAR NA TRAMA DAS REPRESENTAÇÕES INCONSCIENTES, DEFINIR O MELHOR POSSÍVEL AS FLUTUAÇÕES DAS TENSÕES PSÍQUICAS E COMPREENDER, ASSIM, A INCIDÊNCIA IRREDUTÍVEL DO PSIQUISMO NO NASCIMENTO DA DOR CORPORAL. A PRÁTICA DA PSICANÁLISE NOS ENSINA QUE UMA DOR INTENSA SEMPRE NASCE DE UM TRANSTORNO DO EU, MESMO MOMENTÂNEO; ELA REAPARECERÁ,TRANSFIGURADA EM ACONTECIMENTOS PENOSOS E INEXPLICADOS DA VIDA COTIDIANA."
A IMPOSSIBILIDADE DE SEPARAR AS QUESTÕES ESTRITAMENTE CORPORAIS DAS PURAMENTE MENTAIS NÃOPARECE UM PONTO DE POLÊMICA, E SIM UM PATAMAR DO QUAL SE PARTE PARA APROFUNDAR REFLEXÕES.ESTÁ POSTO : O SOFRIMENTO ULTRAPASSA LIMITES FÍSICOS E PSÍQUICOS.É O CASO,POR EXEMPLO,DA SENSAÇÃO QUE TANTOS CONHECEM,DE SER TRANSPASSADO POR UMA LANÇA AO OUVIR PALAVRAS EXTREMAMENTE DURAS DE ALGUÉM QUE AMA. POR OUTRO LADO,QUEM NUNCA OUVIU,TALVEZ ATÉ MESMO DE UM MÉDICO, A AFIRMAÇÃO DE QUE DETERMINADA DOR É DE FUNDO EMOCIONAL?É JUSTAMENTE ESSE FUNDO QUE O AUTOR TRAZ À TONA AO LONGO DE POUCO MAIS DE UMA CENTENA DE PÁGINAS DA EDIÇÃO DE BOLSO.
E PARA TAL, PROPÕE O ESTUDO DO TEMA SEGUNDO TRÊS TEMPOS DE SUA GÊNESE: LESÃO,COMOÇÃO E REAÇÃO. ELE RECORRE AO CLÁSSICO TEXTO DE FREUD, PROJETO DE UMA PSICOLOGIA CLÍNICA, DE 1895,PARATENTAR CONSTRUIR UM MODELO ENERGÉTICO DE SOFRIMENTO CORPORAL. E LEMBRA QUE A DOR É UMA EMOÇÃO, UMA EXPERIÊNCIA, OU O RESULTADO DELA. E MESMO "PSICOLÓGICA" É UMA VIVÊNCIA REAL, SENTIDA - DURAMENTE SOFRIDA. UM FATO QUE NÃO DEVE SER PERDIDO DE VISTA POR PROFISSIONAIS (COMO MÉDICOS, PSICÓLOGOS,PSICANALISTAS,FONOAUDIÓLOGOS) QUE FAZEM DO SOFRIMENTO QUE O OUTRO LHES APRESENTA,DIARIAMENTE,MATÉRIA-PRIMA DE SEU OFÍCIO. AFINAL,"SABEMOS DA IMPORTÂNCIA PARA UM CLÍNICO -MÉDICO OU PSICANALISTA - ,DE ESCUTAR A DOR CORPORAL DO PACIENTE MAS TAMBÉM AS PERTURBAÇÕES POR ELA DESENCADEADAS",RESSALTA NASIO.

Como podemos ver, hoje já se pode "desabar" na frente de um profissional de saúde( bem antenado...) dando assim a ele a real visão do nascedouro de nossas mazelas e perebas.
Não faz tanto tempo assim tive uma experiência forte,dolorosa e que trouxe em si a cura para uma dor antiga.
Perdi os 2 amigos homens que mais amava para o HIV no final dos anos 80.Foi tenebroso.Na época, ninguém sabia quase nada sobre o vírus, sua propagação e sobre a doença manifesta.E muito menos se queria papo com quem convivesse com um portador do HIV.
O preconceito e ignorância imperavam inclusive entre os profissionais de saúde.Escutei de um enfermeiro que deveria sair daquele quarto, que o vírus podia ser disseminado pelo ar.
Eu não sou boazinha e ele se viu em uma situação delicada comigo, que reagi à altura.
Mas eu amava meus amigos tanto,tanto, que ,como um trator, passei por cima de todos que me diziam claramente para me afastar deles.Que não impusesse esse sofrimento a mim mesma. Como se ficando distante e me omitindo eu ganhasse leveza e proteção da dor...
Durante bom período de tempo vivi dedicada a eles.Mas tive que engolir isso...não havia com quem compartilhar aquele horror e as dúvidas sobre o que fazer. A sociedade moderna é imediatista demais para perder a alegria de um copo de cerveja e escutar um lamento.
O que se escuta é " toma um copinho que passa...pensa em outra coisa!"
Então passei maionese e engoli.Tudo.Inclusive a agonia e morte deles.
Dois anos atrás a Verinha Fênix, que canta ao meu lado no Centro Sathya Sai de Copacabana, me convidou para fazer uma palestra sobre florais para o grupo Vibração Positiva, grupo de soropositivos que busca a saúde integral e convida profissionais de diversas áreas para dar uma contribuição com informações.
Intitulei a minha fala de IMUNIDADE EMOCIONAL:UMA CONTRIBUIÇÃO DAS FLORES.
Estudei minuciosamente os repertórios florais,ressaltei as essências especiais para imunidade, separei canções e poemas e resolvi abrir a fala dedicando a Wilton e Manuzé.
Uns dias antes do evento, simplesmente perdi a voz e comecei a sentir dor na garganta . Piorou rápido e fui a uma emergência,de onde saí com uma receita para antibióticos.Piorei mais.Então arrisquei agendar uma consulta com o otorrino de meu marido, que tem sempre a agenda lotada.
E não é que tinha uma desistência???Lá fomos...
O médico, competente até a medula,deu o diagnóstico correto ( uma afta enorme),cauterizou e me deu uma injeção que me deixou boa em 48 horas.
E eu fiquei perplexa com a dor tamanha de meu coração, só pela iminência de assumir, em público, que perdi meus adorados companheiros de farras em bares com radiola de ficha de uma forma tão dolorosa.Um deles morreu nos meus braços. Tamanha foi a dor que construíu uma obstrução ao caminho da fala.Chakra laríngeo travado...selado.
A dor da perda não falada, não gritada ficou pairando nos meus corpos sutis, aguardando a hora de descer para o físico, como um alerta para meu estado subconsciente.Eu realmente não lembrava mais que tinha doído tanto, tanto que engoli.Eu apenas não pensei mais nisso e segui em frente.
O interessante é que só fui tratada com florais por uma homeopata, em Recife mesmo, depois de 7 anos dos meus amigos terem deixado o corpo físico.Por que a médica desconfiou que minha gastrite crônica se originava em algo subliminar.Bingo!Muito foi aprofundado,mas ficou algo em uma esquina obscura de mim.Que veio à tona com o convite para a palestra.
Mas deu tudo certinho...eu falei umas duas horas...eu dediquei sim a fala a Will e Manuzé e agradeci ao otorrino...e contei a todos, em alta voz e bom som, a sequência toda até chegar diante daquela platéia tão especial.

Sim, isso doeu muito...mas..."AMO MUITO TUDO ISSO!!".
Paz e Luz
Cris

obs: Sincronicamente, escrevi esse post enquanto dorme o meu bem, ouvindo uma canção BELÍSSIMA ,"negro spiritual" , que assim diz:

"O MEU SOFRER MEU TRISTE PENAR... SÓ MEU JESUS O SABE...GLÓRIA ALELUIA!"

VOU-ME EMBORA PRA PRASANTHI ...

ONTEM, ZAPEANDO DE CANAL EM CANAL, TIVE A SORTE DE SINTONIZAR NO GNT, E ASSISTIR UMA ENTREVISTA SOBRE MANUEL BANDEIRA,UM DE MEUS QUERIDINHOS...

"EU QUERO A ESTRELA DA MANHÃ
ONDE ESTÁ A ESTRELA DA MANHÃ?
MEUS AMIGOS MEUS INIMIGOS
PROCUREM A ESTRELA DA MANHÃ"

DELÍCIA NÃO FOI SOMENTE SABER DELE, DOS DETALHES, VER IMAGENS,
MAS OUVIR QUEM FALOU SOBRE ELE, DA FORMA QUE FOI FALADO...
COMO ERA SENSÍVEL E AMADO! SEUS ALUNOS E COLEGAS RECITARAM PEQUENOS VERSOS DE TAMANHA PROFUNDIDADE QUE NOS LEVA À CONCLUSÃO SEGUINTE : BANDEIRA É ESSENCIAL.
COMO AMAVA E VALORIZAVA AS PEQUENAS COISAS DO DIA-A-DIA !
UMA ELEGANTE,SENSÍVEL E INTELIGENTE PROFESSORA DE LITERATURA, CUJO PRIMEIRO NOME É CLEONICE,DO ALTO DE SEUS 90 ANOS, RELATOU A ALEGRIA DE BANDEIRA EM RECEBER UM SINGELO PRATO COM DOCES (PAPOS DE ANJO)FEITOS POR ELA,SÓ PARA ELE.
NOVIDADE NÃO HOUVE NA ELEIÇÃO DE SUA FACE, SEU RETRATO, EM UM POEMA, POEMA CONSOLADOR DE NOSSAS VIDAS : PASÁRGADA.

QUEM NÃO TEM SUA PASÁRGADA?
QUEM NÃO VAI À PASÁRGADA?

PASÁRGADA É A RECOMENDAÇÃO DOS PROFISSIONAIS DE CONTROLE MENTAL, VISUALIZAÇÃO CRIATIVA, MEDITAÇÃO RELAXANTE...MESMO QUE NÃO O SAIBAM...
- "IMAGINEM UM LUGAR TRANQUILO E FELIZ" ,DIZEM OS QUE CONDUZEM MEDITAÇÕES...E LÁ VAMOS NÓS , AMIGOS DO REI...SUBINDO EM PAU-DE-SEBO E TOMANDO BANHOS DE MAR.
MINHA PASÁRGADA É ESPECIAL,MINHA PASÁRGADA EXISTE E POSSO PARTILHÁ-LA COM ZILHÕES DE SERES.

VOU-ME EMBORA PRA PRASANTHI...
LÁ SOU AMIGA DO REI
TEREI O DARSHAN QUE QUERO
NA HORA QUE ESCOLHEREI...

PRASANTHI NILAYAM FICA NA INDIA MERIDIONAL, EM UM LUGAREJO CHAMADO PUTTAPARTI, E É O ASHRAM DE MEU MESTRE AMADO, SATHYA SAI BABA.
MAS ELE, INVARIÁVELMENTE, DIZ QUE A MORADA DA PAZ SUPREMA É DENTRO DE NÓS, ONDE QUER QUE ESTEJAMOS, DESDE QUE CONTATEMOS O MELHOR EM NÓS.

MAS EU QUERO MESMO IR-ME PRA PRASANTHI...
MAS SEMPRE VOU-ME PRA PRASANTHI...

AGORINHA MEUS AMIGOS DE RECIFE, DO RIO E DE TANTOS OUTROS ESTADOS BRASILEIROS, DE NORTE A SUL, ESTÃO LÁ SE PREPARANDO PARA CANTAR BHAJANS(CANÇÕES DEVOCIONAIS) PARA SWAMI,COMO CHAMAMOS NOSSO MESTRE.
É UMA OCASIÃO AUSPICIOSA, LEVANDO EM CONTA QUE SWAMI QUASE NÃO DÁ MAIS ENTREVISTAS OU RECEBE GRUPOS ESPECIAIS.
ESTÁ NOS RECEBENDO.
A TODOS, REPRESENTADOS PELOS QUE LÁ PUDERAM IR.
PELOS EMAILS QUE CHEGAM, JÁ SÃO UNS 300 BRASILEIROS.
A OCASIÃO CHAMA-SE "GURUPURNIMA", O DIA DE HOMENAGEAR O PRIMEIRO DOS GURUS E TODOS OS GURUS.

GURU : AQUELE QUE NOS CONDUZ DAS TREVAS PARA A LUZ.
VOCÊ É CRISTÃO? SEU GURU É JESUS...
VOCÊ É ATEU?
SEU GURU É SUA CONSCIÊNCIA LIMPA.

SEGUNDO OS DISCURSOS DE SWAMI, GURU É TODA OU QUALQUER COISA OU PESSOA QUE NOS TIRE DA IGNORÂNCIA PARA A LUZ DO CONHECIMENTO. CONHECIMENTO DE NÓS MESMOS, DE QUEM SOMOS.SENDO ASSIM, PODE SER UM LIVRO, UMA PESSOA...UM TEXTO.
SWAMI É MEU GURU. SEMPRE SERÁ.
PELAS MÃOS DELE, SAÍ DE UM LUGAR TREVOSO E SOFRIDO DENTRO DE MIM PARA A LUZ DO AMOR POR MIM MESMA E POR TODOS OS QUE AO MEU REDOR VIVEM E PASSAM.

VOU-ME EMBORA PRA PRASANTHI
LÁ SOU AMIGA DO REI
TEREI O DARSHAN QUE QUERO
NA HORA QUE ESCOLHEREI

MAS PRASANTHI TAMBÉM É COPACABANA, ONDE CANTAREMOS, ÀS 18 HORAS, OS MESMOS BHAJANS QUE SERÃO CANTADOS NA INDIA,PARA ELE.
PRASANTHI TAMBÉM É MINHA CONSCIÊNCIA TRANQUILA PELO DEVER CUMPRIDO : FICAR AQUI NO BRASIL PARA NÃO ABALAR A TIAZINHA.
SE ELA FICA EM CÓLICAS POR ME VER SAIR E VOLTAR POUCAS HORAS DEPOIS, IMAGINA SE EU FOR PARA TÃO LONGE...

FUI-ME EMBORA PRA PRASANTHI
O REI VEIO EM MIM MORAR
TEREI MEUS DARSHANS ETERNOS
EM SWAMI SEMPRE A PENSAR

LÁ NÃO TEM TIA DEMENTE
NENHUM REMÉDIO A COMPRAR
OS AMIGOS SURGEM DO NADA
SOMENTE POR EU DESEJAR
LÁ A EXISTÊNCIA É LOUCURA
BIZARRICES DIVINAIS
AQUELES QUE SÃO DESCRENTES
SE ASSUSTAM ,PARTEM,VÃO EMBORA
PARA NUNCA VOLTAR MAIS

E COMO RECITO MANTRAS
AO REDOR DE SRI GANESHA
ANDO SÓ DE RIQUIXÁ
TRABALHO LIMPANDO A CANTINA
LEVANTO SEMPRE BEM CEDO
PRA NÃO PERDER AO OMKAR

LÁ EM PRASANTHI TEM TUDO
PAIRA EM OUTRA DIMENSÃO
TEM UM PROCESSO SEGURO
PARA QUALQUER AFLIÇÃO
TEM VIBHUTI À VONTADE
PRA CURAR O CORAÇÃO

E QUANDO EU ESTIVER SAUDOSA
SAUDOSA DE NÃO TER JEITO
FECHO OS OLHOS VOU-ME EMBORA
- LÁ SOU AMIGA DO REI -
TEREI O DARSHAN QUE QUERO
NA HORA QUE ESCOLHEREI.

DARSHAN : BÊNÇÃO PELA VISÃO DE UMA PESSOA SANTA OU SER ILUMINADO.
OMKAR : RECITAÇÃO DO MANTRA" OM" 21 VEZES,SENDO CADA ENTOAÇÃO CORRESPONDENTE A UM PLANO FÍSICO E ESPIRITUAL.
PRASANTHI NILAYAM : MORADA DA PAZ SUPREMA
VIBHUTI : CINZA SAGRADA QUE SAI DAS MÃOS DE SATHYA SAI BABA

A PAZ REINA AQUI...
A DONA SANTA ESTÁ PASSANDO UNS TEMPOS CONOSCO, ELA E AS FILHAS ADOLESCENTES.
A MEDICAÇÃO NOVA DA TIA ESTÁ FAZENDO EFEITO E ELA NÃO SURTOU MAIS.
BEM, IMPLICANTE ELA SEMPRE É...
FAZ PARTE DO SHOW DELA.
DO MEU SHOW ,FAZ PARTE DESEJAR UM DOMINGO ILUMINADO, CHEÍNHO DE MOMENTOS DE PAZ INTERIOR E COMPAIXÃO POR TUDO E TODOS.


ESSÊNCIA DA VEZ : POLAR ICE / ESSÊNCIA AMBIENTAL / ALASKA

HISTÓRICO:A ESSÊNCIA POLAR ICE FOI COLETADA NA BANQUISA DO OCEANO ÁRTICO, PRÓXIMA AO POLONORTE, A 88º DE LATITUDE NORTE E 94° DE LONGITUDE LESTE.
QUALIDADES CURADORAS: A BANQUISA POLAR É UM AMBIENTE AUSTERO, ONDE POUCAS COISAS EXCETO O GELO, SÃO PERCEBIDAS POR UM OLHAR SUPERFICIAL. A AUSÊNCIA DAS DISTRAÇÕES DO NOSSO AMBIENTE HABITUAL FAZ COM QUE, NA BANQUISA, NOSSA MENTE ENTRE MAIS DEPRESSA EM SINTONIA COM A RIQUEZA DE SUTILEZAS.
ESTA É UMA ESSÊNCIA DE TRANSIÇÃO, VI ATEMPO PURO, ESPERA PURA, SEM QUALQUER OUTRO OBJETIVO SENÃO ESPERAR QUE A TRANSIÇÃO COMPLETE SEU CICLO. ELA FALA DO TEMPO, O TEMPO QUE REPOUSA DA RAZÃO, OU DA INTENÇÃO, O TEMPO CONDUZIDO PELAS FORÇAS DA TRANSIÇÃO PURA.
A FORÇA INCOMUM DESSA ESSÊNCIA E A PUREZA DE SEU IMPACTO PODEM AJUDAR AS PESSOAS QUE ESTÃO IMPACIENTES COM UM CICLO DE MUDANÇA, AJUDANDO-AS A ESTAR PRESENTES NAQUELE MOMENTO QUE PARECE SUSPENSO NO TEMPO, ONDE ELAS DEVERÃO APENAS ESPERAR, SEM QUALQUER EXPECTATIVA DO QUE ESTÁ POR VIR.
AFIRMAÇÃO
NA QUIETUDE EU SOU LIVRE PARA REPOUSAR. EU TENHO TODO O TEMPO DE QUE NECESSITO.

QUE TODOS OS MUNDOS SEJAM FELIZES!
SAMASTHA LOKA SUKHINO BAVANTHU !

PAZ E LUZ
CRIS

CÉREBRO RISONHO

BOM DIA!
ONTEM ESTAVA BOROCOXÔ ...UMA VIROSE ME PEGOU...
MAS NÃO DEIXEI DE OBSERVAR A DONA IVONE AQUI E SEUS COMPORTAMENTOS E PITIS.
SINCRONICIDADES.
SEMPRE QUANDO SAIO ELA FICA IRADA, QUER QUE EU FIQUE AQUI 24 HORAS NEM QUE SEJA PARA ME AGREDIR. E EU SAIO DESSAS SITUAÇÕES POR VEZES ESTRESSANTES POR VEZES BIZARRAS, FAZENDO PALHAÇADAS E BRINCANDO MUITO.

- EU VOU TIA, MAS QUANDO EU CHEGAR A SENHORA VAI VER O QUE É BOM PARA TOSSE!!!! VOU LHE PEGAR E FAZER CRÉÉÉU...

E ELA RI DE ENTORTAR.POIS EU SAIO FINGINDO SER TORTA OU MANCA,E DIGO QUE É PARA FICAR NA FILA PREFERENCIAL NO BANCO.

( SEGREDINHO REVELADO: EU JÁ FIZ ISSO EM RECIFE, UMA VEZ SÓ, EU JURO...FINGI SER TORTA, POIS TÁXI ALGUM QUE PARAVA QUERIA ME LEVAR PARA MEU CONSULTÓRIO, TÃO LONGE E TÃO PERTO...E AÍ DEU CERTO... FIQUEI REPENTINAMENTE MANCA,O TAXISTA QUE PAROU FICOU TÃO GRATO EM ME AJUDAR...KKK...
EU JÁ FUI ASSIM...GENÉTICA.
MEU PAI ERA ASSIM..O REI DA PEGADINHA NUM TEMPO QUE NEM EXISTIA FAUSTÃO. ELE ERA TÃO DOIDO QUE PAGAVA OS MOLEQUES QUE VENDIAM PENTE PARA VENDER PARA OS CARECAS,COLEGAS LÁ DA RECEITA FEDERAL,ONDE TRABALHAVA. E AINDA COMPLETAVA:PERGUNTEM ALTO PORQUE ELE É SURDO! E OS MOLEQUES IAM, RINDO :
- DOUTOR!!! QUER COMPRAR PENTE????
E O FUNDO MUSICAL ERA :
- ARAGÃÃÃOOO!!!!!!!!! DE NOVO???????
HAVIA UMA LENDA NO PRÉDIO DA RECEITA FEDERAL,NO PORTO DE RECIFE, QUE UM FANTASMA APARECIA NO TERCEIRO ANDAR.
OS ADUANEIROS DA MADRUGADA PENAVAM...PAPAI LEVAVA UM LENÇOL BRANCO NA PASTA E IA DIRETO,ESCONDIDO, PARA O ANDAR "ASSOMBRADO".COLOCAVA O LENÇOL POR SOBRE O CORPO E IA PARA UMA JANELA...E O POVARÉU, EMBAIXO, NO CAIS, A FICAR HISTÉRICO.
QUANDO ACHAVA QUE ESTAVA DE BOM TAMANHO, PAPAI GUARDAVA O LENÇOL,DESCIA PELO ELEVADOR DE TRÁS E IA PARA O CAIS, COM A CARA MAIS LISA.
-MAS O QUE É QUE VOCÊS TÊM???
E OS COLEGAS:
-ARAGÃO!VOCÊ NÃO VIU O FANTASMA???
PODE????
ASSIM FOI...)

VOLTANDO À TIA E AO MEU PRESENTE QUE É UM PRESENTE :
PEÇO A BENGALA EMPRESTADA...A CADEIRA DE RODAS...BOTO O COLETE CERVICAL.
E ELA SAI DA NÓIA.
ELA VERBALIZA MESMO: EU MORO AQUI MAS NUNCA VEJO VOCÊ.
NUNCA E SEMPRE É MUITO TEMPO,TITIA.
E AS MINHAS VISITAS DE 20 EM 20 MINUTOS?????
SINCRONICIDADE.;
HOJE PELA MANHÃ ACHEI NOS MEUS GUARDADOS BAGUNÇADOS ESSE TEXTO QUE ORA DIGITO.


" CÉREBRO RISONHO

SORRIR ESTIMULA A AÇÃO DO CÉREBRO.
EXTRAÍDO DO LIVRO "PAUSA DE 90 SEGUNDOS - EXERCÍCIOS RÁPIDOS PARA RELAXAR" ROLF HERKET

SORRIA POR 90 SEGUNDOS,OU PROCURE REPRODUZIR PELO MENOS UMA CARETA SORIDENTE.PARA SEU CÉREBRO,POUCO IMPORTA SE VOCÊ SE SENTE BEM OU MAL DURANTE ESTE PROCEDIMENTO,POIS É QUASE IMPOSSÍVEL QUE ELE FAÇA UMA SEPARAÇÃO ENTRE REALIDADE E ESTIMULAÇÃO;ESTA SEPARAÇÃO É FEITA PRINCIPALMENTE PELA NOSSA RAZÃO QUE INTERPRETA UMA DETERMINADA SITUAÇÃO.
VOCÊ AINDA CONTINUA SORRINDO OU JÁ VOLTOU A SER SISUDO?SORRIA MAIS...DE UMA MANEIRA GERAL...SORRIR É O MELHOR REMÉDIO.
AGORA JÁ SE PASSARAM QUASE 90 SEGUNDOS E , SE VOC~E QUISER,PODE TREINAR AINDA UM POUCO MAIS.MAS TOME CUIDADO PARA QUE AMANHÃ NÃO VENHA A SOFRER DE DORES MUSCULARES. DE INÍCIO, LEVE EM CONTA O SEGUINTE:DEVEMOS SORRIR,NO MÍNIMO, 3 VEZES AO DIA DURANTE 90 SEGUNDOS. O PERÍODO DE TEMPO PODE SER TAMBÉM AUMENTADO, CHEGANDO ATÉ O NÚMERO DE 10 VEZES 90 SEGUNDOS AO DIA.
CONCEDA ESPAÇOS CONCRETOS DENTRO DE SUA VIDA PARA PAUSAS DE SORRISO E CONVENCIONE ALGUNS ELEMENTOS DE IDENTIDICAÇÃO,PARA NÃO ESQUECÊ-LOS.SORRIA , POR EXEMPLO,TODAS AS VEZES EM QUE ABRIR A PORTA DA CASA OU CALÇAR OS SAPATOS, TOMAR O SEU BANHO OU ACABAR DE TER SAÍDO DA CAMA.
RIR É REALMENTE SAUDÁVEL,ESTIMULA A AÇÃO DO CÉREBRO E ESTABILIZA A PSIQUE. TODO RISO AUTÊNTICO PROVOCA UMA RESPIRAÇÃO MAIS INTENSA,ATRAVÉS DA QUAL O CORAÇÃO,TÓRAX,DIAFRAGMA E PULMÕES ENTRAM EM ATIVIDADE.ESTA VIBRAÇÃO MUSCULAR PROVOCA,POR SUA VEZ,UM REVIGORAMENTO DA REGIÃO DO ESTÔMAGO E INTESTINOS,COMO SE TIVESSEM SIDO MASSAGEADOS.DESTA MANEIRA,ESTIMULA-SE TAMBÉM A DIGESTÃO.
EM CONEXÃO COM O FLUXO RESPIRATÓRIO INTENSIFICADO, O RISO ESTIMULA A PRODUÇÃO DE ENDORFINAS,POR MEIO DAS QUAIS OCORRE UMA DIMINUIÇÃO DAS DORES DE CABEÇA,DE DENTES E DE MÚSCULOS.AS ENDORFINAS REGULAM O ESTADO PSÍQUICO E PODEM NOS LEVAR A DISPOSIÇÕES MUITO GRATIFICANTES.
NO HOSPITAL EM HOUSTON, NO TEXAS, MÉDICOS E ENFERMEIRAS CONTAM DIARIAMENTE 15 MINUTOS DE PIADAS.ELES CONCLUÍRAM PELA EXPERIÊNCIA QUE,DESSA MANEIRA, SEUS PACIENTES ACABAVAM RECEBENDO ALTA DOIS DIAS MAIS CEDO. EM ASILOS DA CALIFÓRNIA,LEITURAS DE POETAS E VISITA DE PALHAÇOS PERTENCEM A CATEGORIA DE TRATAMENTOS NORMATIVOS APLICADOS CONTRA PROBLEMAS CIRCULATÓRIOS NO CÉREBRO E DEPRESSÕES.DISTENSÕES MUSCULARES DOLORIDAS SIMPLESMENTE DESAPARECEM COM A PRÁTICA DO RISO."

OUTRAS PEQUENAS INFORMAÇÕES QUE, ACOPLADAS, PODEM DAR UMA QUALIDADE DE VIDA MELHOR PARA NOSSOS VELHINHOS DOENTES, MAL-HUMORADOS E DOLORIDOS:



"CURA PELA MELODIA

NAS MAIS VARIADAS CULTURAS, SOCIEDADES E ÉPOCAS, A MÚSICA TEM INFLUÊNCIA SOBRE A ALMA, A CONSCIÊNCIA E OS SENTIMENTOS. PARA ALGUNS POVOS, A MELODIA É CAPAZ DE SUSCITAR EMOÇÕES PROFUNDAS,COMOVER,ENTRISTECER,EXCITAR E ATÉ PROMOVER A CURA: PARA REABILITAR JOVENS DOENTES POR EXEMPLO,XAMÃS AFRICANOS TOCAM UM PEQUENO TAMBOR COM UM RITMO IDÊNTICO AO DO CORAÇÃO DO PACIENTE,ALTERANDO ASSIM A INTENSIDADE DOS BATIMENTOS,ATÉ ATINGIR O RITMO CARDÍACO ADEQUADO.SEGUNDO O MUSICÓLOGO RICARDO GIAGNI, AUTOR DO ARTIGO " O PODER DA MÚSICA", O SOM INTEGRADO AO SISTEMA DE REPRESENTAÇÕES SURPREENDE NÃO SÓ PORQUE INTERVÉM DIRETAMENTE NO ESTADO DE CONSCIÊNCIA DO INDIVÍDUO, MAS POR SUA CAPACIDADE DE INFLUENCIAR COLETIVAMENTE O COMPORTAMENTO DAS PESSOAS."
MAIS INFORMAÇÕES EM WWW.MENTECEREBRO.COM.BR



"TOQUE AFETIVO AJUDA A DIMINUIR A DOR FÍSICA

SINAIS ELÉTRICOS QUE INFORMAM O CÉREBRO DE QUENOSSA PELE ESTÁ SENDO TOCADA PERCORREM FIBRAS NEURAIS ESPECIALIZADAS.A DESCOBERTA FEITA POR CIENTISTAS DA UNIVERSIDADE DE GOTEMBURGO,NA SUÉCIA, PODE EXPLICAR POR QUE O TOQUE CARINHOSO CONSEGUE DIMINUIR A DOR FÍSICA.USANDO UMA TÉCNICA CONHECIDA COMO MICRONEUROGRAFIA, OS PESQUISADORES "SEGUIRAM" ESSES IMPULSOS NO BRAÇO DE VOLUNTÁRIOS E OBSERVARAM TAMBÉM QUE, QUANTO MAIOR SUA FREQUÊNCIA - PROPORCIONAL À INTENSIDADE DO AFAGO - ,MAIOR A SENSAÇÃO DE PRAZER RELATADA PELOS PARTICIPANTES.
ESSAS FIBRAS ESPECIALIZADAS, UMA VEZ ESTIMULADAS, SÃO CAPAZES DE ATENUAR SINAIS DOLOROSOS ORIGINADOS EM OUTRAS PARTES DO CORPO, RELATARAM OS AUTORES DO ARTIGO PUBLICADO NA REVISTA NATURE NEUROSCIENCE."

AQUI, COSTUMAMOS IR "PERTURBAR " A TIA LÁ NO QUARTO...MEU BARBUDO MARIDO TEM UM HUMOR INVEJÁVEL E CONSEGUE FAZER CARETAS HILÁRIAS PARA ELA.E AINDA A CONVIDA A IMITAR : ELA IMITA,SEM DENTADURA, E QUEM SE ACABA DE RIR SOU EU.
EU GOSTO DE PEGAR NELA...DAÍ MEU GRITO DE GUERRA:

-TIIIIAAAA, EU VOU AÍ LHE PEGAAAAAR!

APROVEITO PARA MASSAGEÁ-LA COM UM COMPOSTO FLORAL EM CREME.PEGO OS PÉS, NOS PONTOS SOMATOTÓPICOS E ELA TEM CÓCEGAS.E RI,RI E RI MAIS UM POUCO.
PERCEBI TAMBÉM O TIPO DE MÚSICA QUE MEXE POSITIVAMENTE COM ELA,QUE SÓ DORME OUVINDO O ANDREA BOCELLI. EVITO QUALQUER CANÇÃO QUE TRAGA RECORDAÇÕES DOS TEMPOS DE ABANDONO.
E LA NAVE VÁ...
E VAMOS NÓS TODOS EM DIREÇÃO À HARMONIA MESMO EM MEIO A SITUAÇÕES NADA HARMÔNICAS.



EPIGRAMA

A SERVIÇO DA VIDA FUI,
A SERVIÇO DA VIDA VIM;

SÓ MEU SOFRIMENTO ME INSTRUI,
QUANDO ME RECORDO DE MIM.

(MAS TODA MÁGOA SE DILUI:
PERMANECE A VIDA SEM FIM.)

VAGA MÚSICA / CECÍLIA MEIRELES

PAZ E LUZ
CRIS

ROMARIA

OS ROMEIROS SOBEM A LADEIRA
CHEIA DE ESPINHOS, CHEIA DE PEDRAS,
SOBEM A LADEIRA QUE LEVA A DEUS
E VÃO DEIXANDO CULPAS NO CAMINHO.

OS SINOS TOCAM, CHAMAM OS ROMEIROS:
VINDE LAVAR VOSSOS PECADOS.
JÁ ESTAMOS PUROS, SINO, OBRIGADOS,
MAS TRAZEMOS FLORES, PRENDAS E REZAS.

NO ALTO DO MORRO CHEGA A PROCISSÃO.
UM LEPROSO DE OPA EMPUNHA O ESTANDARTE.
AS COXAS DAS ROMEIRAS BRINCAM NO VENTO.
OS HOMENS CANTAM,CANTAM SEM PARAR.

JESUS NO LENHO, EXPIRA MAGOADO.
FAZ TANTO CALOR, HÁ TANTA ALGAZARRA.
NOS OLHOS DO SANTO HÁ SANGUE QUE ESCORRE.
NINGUÉM NÃO PERCEBE, O DIA É DE FESTA.

NO ADRO DA IGREJA HÁ PINGA,CAFÉ,
IMAGENS,FENÔMENOS,BARALHOS,CIGARROS
E UM SOL IMENSO QUE LAMBUZA DE OURO
O PÓ DAS FERIDAS E O PÓ DAS MULETAS.

MEU BOM JESUS QUE TUDO PODEIS,
HUMILDEMENTE TE PEÇO UMA GRAÇA.
SARAI-ME, SENHOR, E NÃO DESTA LEPRA,
DO AMOR QUE EU TENHO E QUE NINGUÉM ME TEM.

SENHOR,MEU AMO, DAI-ME DINHEIRO,
MUITO DINHEIRO PARA EU COMPRAR
AQUILO QUE É CARO MAS É GOSTOSO
E NA MINHA TERRA NINGUÉM NÃO PISSUI.

JESUS MEU DEUS PREGADO NA CRUZ,
ME DÁ CORAGEM PRA EU MATAR
UM QUE ME AMOLA DE DIA E DE NOITE
E DIZ GRACINHAS A MINHA MULHER.

JESUS JESUS PIEDADE DE MIM.
LADRÃO EU SOU MAS NÃO SOU RUIM NÃO.
POR QUE ME PERSEGUEM NÃO POSSO DIZER.
NÃO QUERO SER PRESO, JESUS Ó MEU SANTO.

OS ROMEIROS PEDEM COM OS OLHOS,
PEDEM COM A BOCA, PEDEM COM AS MÃOS.
JESUS JÁ CANSADO DE TANTO PEDIDO
DORME SONHANDO COM OUTRA HUMANIDADE

CARLOS DRUMMOND DE ANDRADE

BOM DIA!
PAZ E LUZ
CRIS

KHALIL GIBRAN E O PROFESSOR HERMÓGENES

DUAS FONTES MAGNÍFICAS, CUJA ÁGUA DE BEBER TRÁS HARMONIA E CONSCIÊNCIA.
DESDE AS PRIMEIRAS POSTAGENS SOBRE O CÉREBRO VEMOS A ÊNFASE NA RESPIRAÇÃO, PARA HARMONIA DESSE TODO QUE É O SER HUMANO, COM SEUS DIVERSOS CORPOS : FÍSICO, EMOCIONAL,MENTAL...

VIVENDO COISAS FORTES ,AQUI, HOJE, JUNTEI "A" E "B"...
AS DORES, OU MELHOR, A FALTA DA LEITURA CORRETA EM RELAÇÃO ÀS DORES DESARMONIZA, ALTERA E TRAZ PREJUÍZO A NÓS TODOS.
UMA DAS SAÍDAS QUE TEMOS É A RESPIRAÇÃO CORRETA ENTENDENDO-SE CORRETA COMO A QUE SEDA, ACALMA E NOS RECONDUZ A UM ESTADO EMOCIONAL SAUDÁVEL.

SOBRE A DOR

E UMA MULHER FALOU E DISSE : "FALA-NOS DA DOR."
E ELE DISSE :
"VOSSA DOR É O QUEBRAR DA CONCHA QUE ENCERRA VOSSA COMPREENSÃO.
COMO A SEMENTE DO FRUTO DEVE SER QUEBRADA PARA QUE SEU CORAÇÃO POSSA SE EXPOR AO SOL, ASSIM TAMBÉM DEVEIS CONHECER A DOR.
PUDÉSSEMOS MANTER VOSSO CORAÇÃO MARAVILHADO COM O MILAGRE DIÁRIO DE VOSSA VIDA, VOSSA DOR NÃO VOS PARECERIA MENOS MARAVILHOSA QUE VOSSA ALEGRIA.
E ACEITARÍES AS ESTAÇÕES DE VOSSO CORAÇÃO COMO SEMPRE ACEITASTES AS ESTAÇÕES QUE PASSAM SOBRE VOSOS CAMPOS.
E ESPERARÍEIS COM SERENIDADE DURANTE OS INVERNOS DE VOSSA AFLIÇÃO.
MUITAS DE VOSSAS DORES VÓS MESMOS AS ESCOLHESTES.
É O REMÉDIO MAIS AMARGO COM QUE VOSSO MÉDICO INTERIOR CURA VOSSO EU DOENTE.
PORTANTO,CONFIAI NO MÉDICO, E SORVEI SEU REMÉDIO EM SILÊNCIO E TRANQUILIDADE.
POIS SUA MÃO, APESAR DE DURA E PESADA, É GUIADA PELA MÃO SUAVE DO INVISÍVEL,
E A TAÇA QUE VOS TRAZ, EMBORA QUEIME VOSSOS LÁBIOS, FOI FABRICADA COM O BARRO QUE O OLEIRO UMEDECEU COM SUAS LÁGRIMAS SAGRADAS.

O PROFETA - KHALIL GIBRAN



DESDE OS QUINZE ANOS EU SIGO AS PEGADAS DO PROFESSOR HERMÓGENES. A MINHA PROFESSORA DE HATHA YOGA, EM PERNAMBUCO, ERA DISCÍPULA DELE, E TODO ANO VINHA AO RIO, PARA RECICLAGENS.
ENTÃO ENQUANTO OS JOVENS DA MINHA IDADE JOGAVAM VÔLEI, BASQUETE E NADAVAM, EU APRENDIA AS RESPIRAÇÕES YOGUES.
E TINHA AULAS COM DONA HERCÍLIA.
E ERA O E.T. DA VEZ,CLARO.
AS AULAS COMEÇAVAM INVARIAVELMENTE COM RESPIRAÇÕES: INTERCOSTAL, NARINA ALTERNADA E SOPRO DO HA. SEQUÊNCIA QUE ATÉ HOJE USO...EM TODAS AS OCASIÕES ONDE PERCEBO QUE O ESTRESSE VAI ME PEGAR.
A RESPIRAÇÃO POLARIZADA OU NARINA ALTERNADA PODE SE FEITA EM QUALQUER LUGAR...E TEM UM PODEROSO EFEITO NO SISTEMA NERVOSO. É A QUE FAÇO, QUANDO TIA IVONE SE TORNA O CÃO CHUPANDO MANGA,DE CAMISOLA E SEM DENTADURA.



"RESPIRAÇÃO POLARIZADA

EM AUTOPERFEIÇÃO COM HATHA YOGA DISSEMOS QUE O CORPO HUMANO TEM VIDA PORQUE É ANIMADO POR ESTAS DUAS CORRENTES ENERGÉTICAS,OPOSTAS E COMPLEMENTARES,SEMELHANTES À CORRENTE ELÉTRICA, A DO SOL, OU HA E A DA LUA, OU THA". DIZ-SE QUE REINA A SAÚDE QUANDO ELAS SE MANTÊM EQUILIBRADAS, ENTÃO O CORPO É UM COSMOS. ENFERMIDADES SOBREVÊM, QUANDO UMA DELAS PREDOMINA, OU SEJA, SE INSTALA O CAOS ORGÂNICO. O MESMO PODE-SE DIZER EM RELAÇÃO À SAÚDE OU ÀS ENFERMIDADES MENTAIS.
TODAS AS TÉCNICAS QUE CONTRIBUEM PARA O EQUILÍBRIO DESSAS DUAS FORÇAS CONSTITUEM TERAPIA.
"NA LINGUAGEM DA FISIOLOGIA PODEMOS SER MAIS EXPLÍCITOS.A SAÚDE DE CADA PESSOA DEPENDE DO EQUILÍBRIO ENTRE O ORTOSSIMPÁTICO, QUE É ESTIMULANTE(HA) E O VAGOSSIMPÁTICO, FRENADOR (THA); ENTRE O ANABOLISMO E O CATABOLISMO; ENTRE A ACIDEZ E A ALCALINIDADE; ENTRE A HIPERFUNÇÃO E A HIPOFUNÇÃO DAS GLÂNDULAS; ENTRE A ALTA E A BAIXA TEMPERATURA; ENTRE A HIPERTENSÃO E A HIPOTENSÃO" (HERMÓGENES - AUTOPERFEIÇÃO COM HATHA YOGA).
UMA TÉCNICA COMO A QUE VAI SER ENSINADA, PROMOVENDO O EQUILÍBRIO PSICOSSOMÁTICO ENTRE ESSES PÓLOSOPOSTOS, É DE GRANDE CONVENIÊNCIA NA CURA DE DISFUNÇÕES, DISTONIAS E PARA A INTALAÇÃO E MANUTENSÃO DA EURITMIA,EUFORIA E EUTÍMIA, ENFIM, NOS CASOS ONDE REINE DESORDEM NO ORGANISMO.
QUANDO SE INSPIRA POR UMANARINA E EPOIS POR OUTRA, ESTÁ-SE TRABALHANDO EM PROL DO EQUILÍBRIO DOS DOIS PÓLOS, TRAZENDO-OS A UMA LINHA DE INTEGRAÇÃO. DURANTE DUAS HORAS RESPIRAMOS NATURAL E INCONSCIENTEMENTE COM MAIOR INTENSIDADE POR UMA DAS NARINAS. NAS
DUAS HORAS SEGUINTES, É PELA OUTRA. ASSIM, COM ESSA ALTERNÂNCIA, A NATUREZA VAI NOS CRIANDO E MANTENDO A SAÚDE. QUANDO SOBREVÉM UMA DISRITMIA, RESPIRA-SE MAIS POR UMA, NÃO APENAS DURANTE DUAS HORAS, MAS POR HORAS E DIAS SEGUIDOS.
SÓ OS ESTUDANTES DE YOGA - E QUANDO BEM ATENTOS - CONSEGUEM PERCEBER ESSA ANOMALIA. O MAIS IMPORTANTE,NO ENTANTO, É QUE O YOGA NOS OFERECE UMA TÉCNICA SIMPLES COM A QUAL PODEMOS RECOMPOR O EQUILÍBRIO PERDIDO E, CONSEQUENTEMENTE, A SAÚDE PSICOSSOMÁTICA.
ESTA TÉCNICA É UM EXERCÍCIO RESPIRATÓRIO CHAMADO SUKHA PURVAK OU RESPIRAÇÃO POLARIZADA.

POSTURA:

QUALQUER DOS ÁSANAS SENTADOS OU ESTANDO SENTADO CORRETAMENTE NUMA CADEIRA OU ENTÃO EM PÉ, COM OS PÉS AFASTADOS DE UM PALMO APROXIMADAMENTE.

EXECUÇÃO :

COMO QUALQUER EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO, DEVE SER PRECEDIDO POR UM COMPLETO ESVAZIAMENTO DOS PULMÕES. INICIE, INSPIRANDO COM A NARINA ESQUERDA, PROCURANDO MENTALMENTE ATRAIER PARA SI O PRANA UNIVERSAL. RETENHA ARESPIRAÇÃO, BLOQUEANDO AMBAS AS NARINAS.DEPOIS DESSE KUMBHAKA, COMECE A EXPIRAR PELA NARINA DIREITA ( A ESQUERDA VEDADA ).INSPIRE PELA DIREITA. NOVO KUMBHAKA,COM A DUAS BLOQUEADAS. EXPIRE PELA ESQUERDA COMPLETANDO ,ASSIM, O CICLO.

PARA FECHAR UMA NARINA DEIXANDO A OUTRA LIVRE, USE A MÃO DIREITA. DOBRE O DEDO INDICADOR E O MÉDIO DA MÃO DIREITA. LEVE A MÃO À ALTURA DO NARIZ. QUANDO QUISER BLOQUEAR A DIREITA, PRESSIONE O POLEGAR E, QUANDO QUISER VEDAR A ESQUERDA, USE O ANULAR,QUE SE ACHA UNIDO AO MINDINHO. QUANDO QUISER FECHAR AMBAS AS NARINAS, COM OS DEDOS, À GUISA DE TOEQUÊS, COMPRIMA-AS AO MESMO TEMPO.

ESTE EXERCÍCIO É VITALÇIZANTE,REFRESCANTE E CALMANTE. UM ALUNO, QUANDO O PRATICOU PELA PRIMEIRA VEZ, FICOU TÃO SERENAMENTE EUFÓRICO QUE LHE DEU O NOME DE "AR REFRIGERADO". dE FATO, É UM APELIDO BEM PRÓPRIO.

PROFESSOR JOSÉ HERMÓGENES


PARA FICAR BEM ENTENDIDO:
QUANDO INSPIRA-SE POR UMA NARINA, A OUTRA DEVE ESTAR FECHADA...
E HÁ UM PEQUENO PERÍODO DE RETENÇÃO, A KUMBHAKA,OK?
DEPOIS, EXPIRA-SE PELA OUTRA,TENDO A POR ONDE SE INICIOU,TAPADA.
E AÍ INSPIRA-SE PELA QUE EXPIROU,COM A OUTRA TAPADA...
E ASSIM SUCESSIVAMENTE.
MAS É FORTE E NÃO RECOMENDA-SE MAIS DE 3 PARA CADA LADO NO INÍCIO. CASO CONTRÁRIO, A TONTURA É CERTA.
COM O TEMPO E PRÁTICA, FICA-SE UM TEMPO..OU SEJA..FORA DO TEMPO NELA...FORA DO ESTRESSE, FORA DA ONDA NEGATIVA EMOCIONAL QUE NOS ATIÇA A NÃO SER FELIZ.
FAÇO EM QUALQUER LUGAR:METRÔ,PARQUE, RUA...

ESSA É A CONTRIBUIÇÃO DE HOJE...
A DOR ME VISITOU HOJE MAS NÃO PERMITI INVASÕES ATROZES...FEROZES...LOGO LOGO COLOQUEI-A EM SEU LUGAR.
RESPIRANDO.
ACOLHIDA FOI, MAS DEIXOU UM RASTRO NADA AGRADÁVEL..E AÍ A NARINA ALTERNADA ME COLOCOU DE NOVO NO VALE ONDE A TRANQUILIDADE EXISTE, EM MIM.
MINHA CAIXINHA DE OURO,AQUI, NA MENTE E CORAÇÃO.
ONDE MORAM OS QUE AMO.
E A MINHA CONSCIÊNCIA TRANQUILA.
PAZ E LUZ
CRIS

" IVONE PEREIRA IS NOT MY MOTHER..SHE IS JUST THE OLD WOMAN WHO CLAIMS...BUT THE KID IS NOT MY SON..."

É CHEGADA A VEZ DA OBSSESSÃO...
DA PREOCUPAÇÃO QUE NÃO SAI DA CABEÇA.
DE JEITO E MANEIRA.
ESSE PADRÃO TEM VISITADO,NOITE APÓS NOITE, A MENTE DA TIA IVONE.

MEU FILHO.
MEU FILHO.
MEU FILHO.
MEU FILHO.
.......................

FOSSE APENAS ISSO...
MAS HÁ CHORO,DESESPERO,AGONIA.
A NOITE FOI DIFÍCIL PARA ELA, QUE ESQUECEU QUE "THE KID " TELEFONOU E SE VIU SOZINHA NO MUNDO IMAGINÁRIO.
SEGUNDO ELA, AOS PRANTOS,SEM MARIDO,SEM CASA,SEM FILHOS.
A PRESSÃO JÁ BAIXA IMPEDIU A MEDICAÇÃO ALOPÁTICA INDICADA : O BOM E VELHO RIVOTRIL,S.O.S NAS HORAS DE DESCONTROLE E SURTO.
ENTÃO FUI DE STRESSDORUM E RESCUE REMEDY ACOPLADO AO ASPEN...
E PAPO SINCERO,PAPO SADIO,PAPO SEM CULPA.

E DISSE A ELA : THE KID IS NOT MY SON...NOTHIG TO DO...
SHE IS MINE. BUT ... HE IS NOT MY SON.

A CALMA DIVINA ME REFRIGEROU A ALMA E PUDE DIZER SERENAMENTE QUE "THE KID" IS NOT GOOD AT ALL FOR HER.
EXPLIQUEI QUE NÃO É POSSÍVEL ELA FICAR LÁ NA CASA EM SÃO GONÇALO COM ELE.
NÃO É POSSÍVEL ACREDITAR QUE ELE CUIDARIA DELA.
NÃO É POSSÍVEL
NÃO É POSSÍVEL MESMO.
SUGERI QUE SE ELA PUDESSE NÃO DESTRUR A JÁ AFETADA QUALIDADE DE VIDA QUE ELA TEM,TALVEZ CONSEGUISSE ASSISTIR MUDANÇAS NELE, DE ATITUDE E VALORES.

QUEM SABE?

ELA CHORAVA E DIZIA QUE CERTAMENTE ESTAVA SENDO CASTIGADA POR DEUS.
EU DISSE QUE ELA PROVA A CONSEQUÊNCIA DAS PRÓPRIAS ATITUDES.
ELA DISSE CHORANDO QUE REALMENTE TINHA ERRADO MUITO.
EU DISSE QUE CULPA NADA ACRESCENTA,SÓ MAIS DOENÇA...
MAS HÁ SEMPRE ESPAÇO PARA ORAÇÃO E PERDÃO.
E QUE O TEMPO GASTO COM DESESPERO VÃO DEVERIA SER PREENCHIDO COM ORAÇÕES PELA RECUPERAÇÃO DO FILHO, QUE BEBE E MUITO.
BEBE O DINHEIRO DELE,
BEBEU O DINHEIRO DELA E,
COMO SE DIZ NO NORDESTE, BEBE PORQUE É LÍQUIDO,
PORQUE SE FOSSE SÓLIDO COMERIA.
BEBER NÃO É NADA...
HÁ OTRAS COSITAS MÁS...

ENTÃO TÁ...

TRANSFORME SEU CÉREBRO,TRANSFORME SUA VIDA
DANIEL AMEN / EDITORA MERCÚRIO
RESUMO


A REGIÃO CEREBRAL QUE ESTÁ LIGADA A OBSSESSÕES, MÁGOAS E VONTADE
DE DISCUTIR É O SISTEMA CÍNGULO.
É A PARTE DO CÉREBRO QUE PERMITE QUE VOC~E MUDE DE ATENÇÃO DE UMA COISA PARA OUTRA, MUDE DE UMA IDÉIA PARA OUTRA, VEJA AS DIVERSAS OPÇÕES NA VIDA.SENTIMENTOS DE SEGURANÇA E ESTABILIDADE TAMBÉM SÃO ATRIBUÍDOS A ESSA PARTE DO CÉREBRO.
ADMINISTRAR EFICAZMENTE A MUDANÇA E AS TRANSIÇÕES É INGREDIENTE ESSENCIAL NO CRESCIMENTO PESSOAL,INTERPESSOAL E PROFISSIONAL

PROBLEMAS COM O CÍNGULO:

*PREOCUPAÇÃO
*GUARDAR MÁGOAS DO PASSADO
*FICAR PRESO EM PENSAMENTOS (OBSSESSÕES)
*FICAR PRESO EM COMPORTAMENTOS(COMPULSÕES)
*COMPORTAMENTO DE OPOSIÇÃO
*VONTADE DE DISCUTIR
*FALTA DE COOPERAÇÃO: TENDÊNCIA A DIZER NÃO AUTOMATICAMENTE
*CONDUTAS VICIÁVEIS(ABUSO DE DROGAS OU ÁLCOOL,PROBLEMAS ALIMENTARES)
*DORES CRÔNICAS
*INFLEXIBILIDADE COGNITIVA
*DISTÚRBIO OBSSESSIVO-COMPULSIVO(DOC)
*DISTÚRBIOS DO ESPECTRO DO DOC
*PROBLEMAS ALIMENTARES
*AGRESSIVIDADE AO DIRIGIR

UMA CURTA LISTA DE INFLEXIBILIDADE COGNITIVA:

- SÓ COMER COMIDAS ESPECÍFICAS,SER INCAPAZ DE TENTAR NOVOS ALIMENTOS.
- TER DE MANTER O QUARTO DE UM DETERMINADO MODO
- TER QUE FAZER AMOR DO MESMO MODO TODAVEZ(OU EVITARFAZER AMOR PELA SENSAÇÃO DE DESCONFORTO OU BAGUNÇA QUE ESTÁ ENVOLVIDA NO ATO)
- FICAR ABORRECIDO SE OS PLANOS PARA A NOITE MUDAM NO ÚLTIMO MINUTO
- FAZER AS COISAS DE UM CERTO MODO NO TRABALHO,MESMO QUE NÃO SEJA NO MELHOR INTERESSE DO NEGÓCIO (POR EXEMPLO,NÃO TER FLEXIBILIDADE SUFICIENTE PARA CONHECER UM CLIENTE IMPORTANTE PARA SUAS NECESSIDADES)
- FAZER AS OBRIGAÇÕES DE OUTROS MEMBROS DA FAMÍLIA,COMO LAVAR PRATOS DE CERTO MODO.

Como podem ver, o caso é sério..
Percebo que sempre os pitis da tia passam por aí...ela chega a recusar comida se não for exatamente do jeito que ela fazia.
E as mágoas eternizadas naquela mente:da irmã,de meu marido,de mim...
E a obssessão com o bem - estar do filho...pela manhã,à tarde,à noite e de madrugada.
The kid...with his 40 years old...
E nisso ela me força a ter jogo de cintura,a mudar ,a rever e arranjar alternativas.

SOLTANDO-SE

VAMOS LÁ...AS SUGESTÕES DO AUTOR PARA NOSSO USO NO DIA-A-DIA:

PERCEBA QUANDO ESTÁPRESO,DISTRAIA-SE E VOLTE AO PROBLEMA DEPOIS.LEVANTE-SE E VÁ FAZER OUTRA COISA. A DISTRAÇÃO - TIRAR A ATENÇÃO DO PONTO - É FREQUENTEMENTE UMA TÉCNICA MUITO ÚTIL.
CANTE SUA MÚSICA FAVORITA
OUÇA A MÚSICA QUE O FAZ SENTIR POSITIVO
DÊ UM PASSEIO
DESEMPENHE UMA TAREFA
BRINQUE COM UM ANIMAL DOMÉSTICO
FAÇA UMA MEDITAÇÃO ESTRUTURADA
CONCENTRE-SE EM UMA PALAVRA E NÃO PERMITA QUE NENHUM OUTRO PENSAMENTO ENTRE EM SUA CABEÇA( IMAGINE UMA VASSOURA QUE VARRA TODOS OS OUTROS PENSAMENTOS)

PENSE BEM NAS RESPOSTAS ANTES DE DIZER NÃO AUTOMATICAMENTE.RESPIRE FUNDO...RESPIRE FUNDO,SEGURE O AR POR TRÊS SEGUNDOS E DEPOIS LEVE UNS CINCO SEGUNDOS EXALANDO,SÓ PARA CONSEGUIR UM TEMPO EXTRA ANTES DE RESPONDER.USE O TEMPO DURANTE A RESPIRAÇÃOPROFUNDA PARA SE PERGUNTAR SE REALMENTE QUER DIZER NÃO.

ESCREVA SUAS OPÇÕES E SOLUÇÕES QUANDO SE SENTIR PRESO.ANOTAR UM PENSAMENTO PRESO AJUDA A TIRÁ-LO DA CABEÇA. VER UM PENSAMENTO NO PAPEL FACILITA LIDAR COM ELE DE MODO RACIONAL. E ANALISE, FAZENDO DUAS LISTAS:UMA SOBRE O QUE PODE FAZER A RESPEITO DO QUE PENSOU E OUTRA COM O QUE NÃO PODE FAZER A RESPEITO.

BUSQUE O CONSELHO DOS OUTROS QUANDO SE SENTE PRESO.MESMO QUE NÃO SIGA, NECESSARIAMENTE.MUITAS VEZES APENAS FALAR SOBRE UM ASSUNTO VAI ABRIR NOVAS OPÇÕES!QUANDO VOCÊ ESTÁ PRESO, PERMITA AOS OUTROS AJUDÁ-LO A SE AFASTAR DO PROCESSO.

Como disse Vinícius, " amigo é prá essas coisas".
( Salve! O que é que há?Amigo, ha quanto tempo!!!")

DECORE E RECITE A PRECE DA SERENIDADE QUANDO INCOMODADO POR PENSAMENTOS REPETITIVOS.ELA ÉREPETIDA DIARIAMENTE POR MILHÕES DE PESSOAS AO REDOR DO MUNDO,ESPECIALMENTE AQUELES QUE ESTÃO EM PROGRAMAS DE 12 PASSOS.

"DEUS, ME DÊ SERENIDADE PARA ACEITAR
AS COISAS QUE EU NÃO POSSO MUDAR,
CORAGEM PARA MUDAR AS COISAS QUE POSSO
E SABEDORIA PARA NOTAS A DIFERENÇA.
VIVER UM DIA POR VEZ,APROVEITAR UM MOMENTO POR VEZ,ACEITAR AS DIFICULDADES COMO UM CAMINHO PARA A PAZ;LEVAR ESTE MUNDO PECADOR COMO JESUS O LEVOU,COMO ELE É E NÃO COMO EU O TERIA FEITO,CONFIANDO EM QUE VOCÊ VAI FAZER TODAS AS COISAS CERTAS SE EU ME RENDER À SUA VONTADE;A FIM DE QUE EU POSSA SER RAZOAVELMENTE FELIZ NESTA VIDA E SUPREMAMENTE FELIZ COM VOCÊ NA PRÓXIMA"
Atribuída a reinhold Niebuhr


NÃO TENTE CONVENCER OUTRA PESSOA DE QUE ELA ESTÁ PRESA; DÊ UM TEMPO E VOLTE DEPOIS.
(Ops! Isso é comigo em relação à tiazinha!!!!)
BOM PEDIR LICENÇA E IR A OUTRO LUGAR: AO BANHEIRO,APAGAR O FOGÃO...


TENTE FAZER SOLICITAÇÕES PARADOXAIS...SEMPRE QUE QUISER QUE UMA PESSOA "CINGULADA" FAÇA ALGUMA COISA, É MELHOR QUE ISSO PAREÇA QUE FOI UMA IDÉIA DELA.PEÇA A OPINIÃO DA PESSOA.OBTENHA SUA RESPOSTA.
*SE QUISER JANTAR COM ALGUÉM,OU QUE ALGUÉM JANTE, É MELHOR PERGUNTAR QUE HORA É BOM PARA ELE OU ELA... EM VEZ DE DIZER A QUE HORAS VÃO SE ENCONTRAR OU A QUE HORAS ELA DEVE COMER.


EXERCÍCIO: PODE TAMBÉMSER DE MUITA UTILIDADE PARAACALMAR PEOCUPAÇÕES E AUMENTAR A FLEXIBILIDADE COGNITIVA.AUMENTAVOS NÍVEIS D ENERGIA E
PODE DISTRAÍ-LO DE MAUS PENSAMENTOS QUE TENTAM SURGIR.

Bem, há um tópico sobre alimentação que postarei em separado...pois descreve algo sobreos níveis de serotonina, que sabemos é associada a depressão, tão comum nos nossos velhos.Como quero aprofundar para mim esse assunto, voltarei depois ao assunto,ok?

Mas continuando a falar de flores...o Sistema Bach tem uma essência chamada WHITE CHESTNUT (CASTANHEIRA BRANCA) específica para o pensamento obssessivo que leva às noites mal dormidas.

Descrição Geral de Bach:

WHITE CHESTNUT : Para as pessoas que não conseguem parar de ter pensamentos indesejáveis.Frequentemente,isso ocorre quando o interesse do momento não é forte o suficiente para manter a mente ocupada.Nesse caso,as preocupações, mesmo que por algum tempo sejam deixadas de lado,logo voltam.Parece que ficam dando voltas na cabeça,causando uma tortura mental .A presença desses pensamentos indesejáveis elimina a paz e interfere na capacidade de pensar só no trabalho ou nos prazeres da vida.


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( Acabo de encomendar um composto para a titia )

RESCUE + WHITE CHESTNUT + RED CHESTNUT + SWEET CHESTNUT

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RED CHESTNUT : Para os que acham difícil não ficar ansiosos pelas outras pessoas.Frequentemente,deixam de se preocupar com eles mesmos,mas sofrem muito pelos quelhe são caros,frequentemente antecipando alguma desgarça que lhes possa acontecer.

SWEET CHESTNUT : Para os momerntos em que a angústia é tão grande que parece insuportável.Quando se tem a impressão de que a mente ou o corpo chegaram ao limite se suas forças, e que agora começam a funcionar mal.Quando parece não haver senão destruição e aniquilação para se enfrentar.

COMO SEMPRE, UM POETA VEM TRADUZIR A AGONIA...DESSA VEZ, A AGONIA DE SÓ OLHAR PARA UM LADO...

O OUTRO LADO

EU NÃO VEJO O OUTRO LADO DA ÁRVORE
E ME CALO.
EU NÃO VEJO O OUTRO LADO DA LUA
E ME CALO.
EU NÃO VEJO O OUTRO LADO DE MIM MESMO
E ME CALO.
E É POR VER SÓ UM LADO QUE O OLHAR AVANÇA
EM DIREÇÃO ÀS MARGENS
DIURNAS E NOTURNAS
EM QUE SE ESPRAIA O TEMPO
SOBRE O ROSTO DA TERRA.

O DESTINO DAS PALAVRAS / 2000 A 2001
ÂNGELO MONTEIRO


PAZ E LUZ
CRIS