RONALDO CASTRO.

O CLAMOR DA LUZ
( A Ronaldo Castro)

DONDE VEM A LUZ
QUE CLAMA NO DESERTO
A QUEM PERTENÇO :

QUE CLAMA SEM SOSSEGO
SOBRE UM DESTINO
QUE NÃO VENÇO?

Ângelo Monteiro


PASSARAM 29 MINUTOS...
EU ESQUECI DA VIDA ALÍ, DEVORANDO UM LIVRO NOVO. E ATRASEI A POSTAGEM QUE TINHA QUE SER ANTES DE MEIA-NOITE.
HOJE O DIA ESTAVA BELÍSSIMO...INVERNO NO RIO, COM SOL E CÉU AZULZINHO.
TÃO LONGE FISICAMENTE DE RÔ, NO DIA DE SEU ANIVERSÁRIO, ESCOLHI VIVER O DIA PARA ELE : EMBRIAGUEI-ME DE BELEZA POR ESSE RIO DE ENDOIDECER.
MINHA AGENDA MARCAVA UMA PALESTRA / LANÇAMENTO DE LIVROS NO MUSEU HISTÓRICO NACIONAL E LEVEI RONALDO COMIGO.
SÓ DE LÁ, MINUTOS ANTES DO EVENTO, CONSEGUI FALAR COM ELE.
E REPOUSAR MINHA VIDA NO SOM DA VOZ SINCERA DE UM MELHOR AMIGO.
O PALESTRANTE QUE ME CONVIDOU, MARCELO TRISCIUZZI, ADORARIA CONHECER MEU MAIS VIRGINIANO PÓLUX, CONTRAPARTE MASCULINA DE MARIA HELENA, MINHA CASTOR.
MEUS FIÉIS ESCUDEIROS, PARA SEMPRE AMADOS,CATASTERIZADOS NO CÉU DE MINHA VIDA.
QUE JÚPITER O QUÊ...TAMPOUCO JUNO...
EU LÁ OS COLOQUEI.
QUANDO PENSO EM MEU PASSADO, NA ÉPOCA DOS MEUS TRINTA ANOS,TRINTA E POUCO E TRINTA E MUITOS ANOS, ENCONTRO ESSA MARCA.
TANTAS COISAS VIVIDAS AO LADO DO MEU AMIGO QUE SENTIR SAUDADES DE RECIFE NÃO TEM MAIS LUGAR...
MEU CORAÇÃO FORTEMENTE BATE NO PEITO DELE.
SEI QUE, ATRAVES DELE, TENHO O QUE DE MAIS PURO HÁ NAQUELAS PARAGENS.
SPICA.
UMA DISCREPÂNCIA ASTRONÔMICA, SPICA BRILHAR NO CÉU DE TOURO.
SÓ EM MINHA VIDA, EM MEU CÉU DE VIVER AMOR E BELEZA É ASSIM.
ALDEBARAM.
SERÁ QUE ELE, COM A SUA VIDA AGITADÍSSIMA, CONSEGUE ME VER, ACOMPANHANDO DE LUZ CARINHOSA E HUMANA SEUS MOMENTOS, BONS OU RUINS?
ESSE CUIDADO QUE TENHO DE SABÊ-LO ILUMINADO DE ARTE?
DE AMIZADE?
DE DEUS?
O AMOR ILUMINA.
O RIO DE JANEIRO CONTINUA LINDO, RÔ...MAS NÃO CONSEGUI IR À LAGOA, HOJE. ALÍ PERTO NA FACULDADE DA CIDADE ,ONDE VIVEMOS MOMENTOS TÃO SIGNIFICANTES EM NOSSA POSTURA DIANTE DA VIDA; ANÁLISES SIMBÓLICAS...CONGRESSOS ASTROLÓGICOS.
UM DOS LIVROS QUE HOJE FOI LANÇADO TEM POR TÍTULO " O AVÔ DO TEMPO, DIÁRIO DE UM METEOROLOGISTA".
PODE???
AO ABRIR, ENCONTREI O SEGUINTE TEXTO :

CRONOS, NA MITOLOGIA GREGA, OU SATURNO, NA TRADIÇÃO MITOLÓGICA ROMANA, É O AVÔ DO UNIVERSO E O SENHOR DO TEMPO, QUE A TUDO DEVORA. UM DOS ATRIBUTOS DIVINOS É A AMPULHETA,QUE, COM SUAS DUAS CONCAVIDADES, SUGERE UMA ESPÉCIE DE URDIDURA ENTRE O ABSTRATO E O CONCRETO. A REPRESENTAÇÃO DE SATURNO COMO SENHOR E CONTROLADOR DO TEMPO PARECE TER DESAFIADO A IMAGINAÇÃO ARTÍSTICA E CIENTÍFICA E ESTÁ PRESENTE NÃO APENAS NA ORDEM MÍTICA, MAS TAMBÉM NA ORDEM DO RACIONAL OU DO DESEJO DO CONHECIMENTO CIENTÍFICO EXATO.MEDIR O TEMPO PARECE EXPRIMIR UMA VONTADE DE CONTROLAR O PRÓPRIO FLUIR COTIDIANO DA VIDA.
MÁRIO CHAGAS.

RÔ ,PARA MIM ,É O TEMPO FELIZ.
É PORTO SEGURO.

DENTRO DE MIM É TEMPO VALIOSO, SEM QUE HAJA AMPULHETA CAPAZ DE QUANTIFICAR.SEQUER QUALIFICAR.
RÔ É NÃO QUALIFICÁVEL.
RÔ É RÔ.
ETERNO.
SENTADO NO MONTE AFASTADO, DE GRAMA CURTINHA E BELAS FLORES SATURNAIS, OBSERVANDO A INTEGRIDADE DA VIDA.
EM CADA ENCONTRO, MAIS AINDA PROVOCADOR DO BEM, EM MIM.
NÃO SE RETIRE, AMIGO, PARA CÉU SIMBÓLICO ALGUM.
DEIXE QUE ASTRÉIA CUMPRA ESSE CAPÍTULO...
ESTEJA SEMPRE CONOSCO, QUE TE AMAMOS TANTO.
PAZ E LUZ
CRIS

POR ISSO UMA FORÇA ME LEVA A CANTAR POR ISSO ESSA FORÇA ESTRANHA ( NO AR... ) POR ISSO É QUE EU CANTO NÃO POSSO PARAR POR ISSO ESSA VOZ TAMANHA !..

BOA NOITE!

UNS DIAS ESTRANHOS, AQUI, UNS PIRE-PAQUES DIFERENTES NA SAÚDE DA TIA. MANDEI OS EXAMES DE ROTINA POR EMAIL E A DRA . SÍLVIA ACABA DE RESPONDER : TUDO VAI BEM...
AS TAXAS...MAS O JUÍZO...VÔTE.
ONTEM E HOJE A TIA IVONE APRESENTOU UMAS REAÇÕES QUE LEMBRO NA TIA BIGA: TOTAL INCAPACIDADE DE PERCEBER O QUE SENTE, FISICAMENTE.
EU FUI AO QUARTO, COMO FAÇO SEMPRE, TODA HORA.. ( ELA ADORA BEIJINHOS... ME CHAMA SÓ PARA ISSO, MUITAS VEZES)
PERCEBI QUE ELA ESTAVA TREMENDO...TOQUEI NELA E ESTAVA GELADA.
GELADA E DIZENDO ESTAR COM MUITO CALOR.
FOI TÃO INTENSA A APARENTE HIPOTERMIA REPENTINA ( SERÁ QUE FOI?)QUE NÃO TIVE DÚVIDAS: USEI O SECADOR DE CABELO ATÉ A BOLSA DE ÁGUA ALCANÇAR A TEMPERATURA IDEAL.
ELA NEM FALAVA DIREITO...TREMENDO...
MAS JÁ FORMEI AQUI UMA FRENTE DE EMERGÊNCIAS : AS MENINAS SABEM MASSAGEAR ,DONA SANTA TAMBÉM.ENSINEI ALGUMA COISA DE REFLEXOLOGIA.
ENTÃO ENQUANTO EU TOMO PROVIDÊNCIAS, NESSAS EMERGÊNCIAS, ELAS MASSAGEIAM OS PÉS, O PEITO COM ÓLEO DE MARACUJÁ E CAMOMILA.
É NOITE, ESTÁ FRIO. E ELA, IVONE PEREIRA, ESTÁ UMA ARARA. RECUSA O PIJAMA DE FLANELA , EMPURRA O COBERTOR E...ESTÁ COM A PELE FRIA.
O TERMOSTATO DO SEU CORPO PIROU.

POR ISSO A "FORÇA ESTRANHA", NESSA NOITE.
EU VI SIM, O TEMPO.
NÃO EM UM MENINO CORRENDO.
VI NA MINHA VELHINHA, NA SUA FRAGILIDADE GALOPANTE, EU VI A TIA INDO..INDO.
ASSISTI, DISTANCIADA, MEUS GESTOS COMPASSADOS TENTANDO MINORAR OS SOFRIMENTOS DELA.
POIS ELA CHORA DE MEDO, DE DESAMPARO ILUSÓRIO.TALVEZ QUISESSE OUTRA PESSOA ALÍ VELANDO, AJUDANDO. MAS SOU EU.
DEPOIS DE PASSADOS OS INCIDENTES,REPAREI E VI MEUS CABELOS BRANCOS, NA MINHA FRONTE DE ARTISTA.
SEMPRE FUI ASSIM: SEGURO QUALQUER ONDA EMERGENCIAL.APRENDI CEDO A SURFAR NAS AGONIAS DA DOR. E A CONTEMPLAR A PAISAGEM NADA BELA DO ADOECIMENTO DE QUEM AMO.TINHA DEZ ANOS QUANDO FUI BUSCAR A PRIMEIRA AMBULÂNCIA. A PRIMEIRA AMBULÂNCIA A GENTE NUNCA ESQUECE!!! MEU PAI ENFARTOU.

EU PUS OS MEUS PÉS NO RIACHO
E ACHO QUE NUNCA OS TIREI
O SOL AINDA BRILHA NA ESTRADA E EU NUNCA PASSEI...

MAS SEGURO TUDO. COM OS PÉS ENRUGADOS DA ÁGUA DO RIACHO !
TEM OUTRO JEITO?
ATÉ QUE UMA AMBULÂNCIA CONSIGA VENCER O TRÃNSITO CAÓTICO DESSE RIO ENGARRAFADO, TENHO QUE FAZER COISAS.
COLOCAR OS PÉS NO RIO.
O FRIO DA ÁGUA VAI SUBINDO PELA MINHA ESPINHA.
DEPOIS, BEM DEPOIS , EU TREMO E CAIO FULMINADA DE ESTRESSE. JÁ CAÍ ...APAGUEI A TARDE INTEIRA.
E NEM ME SINTO TÃO BEM ASSIM PARA ESCREVER.MAS...

A VIDA É AMIGA DA ARTE
É A PARTE QUE O SOL ENSINOU!

MEU SOL É NA TEMIDA CASA 12. NÃO POR MIM TEMIDA, ABRACEI ESSA CAUSA DO SACRO-OFÍCIO FAZ TEMPO DEMAIS. MERCÚRIO E SOL NA CASA 12 SE MATERIALIZAM AQUI, NESSE BLOG: INFORMAÇÃO, PALAVRA ESCLARESCEDORA.
COMO AGRADECER AO RONALDO, QUE, NO DIA DE MEU ANIVERSÁRIO, FORMATOU O BLOG DE FORMA TÃO SIMPLES E BELA? SEM QUE EU PEDISSE SEQUER? APENAS COMPARTILHEI COM ELE COMO GOSTARIA DE TER UM BLOG, PARA COMPARTILHAR AS EXPERIÊNCIAS COM A TIA E A SUA DOENÇA.
AMIGOS VIRGINIANOS : INCOMPARÁVEIS SERVIDORES.

COMECEI A POSTAR SOBRE OS QUATRO ELEMENTOS E DESITOXICAÇÃO,NÃO FOI?
CONTINUO AGORA DO JEITO QUE DER...
ENTÃO VAMOS AO DR. SOLEIL...

A ÁGUA

HÁ DIVERSAS MANEIRAS DE USAR OS BENEFÍCIOS DA ÁGUA:

BANHO QUENTE PARA RELAXAR.FICAMOS NA BANHEIRA DE 10 A 15 MINUTOS, EM ÁGUA COM ALGUMAS GÔTAS DE ESSÊNCIA AROMÁTICA, EXTRATO DE ERVAS OU ALGAS. APÓS O BANHO , DEITAMOS E COBRIMOS COM UM COBERTOR PARA TRANSPIRAR (20 A 30 MINUTOS)

CHUVEIRO FRIO PARA ESTIMULAR O ORGANISMO (ISSO PODE SUBSTITUIR TODOS OS EXCITANTES ARTIFICIAS). LAVAMOS PRIMEIRO OS PÉS E MÃOS;DEPOIS PERNAS, BRAÇOS,NÁEGAS, OMBROS E COSTAS. O ROSTO, AS ORELHAS E A PARTE ANTERIOR DO CORPO SÓ DEVE LAVAR QUEM ESTIVER HABITUADO À ÁGUA FRIA.

DUCHA ESCOCESA PARA PROPORCIONAR, AO MESMO TEMPO, RELAXAMENTO E ENERGIA. ALTERNAMOS QUENTE E FRIO E TERMINAMOS SEMPRE COM ÁGUA FRIA.

BANHO DE MAR, BANHO DE PISCINA, DE ASSENTO, DE MÃOS, E ANTE-BRAÇOS, ETC. MIL DESCOBERTAS INTERESSANTES ESPERAM AQUELES QUE OS EXPLORAM.

GARGAREJOS E LAVAGENS DO NARIZ COM SORO FISIOLÓGICO, ÁGUA SEM GÁS OU LEVEMENTE SALGADA, LIMPAM O FUNDO DA GARGANTA E AS FOSSAS NASAIS, ONDE FICAM RESÍDUOS E MUCOSIDADES.

BANHO DE OLHOS COM ALGUMAS GOTAS DE EXTRATO DE ERVAS (SÁLVIA OU OUTRAS) PARA OLHOS IRRITADOS.

LAVAGENS INTESTINAIS COM ÁGUA. É UMA DAS TÉCNICAS DE DESINTOXICAÇÃO MAIS EFICAZ; FACILITA A EVACUAÇÃO DAS FEZES QUE ESTÃO RETIDAS NO INTESTINO GROSSO E ESTIMULA OS MÚSCULOS DO COLO.(É PRECISO SABER FAZER E SABER SE PODE SER FEITO, EM CADA CASO)

PURGANTES : TOMANDO UMCHÁ DE ERVAS OU UMA ÁGUA RICA EM SAIS MINERAIS, EVITAMOS QUALQUER PRODUTO QUÍMICO. MUITAS VEZES,OS PURGANTES PROVOCAM IRRITAÇÕES OU SINTOMAS DESAGRADÁVEIS.PODEMOS EVITÁ-LOS RESPEITANDO AS ETAPAS DE REDUÇÃO ALIMENTAR E COMENDO VEGETAIS QUE LIMPAM O INTESTINO.

O SOL (FOGO)

O SOL É A BASE DA ALIMENTAÇÃO HUMANA . PELA FOTOSSÍNTESE, A ENERGIA SOLAR É ARMAZENADA NOS VEGETAIS E DEPOIS TRANSMITIDA AO HOMEM ATRAVÉS DOS ALIMENTOS. EXPONDO O CORPO AO SOL, PODEMOS NOS ALIMENTAR DE ENERGIA "AO VIVO", SEM A INTERMEDIAÇÃO DOS ALIMENTOS.
ENTRETANTO, É PRECISO RESPEITAR A EXPOSIÇÃO PROGRESSIVA E MODERADA.OS CREMES E ÓLEOS SOLARES ALTERAM OS MECANISMOS NATURAIS DE TOLERÃNCIA AO SOL.SÓ DEVEM SER USADOS QUANDO A EXPOSIÇÃO PROGRESSIVA FOR IMPOSSÍVEL (MONTANHAS DE GRANDE ALTITUDE, CRUZEIRO MARÍTIMO, ETC.)
O MELHOR BANHO DE SOL É O SUMÉRIO - METADE DO CORPO REPOUSA EM TYR~ES A CINCO CENTÍMETROS DEÁGUA, ENQUANTO A OUTRA METADE FICA EXPOSTA AO SOL. ONDE ISSO NÃO É POSSÍVEL, MOLHJAMOS FREQUENTEMENTE O CORPO COM ÁGUA.
DURANTE TODA A EXPOSIÇÃO AO SOL, TOMAMOS BASTANTE LÍQUIDO. SEM SOL APARENTE, A EXPOSIÇÃO À LUZ DO DIA É EFICAZ. O SOL AGE ATRAVÉS DE DOIS PRINCIPAIS COMPONENTES: OS RAIOS ULTRAVIOLETAS E OS RAIOS INFRAVERMELHOS. OS PRIMEIROS FAVORECEM O BRONZEAMENTO E A FABRICAÇÃO DE VITAMINA D ATRAVÉS DA PELE. OS SEGUNDOS AUMENTAM A CIRCULAÇÃO DO SANGUE, O RELAXAMENTO DOS MÚSCULOS E O SUOR. NA FALTA DE SOL, USAMOS OUTRAS FONTES DE CALOR ,COMO BANHOS QUENTES E SAUNA.
A REGRA DE OURO PARA A SAUNA É NÃO FORÇAR.FICAMOS NA SAUNA APENAS O TEMPO NECESSÁRIO PARA ELEVAR O PULSO ATÉ 110 OU 120 PULSAÇÕES POR MINUTO DURANTE ALGUNS MINUTOS.QUANDO O CALOR COMEÇA A FICAR DESAGRADÁVEL, É HORA DE SAIR.
PARA RELAXAR E ELIMINAR ATRAVÉS DO SUOR,DESCANSAMOS IMEDIATAMENTE APÓS A SAUNA - BEM AQUECIDOS DEBAIXO DE UM COBERTOR - DURANTE 20 A 30 MINUTOS.
PARA FAZER UMA SAUNA DE ESTIMULAÇÃO, ALTERNAMOS SAUNA E BANHO DE IMERSÃO OU CHUVEIROS FRIOS ( SEM ESQUECER DE MOLHAR COMPLETAMENTE A CABEÇA PARA EVITAR CONGESTÃO)- DEPOIS DESCANSAMOS PELO MENOS 15 MINUTOS.
DURANTE A SAUNA, MASSAGEAMOS O CORPO (COM AS MÃOS OU BUCHA) E PRECISAMOS LEMBRAR DE TOMAR LÍQUIDO ANTES E DEPOIS PARA EVITAR DOR DE CABEÇA.

TERRA

AS ENERGIAS DA TERRA SÃO TRANSMITIDAS AO SER HUMANO PELOS ALIMA TENTOS E PELAS FORÇAS ELETROMAGNÉTICAS TERRESTRES QUE ABSORVEMOS DE DIVERSAS MANEIRAS : CAMINHANDO ( DE PREFERÊNCIA DESCALÇO), CORRENDO À PÉ, FAZENDO UM BANHO DE LAMA OU UMA COMPRESSA DE ARGILA,PELA RECEPTIVIDADE ÀS BELEZAS DA NATUREZA. AROMAS, CORES, SONS E VIBRAÇÕES SÃO UMA FESTA PARA O NARIZ, OSOLHOS, AS ORELHAS E A PELE. É FÁCIL,PORTANTO, ALIMENTAR-SE E REGENERAR-SE EM CONTATO COM A TERRA.

AQUELE QUE CONHECE O JOGO
O JOGO DAS COISAS QUE SÃO
É O SOL, É A ESTRADA
É O TEMPO, É O PÉ
E É O CHÃO...

DR.SOLEIL CONHECE O JOGO SIM: É O SOL, É A ÁGUA, É O FOGO E É A TERRA...AS COISAS QUE SOMOS. QUE SÃO.

PAZ E LUZ
CRIS

DRUMMOND E GAL...QUEM DIRIA.

UMA COMBINAÇÃO LEGAL.
FATAL.
COMO UM DOS MELHORES TRABALHOS DELA. O GAL CARAS E BOCAS.
O MINEIRINHO DRUMMOND PREPAROU UMA CANÇÃO PARA A MÃE DELE SE RECONHECER...
PARA TODA AS MÃES SE RECONHECEREM.
UMA CANÇÃO FALANTE, PELOS DOIS OLHOS.
A CANÇÃO AMIGA, DO LIVRO " A PRAÇA DOS CONVITES ".

EU TENTO PREPARAR OUTRA COISA, AQUI NESSE OITAVO ANDAR, E NÃO CONSIGO.
A TIA CHORA DESDE TRÊS DIAS ATRÁS.
AMANHÃ É ANIVERSÁRIO DO MEU PRIMO, O CARCARÁ.
ISSO ME PERTURBA.SIM...
NADA POSSO FAZER POR ELA OU POR ELE.NADA ALÉM DO QUE CONSIGO, AOS TRANCOS E BARRANCOS E CONTRA TANTAS OPINIÕES OPOSTAS.
NÃO VOU ALUGAR TÁXI ESPECIAL ALGUM PARA LEVÁ-LA. ELE NÃO MERECE E SÓ VAI DEIXÁ-LA MAIS TRISTE. PELA INDIFERENÇA COM QUE A TRATA.
NÃO RECEBO ESSA PESSOA AQUI DE JEITO E MANEIRA. NO WAY.
AO SAIR PARA O ENSAIO DE BHAJANS, HOJE À TARDE, COM MEU INSEPARÁVEL MP TUDO, GAL GUINCHAVA "NEGRO AMOR". BOB DYLAN BY CAETANO...
ESSA LETRA POSTO AQUI, EXORCIZANDO MEU PRIMO E ESSA SENSAÇÃO DE IMPOTÊNCIA QUE ASSOLOU MEU CORAÇÃO.LAVO MINHAS MÃOS PELA BOCA DE GAL.

NEGRO AMOR

VÁ, SE MANDE, JUNTE TUDO QUE VOCÊ QUISER LEVAR
ANDE, TUDO QUE PARECE SEU É BOM QUE AGARRE JÁ
SEU FILHO FEIO E LOUCO FICOU SÓ
CHORANDO FEITO FOGO À LUZ DO SOL
OS ALQUIMISTAS JÁ ESTÃO NO CORREDOR
E NÃO TEM MAIS NADA NEGRO AMOR

A ESTRADA É PRA VOCÊ E O JOGO É A INDECÊNCIA
JUNTE TUDO QUE VOCÊ CONSEGUIU POR COINCIDÊNCIA
E O PINTOR DE RUA QUE ANDA SÓ
DESENHA MALUQUICE EM SEU LENÇOL
SOB SEUS PÉS O CÉU TAMBÉM RACHOU
E NÃO TEM MAIS NADA NEGRO AMOR

SEUS MARINHEIROS MAREADOS ABANDONAM O MAR
SEUS GUERREIROS DESARMADOS NÃO VÃO MAISLUTAR
SEU NAMORADO JÁ VAI DANDO O FORA
LEVANDO OS COBERTORES? E AGORA?
ATÉ O TAPETE SEM VOCÊ VOOU
E NÃO TEM MAIS NADA NEGRO AMOR
E NÃO TEM MAIS NADA...

AS PEDRAS DO CAMINHO DEIXE PARA TRÁS
ESQUEÇA OS MORTOS QUE ELES NÃO LEVANTAM MAIS
O VAGABUNDO ESMOLA PELA RUA
VESTINDO A MESMA ROUPA QUE FOI SUA
RISQUE OUTRO FÓSFORO,OUTRA VIDA,OUTRA LUZ,OUTRA COR
E NÃO TEM MAIS NADA NEGRO AMOR
E NÃO TEM MAIS NADA NEGRO AMOR
E NÃO TEM MAIS NADA NEGRO AMOR


A CANÇÃO PUXOU UMA LEMBRANÇA E HOJE DURMO ( SERÁ QUE DURMO???) PENSANDO NELE,NO MEU AMIGO MANUZÉ.O PREFERIDO, MAIS AMADO.PASSÁVAMOS HORAS CURTINDO ESSE DISCO ONDE GAL GASGUITA CANTA NEGRO AMOR.
TANTOS MOMENTOS SINGULARES.PUROS, PURA AMIZADE.
MADRUGADAS VIRADAS, RISOS, VINHO, POESIA E BOA MÚSICA.
ENGRAÇADO QUE AS PESSOAS SEMPRE ACHARAM QUE TÍNHAMOS UM CASO.
O CASO ERA OUTRO.
SIM, UM CASO DE AMOR INCONDICIONAL ENTRE AMIGOS SINCEROS.
EU ME APAIXONO PELAS PESSOAS. EU CONSIGO VER A BELEZA EM CADA PESSOA E ME APEGO A ESSA PERCEPÇÃO.EU NÃO TENHO CONSTRANGIMENTOS DE AMAR, DE DEMONSTRAR CARINHO; MESMO ESTANDO SUJEIRA A SER MAL INTERPRETADA.
ISSO SEMPRE ACONTECE.
POUCO SE ME DÁ...
O MEU INTERESSE PELAS PESSOAS NÃO É SENSUAL.É FRATERNAL.
NÃO É VÊNUS, É URANO.É IDEALISMO.
DEPOIS QUE LOBATO MORREU, TENTO ME PERMITIR LEMBRAR. SÓ LEMBRAR.
SENDO GRATA POR TANTA GENTE BOA EM MINHA VIDA.
COMO CANTA GONZAGUINHA, "PARA QUEM BEM VIVEU O AMOR.."
"FOI BOM E PRA SEMPRE SERÁ."
PELAS PESSOAS QUE PASSARAM PELA MINHA JUVENTUDE , E SE TORNARAM INDELÉVEIS AQUI NO PEITO, E ME DERAM TANTO, DEVOLVO À VIDA O AMOR RECEBIDO :
NO ROSTO DE DONA SANTA, DE SUA FILHINHAS , NO ROSTO CANSADO DE MINHA TIA, NOS OLHOS DO BARBUDO. E RECONHEÇO A GRANDEZA DE UM SENTIMENTO DE QUE SOU A FIEL DEPOSITÁRIA. COMO ERA DE MANINHO.
PRETENDO FAZER JUS A ESSA ENTREGA, DESSE POVO PROVOCADOR DE UM SENTIMENTO TÃO FORTE, TÃO NOBRE, EM MIM.
O MELHOR DE MIM.
DEVOLVO À VIDA SENDO ATENTA A QUEM PASSA AO MEU LADO.
NOS OLHOS DELES, TANTOS OUTROS OLHARES ESPALHADOS NA ETERNIDADE.
SIM,TENHO CONSTELAÇÕES PARTICULARES..SÓ MINHAS..CHEIAS DE ESTRELAS DE GRANDES MAGNITUDES.
AMORES CINTILANTES NA ESCURIDÃO DOS MUNDOS POBRES DE AFETO.
ALGUNS DESSES BRILHANTES SERES SÃO,PARA MIM, BURACOS NEGROS E SEMPRE, INVARIÁVELMENTE, ME CAPTURAM PARA OUTRAS INSTÂNCIAS.
LÁ VOU EU ,VELOZ, ENTRE ABRAÇOS LUMINOSOS QUE ME FORTALECEM, REANIMAM,RECARREGAM.
"GRACIAS A LA VIDA QUE ME HA DADO TANTO."

PAZ E LUZ
CRIS

AS BORBOLETAS VOAM SOBRE MEU JARDIM...

MUITA FALAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO CEREBRAL, NÃO É?
QUE COISA MAIS ÁRIDA...
ÁRIDA E PROMETIDA.
VALE AGORA UM JARDIM FLORIDO...OU UMA JAZIDA VALIOSA !

AS BORBOLETAS VOAM SOBRE MEU JARDIM
SÃO CORES VIVAS, POUSAM SOBRE AS "ONZE HORAS"
NAS ROSAS CLARAS, VIOLETAS E JASMINS

QUE SÃO OS TERAPEUTAS FLORAIS SENÃO BEIJA-FLORES COLHENDO SUBSTÂNCIAS CURATIVAS ENERGÉTICAS?
QUE FAZEM DEPOIS, SENÃO ESPALHAR SOBRE OS SERES SOFRIDOS ESSAS BELEZAS SUTIS, ESSA CURA GOTEJADA, DISCIPLINADA?
QUATRO GOTINHAS DESSE BICO ESGRÍMICO...NESSE BOM COMBATE EM PROL DA HARMONIA. EQUILÍBRIO ANÍMICO...

UM BEIJA-FLOR TRAÍNDO A ROSA AMARELA
BEIJOU A BELA MARGARIDA INFIEL
PAPOULA E DÁLIA ESTÃO CRAVADAS DE CIÚMES
E O BEIJA-FLOR BEIJANDO FLORES A GRANEL

PÉTALAS ASAS AMARELADAS
PÉTALAS, ESPINHO SECO, FOLHA, FLOR, LAGARTA
PÉTALAS...

AS FLORES VOAM E VOLTAM NA OUTRA ESTAÇÃO
SÓ SEREI FLOR QUANDO TU FLORES NO VERÃO!"

ALCEU VALENÇA / HERBERT AZUL


PÉTALAS...
TOMAM ELES, OS AUTORES DE TÃO LINDA CANÇÃO, FLORAIS?
PÉTALAS..
LÁ VAMOS NÓS SAÍNDO DO CASULO CÍCLICO. VAI UM E OUTRO FICA.
O GOTEJAR SEGUE ADIENTE...
PEDRAS...
JAZIDA VALIOSA É O SISTEMA DE ESSÊNCIAS DO ALASKA.
VALIOSÍSSIMO É O STEVE.
STEVE É XAMÃ. VIVE LÁ NAS MATAS DO ALASKA, ANCORANDO A PAZ EM PÉTALAS E PEDRAS.
STEVE CAPTURA , NO AR, AS VIBRAÇÕES NECESSÁRIAS PARA MUDANÇAS TÃO SUTIS... AO LER SOBRE AS ESSÊNCIAS AMBIENTAIS, AS LÁGRIMAS PRISMÁTICAS (GRACIAS, CAETANO!) BROTAM LÁ DE ONDE AS ESTOQUEI (ESSÊNCIA-ESTOQUE EMOCIONAL), PARA ASSUNTOS ABSOLUTAMENTE DIVINAIS.
TIVE A SORTE E A GRAÇA DE PARTICIPAR DE UM TRABALHO COM ELE, ENCIMA DO TEMA " CORDÕES ENERGÉTICOS"( LIGAÇÕES / INTERAÇÕES POLUÍDAS OU NÃO ENTRE OS SERES ATRAVÉS DOS CENTROS DE ENERGIA, OS CHAKRAS).
UM FIM DE SEMANA QUE DUROU UM ANO INTEIRINHO, EM EFEITOS TERAPÊUTICOS.
NESSE TEMPO AINDA MORAVA EM RECIFE, E VIM AO RIO SÓ PARA O WORKSHOP.
ENTÃO TÁ...
DAQUELE PAPO TODO SOBRE ALIMENTAÇÃO, ELIMINAÇÕES E A TIA , VEIO A NECESSIDADE DE POSTAR ALGUMAS ESSÊNCIAS QUE BEM SE PRESTAM A TUDO O QUE FOI FALADO.
AO CONTRÁRIO DO QUE COSTUMO FAZER ,POSTO PRIMEIRO A ESSÊNCIA.
COMO ALCEU, ALGO DESITOXICANTE.
ALCEU É DESINTOXICANTE.DEVERIA SER OBIGADA A ESCUTA DE CERTAS CANÇÕES PELA SAÚDE PÚBLICA...


POR CAUSA DE ALCEU
E DA SAUDADE DE OLINDA QUE EM MIM DEU,
APRESENTO, ESSA MADRUGADA, UMA ESSÊNCIA MINERAL. BEIJA-FLOR LEVA PEDRINHAS, TAMBÉM,NO BICO :

BLACK TOURMALINE

INDICAÇÕES : JET LAG (FADIGA DE VÔO);A PESSOA SE SENTE INTOXICADA E SOBREGARREGADA PELAS ENERGIAS DOS OUTROS OU DO AMBIENTE; É EXCESSIVAMENTE SENSÍVEL À TELEVISÃO, COMPUTADORES, LUZES FLUORESCENTES E OUTRAS FONTES DE TOXIDADE AMBIENTAL; ESTÁ PRECISANDO SE DESINTOXICAR AO NÍVEL FÍSICO, EMOCIONAL OU MENTAL, MAS SEM SABER COMO FAZÊ-LO DE UMA MANEIRAEQUILIBRADA.
QUALIDADES CURADORAS : ESTA ESSÊNCIA AJUDA A PESSOA A SUBSTITUIR AS ENERGIAS VELHAS OU INDESEJADAS, QUE ESTÃO CONSERVADAS NOCORPO, POR UMA ENERGIA PURA, NOVA E NEUTRA; UM INSTRUMENTO DE PRECISÃO PARA SE LIBERAR A ENERGIA TÓXICA DA MENTE, DAS EMOÇÕES E, EM ESPECIAL, DO CORPO FÍSICO.


OS PORTADORES DE DEMÊNCIA SENIL TOMAM TANTAS MEDICAÇÕES TÓXICAS E CONSEGUEM ENTRAR EM CADA PADRÃO DE PENSAMENTOS DESTRUTIVOS QUE SE MATAM A SI MESMOS. É QUASE PAUPÁVEL A NEGATIVIDADE REINANTE AO REDOR DELES.
E O QUE É PIOR: COMO É ALGO SERÍSSIMO O PADRÃO DESTRUTIVO CEREBRAL, NADA A FAZER SENÃO DAR AS DROGAS PRESCRITAS. NÃO HÁ, POR ENQUANTO SAÍDA. AS DROGAS PRESCRITAS AOS DOENTES SÃO AS MESMAS DOS PSICÓTICOS, ESQUIZOFRÊNICOS E EPILÉTICOS.
CHEGARÁ O DIA EM QUE TEREMOS ALGO EFICIENTE, A CURTO PRAZO, PARA CERTAS DEMÊNCIAS, QUE TÊM DIFERENÇAS SUTIS PORÉM SIGNIFICATIVAS?
NA COMUNIDADE "ALZHEIMER RESEARCH" , NO ORKUT, O DR, FLÁVIO TIRA AMOROSA E COMPETENTEMENTE NOSSAS DÚVIDAS. EXPLICA NA FILIGRAMA MESMO.E NOS DEIXA A PAR DAS DISCREPÂNCIAS ENTRE DROGAS, DIAGNÓSTICOS E A CIÊNCIA.
A TIA TEM UMA SORTE...TER DR.WERNECK E DR.A JANE REALMENTE É UM LUXO, PARA A SAÚDE MENTAL.

MAS...VOCÊ SABE SE DESINTOXICAR??? O DR. SOLEIL SABE... E COM VAGAR, POSTAREI AS DICAS AQUI.
(OBS: FALAREI DE JEJUM, ESPECÍFICAMENTE, EM OUTRA MADRUGA...)

OS 4 ELEMENTOS

UMA DIETA DE DESINTOXICAÇÃO OU UM JEJUM SÃO MOMENTOS PROPÍCIOS PARA USAR A FORÇA REGENERADORA DOS QUATRO ELEMENTOS DA NATUREZA. O AR, A ÁGUA, O SOL E A TERRA SÃO OS AGENTES CURATIVOS MAIS EFICAZES QUE EXISTEM.
ASSOCIADOS A UMA DIETA OU A UM JEJUM, PERMITEM EVITAR A MAIOR PARTE DOS SINTOMAS DESAGRADÁVEIS DA ELIMINAÇÃO, POIS REGULARIZAM AS FUNÇÕES EXCRETORAS E DESPERTAM MECANISMOS DE REGENERAÇÃO E CURA.

O AR

A OXIGENAÇÃO PROFUNDA, SE POSSÍVEL COM O AR IONOZADO DO AMBIENTENATURAL, É UMA MARAVILHOSA FONTE DE SAÚDE. NÃO VAMOS ESDQUECER QUE O AR É O ALIMENTO MAIS IMPORTANTE ( NÃOPODEMOS FICARSEM ELE MAIS QUE ALGUNS SEGUNDOS). MUITOS FENÔMENOS DE INTOXICAÇÃO SÃO PROVOCADOS POR OXIGENAÇÃO INSUFICIENTE DO SANGUE - CONSEQUÊNCIA DE ATIVIDADE FÍSICA RESTRITA , EM UM AR POLUÍDO E POBRE EM ÍONS NEGATIVOS. A PESSOA SEDENTÁRIA NÃO TOLERA ALIMENTAÇÃO EXCESSIVAMENTE RICA, POIS SEUS PULMÕES NÃO CONSEGUEM QUEIMAR TOXINAS EM QUANTIDADE SUFICIENTE. O ESTADO DE INÉRCIA E DE PESO QUE DECORRE DISSO INIBE JUSTAMENTE O EXERCÍCIO FÍSICO QUE PERMITIRIAA OXIGENAÇÃO NECESSÁRIA PARA PURIFICAR E REVITALIZAR O SEU ORGANISMO.
A MELHOR GINÁSTICA RESPIRATÓRIA É AQIELA QUE AUMENTA NATURALMENTE A RESPIRAÇÃO.TODOS OS ESPORTES SÃO BONS, DESDE QUE PRATICADOS PROGRESSIVAMENTE.CAMINHAR E CORRER NO CAMPO, NA MONTANHA OU NA FLORESTA SÃO EXCELENTES EXERCÍCIOS.
OS EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS QUE DESENVOLVEM A RESPIRAÇÃO ABDOMINAL SÃO OS MELHORES. ELES DÃO GRANDE AMPLITUDE DE MOVIMENTO AO DIAFRAGMA.DIARIAMENTE, ALGUNS MINUTOS DE NU TOTAL REVIGORAM A EPIDERME. UM QUARTO BEM AREJADO AJUDA O SONO REPARADOR. UM APARELHO DE IONIZAÇÃO NEGATIVA E EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO TAMBÉM SÃO ÚTEIS PARA INTENSIFICAR A OXIGENAÇÃO.

JÁ SÃO 02H55M DA MATINA!
ESQUECI O TEMPO, AQUI...
AMANHÃ VOLTO COM "A ÁGUA".
PAZ E LUZ
CRIS

NÃO É PROIBIDO !!!! MARISA MONTE/ DADO/ SEU JORGE

JUJUBA, BANANADA , PIPOCA,
COCADA, QUEIJADINHA, SORVETE,
CHICLETE, SUNDAE DE CHOCOLATE

PAÇOCA, MARIOLA , QUINDIM,
FRUMELO, DOCE DE ABÓBORA COM CÔCO,
BALA JUQUINHA, ALGODÃO DOCE, MANJAR

VENHA PRA CÁ, VENHA COMIGO,
A HORA É PRA JÁ, NÃO É PROIBIDO,
VOU TE CONTAR, TÁ DIVERTIDO
PODE CHEGAR

.................................................................................

TRAZ TODO MUNDO,
TÁ LIBERADO,
É SÓ CHEGAR

TRAZ TODA GENTE,
TÁ CONVIDADO,
É PRA DANÇAR

TODA TRISTEZA,
DEIXA LÁ FORA
CHEGA PRA CÁ ...

VEM CHEGANDO PRA CÁ...PRA SABER MAIS SOBRE ESSA COMILANÇA PONTUAL, ESCOLHIDA E ...NECESSÁRIA PARA SAÚDE CEREBRAL !
EU NEM SABIA QUE ESSA MÚSICA TEM O DEDO TALENTOSO DO SEU JORGE, FELIZ GANHADOR DO PRÊMIO MULTISHOW 2009, NA CATEGORIA DE MELHOR CANTOR.
QUEM ABOCANHOU O PRÊMIO MELHOR CANTORA FOI A MARISA, CLARO...
EU PREMIARIA O DANIEL AMEN, PELO BEM QUE NOS TROUXE COM TODO ESSE ESTUDO SOBRE O NOSSO COMPUTADOR DE BORDO.
ADEUS ESCRAVATURA, ADEUS NAVIO DE PENSAMENTOS NEGREIROS E ATORDOANTES ! DANIEL CHEGOU...

INTERVENÇÕES NUTRITIVAS PARA O CÍNGULO
DANIEL AMEN

BAIXOS NÍVEIS DE SEROTONINA E AUMENTO NA ATIVIDADE DO CÍNGULO ESTÃO MUITAS VEZES ASSOCIADOS COM PREOCUPAÇÕES, MUDANÇAS DE HUMOR, RIGIDEZ EMOCIONAL E IRRITABILIDADE. HÁ DOIS MODOS DE A COMIDA AUMENTAR OS NÍVEIS DE SEROTONINA. ALIMENTOS COM MUITO CARBOIDRATO , COMO MASSAS, BATATAS, PÃES, DOCES E PIPOCA, AUMENTAM OS NÍVEIS DE L-TRIPTÓFANO ( O AMINOÁCIDO NATURAL E BLOCO DE CONSTRUÇÃO PARA A SEROTONINA) NO SANGUE, RESULTANDO EM MAIS L-TRIPTÓFANO DISPONÍVEL PARA ENTRAR NO CÉREBRO, ONDE ELE SE CONVERTE EM SEROTONINA. OS EFEITOS CALMANTES DA SEROTONINA PODEM FREQUENTEMENTE SER SENTIDOS EM 30 MINUTOS OU MENOS DEPOIS DE COMER ESSAS COMIDAS. OS NÍVEIS DE SEROTONINA TAMBÉM PODEM AUMENTAR COM COMIDAS RICAS EM TRIPTÓFANOS,COMO FRANGOS,PERUS,SALMÃO,CARNE,MANTEIGA DE AMENDOIM,OVOS,ERVILHAS,BATATAS E LEITE. MUITAS PESSOAS, SEM SABER, ACIONAM A INFLEXIBILIDADE COGNITIVA OU PROBLEMAS DE HUMOR FAZENDO DIETAS BAIXAS EM L-TRIPTÓFANO. POR EXEMPLO : DIETAS DE ALTAS PROTEÍNAS E DE BAIXO CARBOIDRATO, QUE EU RECOMENDO PARA ESTADOS DE POUCA DOPAMINA (LIGADOS À HIPOATIVIDADE DO CÓRTEX PRÉ-FRONTAL), MUITAS VEZES PIORAM OS PROBLEMAS NO CÍNGULO. O L-TRIPTÓFANO É UM AMINOÁCIDO RELATIVAMENTE PEQUENO. QUANDO VOCÊ FAZ UMA DIETA RICA EM PROTEÍNAS, QUANTOMAIORES FOREM OS AMINOÁCIDOS QUE COMPETIREM MAIS ÊXITO TERÃO EM ENTRAR NO CÉREBRO, CAUSANDO NÍVEIS MAIS BAIXOS DE SEROTONINA E MAIS REATIVIDADE EMOCIONAL NEGATIVA.
O SUPLEMENTO NUTRITIVO L-TRIPTÓFANO PODE TAMBÉM SER MUITO ÚTIL. O L-TRIPTÓFANO FOI TIRADO DO MERCADO ANOS ATRÁS DEVIDO A UMA REMESSA CONTAMINADA DO FABRICANTE QUE CAUSOU UMA DOENÇAMUSCULAR RARA E UM CERTO NÚMERO DE MORTES. O L-TRIPTÓFANO NAVERDADE, NÃOTINHA NADA A VER COM A MORTES. ELE É UM AMINOÁCIDO NATURALMENTE PRESENTE NO LEITE, NA CARNE E NOS OVOS. MUITOS DE MEUS PACIENTES O ACHARAM ÚTIL NA MELHORA DO SONO, NA DIMINUIÇÃO DA AGRESSIVIDADE E NA MELHORA DO CONTROLE DO HUMOR.ALÉM DISSO ELE NÃO TEM EFEITOS COLATERAIS PARA A MAIORIA DAS PESSOAS, O QUE É UMA GRANDE VANTAGEM SOBRE OS ANTIDEPRESSIVOS. O L-TRPTÓFANO FOI RECENTEMENTE REAPROVADO PELA FOOD AND DRUG ADMINISTRATION E AGORA ESTÁ DISPONÍVEL.RECOMENDO EM DOSES DE 1000 A 3000 MILIGRAMAS TOMADAS NA HORA DE DORMIR. TAMBÉM HOUVE ESTUDOS RECENTES COM O INOSITOL, DA FAMÍLIA DA VITAMINA B, QUE PODE SER COMPRADO EM QUALQUER LOJA DE COMIDA NATURAL. EM DOSES DE 12 A 20 MILIGRAMAS POR DIA, ELE MOSTROU-SE CAPAZ DE DIMINUIR AS MUDANÇAS DE HUMOR, A DEPRESSÃO E PROBLEMAS DE EXCESSO DE CONCENTRAÇÃO. FALE COM SEUMÉDICO SE QUISER TESTAR ESSES SUPLEMENTOS.

OS LOBOS TEMPORAIS

O APOIO NUTRITIVO PODE SER MUITO ÚTIL NOS PROBLEMAS DE LOBO TEMPORAL. MUITAS PESSOAS COM COMPORTAMENTO AGRESSIVO TORNAM-SE MUITO PIORES DEPOIS DE UMA CARGA ALTA DE AÇÚCAR. SE A AGRESSIVIDADE ESTÁ PRESENTE, SEM ASPECTOS DE DEPRESSÃO OU PENSAMENTOS OBSSESSIVOS ( MAIS A AGRESSIVIDADE EXPLOSIVA OU NA FORMA DE PAVIO CURTO) ,UMA DIETA ALTA EM PROTEÍNAS E MAIS BAIXA EM CARBOIDRATOS SIMPLES SERÁ PROVAVELMENTE DE MUITA UTILIDADE. SE A AGRESSIVIDADE ESTÁ ASSOCIADA COM RUMINAÇÕES, PROBLEMAS DE HUMOR E DEPRESSÃO, ENTÃO UMA DIETA BALANCEADA DE QUANTIAS IGUAIS DE CARBOIDRATOS E PROTEÍNAS PROVAVELMENTE SEJA A MELHOR.

PRONTO...TERMINEI ESSA PARTE QUE, AO SER DIGITADA, TROUXE LUZES EM RELAÇÃO AO COMPORTAMENTO DA TIA IVONE.
EU ESQUECI DE OBSERVAR A NUTRIÇÃO DELA SOB ESSE ÂNGULO.É TANTA COISA PARA ADMINISTRAR, FORA O MEU EMOCIONAL,O DELA... E DA TORCIDA DO FLU QUE ORA HABITA AQUI...
IVONE PEREIRA SEMPRE ESTÁ AQUI, COMO PANO DE FUNDO, MESMO QUE EU SEQUER FALE NELA...
POR CAUSA DELA E SUAS ACHAQUES ESTUDO O CÉREBRO NESSES LIVROS PARA LEIGOS QUE ENCONTRO POR AÍ.
DÁ PARA VER AS REGIÕES DO CÉREBRO DELA FRITANDO...
HOJE MESMO VOU CONVERSAR COM DONA SANTA SOBRE O ETERNO PEDIR DOCES DA TIA.
E HAJA BRABEZA NADA ADOCICADA......
DEIXO UMA DESCOBERTA PARA TODOS!

DESCOBERTA

O DENTE MORDE A FRUTA ENVENENADA
A FRUTA MORDE O DENTE ENVENENADO
O VENENO MORDE A FRUTA E MORDE O DENTE
O DENTE, SE MORDENDO, JÁ DESCOBRE
A POLPA DELICIOSÍSSIMA DO NADA.

CARLOS DRUMMOND DE ANDRADE

PAZ E LUZ
CRIS

OBS: NÃO ABANDONEI A POSTAGEM DE FLORAIS. VOLTO COM ELES.
KKK...EU NÃO SEI COMO SURGIU ESSE QUADRADO AÍ...VOU PEDIR AJUDA AO RÔ!

O GUARDADOR DE REBANHOS...

XXI

SE EU PUDESSE TRINCAR A TERRA TODA
E SENTIR-LHE UM PALADAR,
SERIA MAIS FELIZ UM MOMENTO...
MAS EU NEM SEMPRE QUERO SER FELIZ.
É PRECISO SER DE VEZ EM QUANDO INFELIZ
PARA SE PODER SER NATURAL...

NEM TUDO É DIAS DE SOL,
E A CHUVA,QUANDO FALTA MUITO,PEDE-SE
- POR ISSO TOMO A INFELICIDADE COM A FELICIDADE
NATURALMENTE,COMO QUEM NÃO ESTRANHA
QUE HAJA MONTANHAS E PLANÍCIES
E QUE HAJA ROCHEDOS E ERVA...

O QUE É PRECISO É SER-SE NATURAL E CALMO
NA FELICIDADE OU NA INFELICIDADE,
SENTIR COMO QUEM OLHA,
PENSAR COMO QUEM ANDA,
E QUANDO SE VAI MORRER,LEMBRAR-SE DE QUE O DIA MORRE,
E QUE O POENTE É BELO E É BELA A NOITE QUE FICA...
ASSIM É E ASSIM SEJA...

POEMAS DE ALBERTO CAEIRO



CONVERSANDO AQUI SOBRE AS MAZELAS E SOLUÇÕES NUTRICIONAIS DAS REGIÕES CEREBRAIS LEMBREI DO GUARDADOR DE REBANHOS.
NÃO SOMOS ESTÁTICOS...
OS CICLOS PLANETÁRIOS, SINCRÔNICOS COM NOSSOS CICLOS INTERIORES, ESPELHAM CLARAMENTE REVOLUÇÕES AO REDOR DE NÓS...DENTRO DE NÓS...
NESSAS REVOLUÕES LUNARES, SOLARES,JOVIAIS..ETC..
MUDAMOS SIM DE PADRÃO,REAÇÃO,HUMOR, ATENÇÃO...
TRAFEGAMOS FELIZES OU NÃO...
OS PADRÕES CEREBRAIS QUE, COMO ESTAMOS VENDO, INFLUEM TANTO NESSA TAL FELICIDADE, NOS ENGANAM...
O NEUROCIENTISTA REAFIRMA : VOCÊ ESTÁ ASSIM...TAL QUAL OS MELHORES ASTRÓLOGOS AFIRMAM TAMBÉM.
VOCÊ NÃO É ASSIM...
MAS SOMOS VÁRIOS E TANTOS...
HOJE É O MEU SISTEMA LÍMBICO QUE ESTÁ FRITINHO EM AZEITE PORTUGUÊS...
TEMPO PASSA.
OUTRO CICLO, OUTROS FATOS E...SERÃO OS GÂNGLIOS BASAIS???
BOM É CORRER PARALELAMENTE ÀS DEFASAGENS QUE SE APRESENTAM E NOS ASSUSTAM.
ENTÃO VAMOS LÁ "TRINCAR A TERRA TODA"...EM SEUS NACOS DE CARBOIDRATOS, PROTEÍNAS E GORDURAS.

A NUTRIÇÃO DO CÓRTEX PRÉ-FRONTAL
DANIEL AMEN

A INTERVENÇÃO NUTRITIVA PODE SER ESPECIALMENTE ÚTIL NESSA PARTE DO CÉREBRO. DURANTE ANOS RECOMENDEI UMA DIETA ALTA EM PROTEÍNAS E BAIXA EM CARBOIDRATOS,RELATIVAMENTE DE POUCA GORDURA PARAMEUS PACIENTES DE DDA. ESSA DIETA TEM UM EFEITO ESTABILIZADOR NOS NÍVEIS DE AÇÚCAR NO SANGUE E AJUDA TANTO O NÍVEL DE ENERGIAS QUANTO NA CONCENTRAÇÃO. INFELIZMENTE, A GRANDE DIETA NORTE-AMERICANA É CHEIA DE CARBOIDRATOS REFINADOS , QUE TÊM UM EFEITO NEGATIVO NOS NÍVEIS DE DOPAMINA NO CÉREBRO E NA CONCENTRAÇÃO.

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AS MELHORES FONTES DE PROTEÍNA QUE RECOMENDO SÃO AS CARNES MAGRAS, OVOS, QUEIJOS MAGROS, NOZES E LEGUMES, QUE FICAM MAIS EQUILIBRADAS COM UMA PORÇÃO SAUDÁVEL DE VEGETAIS. UM CAFÉ DA MANHÃ IDEAL CONSISTE DE UMA OMELETE COM QUEIJO MAGRO E CARNE MAGRA, COMO A DE FRANGO. UM ALMOÇO IDEAL CONSISTE DE ATUM, FRANGO OU SALADA DE PEIXE FRESCO, COM LEGUMES MISTOS. UM JANTAR IDEAL CONTÉM MAIS CARBOIDRATOS, PARA EQUILIBRAR A REFEIÇÃO COM CARNE MAGRA E LEGUMES. ELIMINAR AÇÚCARES SIMPLES(COMO BOLOS,DOCES,SORVETES E GYULOSEIMAS) E CARBOIDRATOS SIMPLES, QUESÃO PRONTAMENTE QUEBRADOS EM AÇÚCAR (COMO PÃO, MASSA, ARROZ E BATATA), TERÁ UM IMPACTO POSITIVO NO NÍVEL DE ENERGIA E AQUISIÇÃO DE CONHECIMENTO.ESSA DIETA AJUDA A ELEVAR OS NÍVEIS DE DOPAMINA NO CÉREBRO.É IMPORTANTE OBSERVAR, NO ENTANTO, QUE ESSA DIETA NÃO É A IDEAL PARA PROBLEMAS DO CÍNGULO OU DE CONCENTRAÇÃO EXCESSIVA,QUE GERALMENTE SE ORIGINAM DE UMA RELATIVA DEFICIÊNCIA DE SEROTONINA.OS NÍVEIS DE SEROTONINA E DOPAMINA TENDEM A CONTRABALANÇAR-SE UM COM O OUTRO;SEMPRE QUE A SEROTONINA AUMENTA, A DOPAMINA TENDE A DECRESCER E VICE-VERSA.
SUPLEMENTOS NUTRITIVOS PODEM TAMBÉM SURTIR EFEITO POSITIVO NOS NÍVEIS DE DOPAMINA DO CÉREBRO E MELHORAM O FOCO E A ENERGIA. EU FREQUENTEMENTE FAÇO MEUS PACIENTES TOMAR UMA COMBINAÇÃO DE TIROSINA(500 A 1500 MILIGRAMAS DUAS OU TRÊS VEZES AO DIA);SMENTES DE UVA opc (OLIGOMERIC PROCYANIDIUS) OU CASCA DE PINHO, ENCONTRADAS EM LOJAS DE PRODUTOS NATURAIS(MEIO MILIGRAMA POR QUILO DE PESO DO CORPO) ;E GINGKO BILOBA (60 A 120 MILIGRAMAS DUAS VEZES AO DIA). ESSES SUPLEMENTOS AJUDAM A AUMENTAR O FLUXO DE DOPAMINA E O FLUXO SANGUÍNEO NO CÉREBRO E MUITOS DOS MEUS PACIENTES RELATAM QUE ELES AJUDAM NA ENERGIA, NA CONCENTRAÇÃO E NO CONTROLE DO IMPULSO. SE QUISER TOMAR SUPLEMENTOS FALE COM SEU MÉDICO.

PAZ E LUZ
CRIS

BEBIDA É ÁGUA, COMIDA É PASTO...

"VOCÊ TEM FOME DE QUE?
VOCÊ TEM SEDE DE QUE?
A GENTE NÃO QUER SÓ COMIDA,
A GENTE QUER COMIDA,DIVERSÃO E ARTE..."
TITÃS

TRANSCREVENDO AS FALAS DO DANIEL AMEN SOBRE NUTRIÇÃO ME DEU UMA FOME...
A FOME IDENTIFICOU, POR AFINIDADE SIMBÓLICA GUSTATIVA ESPIRITUAL, UM EVENTO ÍMPAR NESSE BRASIL.
E LÁ FUI PARA A CASA DE CULTURA LAURA ALVIM, NÃO TER DIVERSÃO TÃO SOMENTE..MAS ME LAMBUZAR TODA DE CULTURA, DA MELHOR QUALIDADE.
MAS PODE-SE CHAMAR UMA TRADUÇÃO DA GUITA ,DO SÂNSCRITO PARA O PORTUGUÊS, DE CULTURA???
NÃO.
ESTIVE EM UMA OUTRA ESFERA, A ILUSÃO FAZIA CRER QUE ESTÁVAMOS TODOS ( EU E MEUS AMIGOS DE CAMINHADA ESPIRITUAL )NO PLANO MATERIAL.MAS NÃO.
QUANDO UM DOS ALUNOS DE VEDANTA E SÂNSCRITO DA AUTORA, A GLÓRIA ARIEIRA, COMEÇOU A ENTOAÇÃO ( CORRETA ) DA GUITA E TODOS OS OUTROS ALUNOS O SEGUIRAM, NADA MAIS FOI POSSÍVEL INTELIGIR.
AS LÁGRIMAS CORRIAM ABUNDANTES PELAS MINHAS FACES E EMOÇÕES POSITIVAS AFLORARAM: A MAIS DESTACADA , A GRATIDÃO.
EM PLENO RIO DE JANEIRO, EM PLENA ERA DE KALI, ESTAR PRESENTE EM ALGO TÃO SUBLIME SÓ ME FAZ CALAR . E AGRADECER.
DAS ETAPAS QUE SE SUCEDIAM,NESSE LANÇAMENTO, TEVE UM PESO ENORME DE LEVE PARA TODOS VER GLÓRIA ARIEIRA HUMILDE E REVERENTEMENTE TOCAR OS PÉS DO PROFESSOR HERMÓGENES, EM PROFUNDA ENTREGA E RESPEITO.
GLÓRIA COMPARTILHOU CONOSCO QUE O PROFESSOR FOI O PRIMEIRO A INTRODUZIR O YOGA EM SUA VIDA.DE TAL FORMA ELA FOI TOMADA PELO "CAMINHO" QUE FOI-SE... MORAR NA ÍNDIA POR LONGOS ANOS...DE ONDE VOLTOU VERSADA EM SÂNSCRITO E NA GUITA.
SUA LINHAGEM É A DE SWAMI DAYANANDA...

"A GENTE NÃO QUER SÓ COMER,
A GENTE QUER PRAZER PRA ALIVIAR A DOR"

MEU PRAZER É O CONTATO COM BUSCADORES DO SER ÚNICO...
MEU PRAZER PASSA PELA GUITA.
AO ESCUTAR GLÓRIA LER, INICIANDO O EVENTO, UM DIÁLOGO ENTRE KRISHNA E ARJUNA, NENHUMA NOÇÃO DE DOR PODE RESTAR...
HOJE AGORA SOU APENAS TRANQUILIDADE.
QUE, COMO ESCREVEU A AUTORA COMO DEDICATÓRIA NO EXEMPLAR QUE ADQUIRI, POSSA A DOCE CANÇÃO DO SENHOR KRISHNA TOMAR CONTA DO MEU CORAÇÃO.ETERNAMENTE.

PAZ E LUZ
CRIS

"A GENTE QUER A VIDA COMO A VIDA QUER..."