FUNÇÕES DO SISTEMA LÍMBICO PROFUNDO

fONTE : Transforme SeuCérebro ,Transforme Sua Vida - Daniel Amen

HellÔ!

Desapareci dias, gripe muita, muita confusão demencial por aqui. Como diria Simonal, ninguém sabe o duro que eu dei...prá segurar, eu chorei eu chorei...
Simplesmente caí na da tia...incauta,invigilante. Falha nossa.
Estava tudo tão bom...
A gente esquece o vai-e-vem do Alemão e relaxa.Mas é um cabo de guerra.
A tia tem um filho. O filho não está nem aí.E ela projeta a raiva dela no meu marido, que faz tudo por ela.Meu marido é honrado, prestativo, safo,belo, trabalhador e...feliz.
E a tia pega pesado ate que eu tenha um treco.
Eu sei que é para atingir...que todo demente encasqueta com alguém.Creio que é o acúmulo de coisas que me faz explodir.Depois vem a ressaca física.
A moral não vem não,por conhecer as ardilosidades da criatura.Demente ou não.
Por isso decidi listar as funções do sistema límbico e as mazelas.
Depois aprofundo o tema, mas estou sonada..a noite foi de muitas fraldas...

FUNÇÕES DO SISTEMA LÍMBICO

-estabelecer o tom emocional da mente
-filtrar os eventos esternos através dos estados internos(criar nuance emocional)
-rotular eventos como internamente importantes
-armazenar lembranças altamente carregadas de emoção
-modular a motivação
-controlar o apetite e os ciclos do sono
promover ligações
-processar diretamente o sentido do olfato
-modular a libido

O sistema límbico profundo* fica perto do centro do cérebro.Considere seu tamanho como o equivalente a uma noz.Ele é totalmente energizado por funções,todas importantíssimas para o comportamento humano e para a sobrevivência.Sob o ponto de vista evolutivo,essa é a parte "mais velha" do cérebro do mamífero,que possibilitou que animais experimentassem as emoções.
Os animais têm até o corpo emocional.(colocação minha da Cris)
*Eu uso a expressão "sistema límbico profundo"para diferenciá-la da outra expressão clássica, "sistema límbico",que também compreende o giro do cíngulo e os lobos temporais profundos,que serão trabalhados em capítulos separados.

PROBLEMAS DO SISTEMA LÍMBICO PROFUNDO

-MUDANÇAS DE HUMOR,IRRITABILIDADE,DEPRESSÃO,DEPRESSÃO CLÍNICA
-AUMENTO DE PENSAMENTOS NEGATIVOS
-PERCEPÇÃO NEGATIVA DE EVENTOS
-DIMINUIÇÃO DE MOTIVAÇÃO
-FLUXO DE EMOÇÕES NEGATIVAS
-PROBLEMAS DE APETITE E SONO
-DIMINUIÇÃO OU AUMENTO DA RESPOSTA SEXUAL
-ISOLAMENTO SOCIAL

Exemplos:ruptura de elos,mortes de entes queridos,divórcio,síndrome do ninho vazio,depressão,distúrbio-maníaco-depressivo,TPM.

LISTA DE CHECAGEM DO SISTEMA LÍMBICO PROFUNDO

Porfavor, leia a lista de comportamentos abaixo e classifique-se em cada comportamento catalogado.Use a escala a seguir e coloque o número correspondenteao lado de cada ítem da lista.Cinco ou mais sintomas com as nota 3 ou 4 indicam alta probabilidade de problemas no sistema límbicoprofundo.

0= nunca
1=raramente
2=ocasionalmente
3=frequentemente
4=muito frequentemente

1. Sentimentos de tristeza
2.Mau humor
3.Negativismo
4.Baixa energia
5.Irritabilidade
6.Interesse diminuído pelos outros
7.Sentimentos de falta de esperança no futuro
8.Sentimentos de impotência ou falta de poder
9.Sentimentos de insatisfação ou tédio
10.Culpa excessiva
11.Sentimentos suicidas
12.Choro
13.Diminuição de interesse em coisas geralmente consideradas divertidas
14.Mudanças de sono(de mais ou de menos)
15.Mudanças de apetite(de mais ou de menos)
16.Baixa auto-estima
17.Diminuição do interesse quanto ao sexo
18.Sensibilidade negativa aos cheiros e odores
19.Esquecimento
20.Dificuldade na concentração.

Pois é..
Por esta noite é só o que consigo digitar.
Continuarei com os receituários surpreendentes do Daniel Amen, para essas defasagens nessa área do cérebro que tanto nos prejudicam.Ele não é radical...sugere atitudes absolutamente possíveis para todosnós, cujos sistemas límbicos são bombareados com as dores,fatos,agressões de nossos acamados.
Paz e Luz
Cris
INDICAÇÃO

Passeando nas livrarias, descobri(tardiamente... ou não?) o livro " Treine A Mente Mude Seu Cérebro - Sharon Begley.
Relato sobre o encontro e estudo de neurocientistas e o Dalai lama , seus monges e as técnicas meditativas milenares.
Deixo somente uma frase, para reflexão:
"O CÉREBRO QUE DESENVOLVEMOS REFLETE A VIDA QUE LEVAMOS"
NAMASTÊ
Sensacional,pois vem de encontro ao trabalho de Daniel Amen.