SISTEMA LÍMBICO, CONTINUAÇÃO - DANIEL AMEN

BOA NOITE...
TENTAREI AQUI ,DE UMA FORMA RESUMIDA PORÉM COMPREENSÍVEL, DIVIDIR COM VOCÊS OS ESTUDOS DO DANIEL AMEN SOBRE REGIÕES CEREBRAIS.
NÓS, QUE ESTAMOS EXPOSTOS À SUSTOS, DORES ,PERDAS IRREPARÁVEIS E FRUSTRAÇÕES, SE NÃO NOS CUIDARMOS ESTAREMOS ENTUPINDO LITERALMENTE NOSSO ARQUIVO ETERNO,O SISTEMA LÍMBICO, DE MATERIAL PREJUDICIAL.
CERTO QUE NÃO DÁ PARA NÃO SOFRER...NÃO SE ASSUSTAR....NESSA JORNADA DE AMOR VOLUNTÁRIO, EXERCIDO DIA APÓS DIA COM NOSSOS AMADOS DOENTES.DEMENTES.

COM VOCÊS...DANIEL AMEN!!!!!! clap! clap! clap!

Melhorando os padrões do pensamento positivo e fortalecendo as conexões.Receitas do sistema límbico.
Nosso estado mental geral tem um certo tom ou sabor baseado amplamente nos tipos de pensamento que temos.Quando o sistema límbico profundo está hiperativo,ele liga o filtro da mente no "negativo".Pessoas que são deprimidas têm um pensamento desencorajador depois do outro.O passado é lembrado com remorso e culpa,o futuro com pessimismo e ansiedade.Sofrem de pensamento negativo automático.
Alguns exemplos típicos de pensamentos negativos automáticos
-Você nunca me ouve.
-Só porque tivemos umbom ano nos negócios,isso não significa nada.
-Você não gosta de mim.
-Esta situação não vai dar certo.Eu sei que algo de ruim vai acontecer.
-Eu sinto que você não se importa comigo
-Eu devia ter feito muito melhor.Sou um fracaso.
-Você é um arrogante.
-Você chegou tarde porque não liga para mim.
-A culpa é sua.

A CURA DO SISTEMA LÍMBICO PROFUNDO REQUER PADRÕES DE PENSAMENTOS MOMENTO A MOMENTO.
A MAIORIA DAS PESSOAS NÃO ENTENDE COMO OS PENSAMENTOS SÃO IMPORTANTES E DEIXAM AO DEUS-DARÁ O DESENVOLVIMENTO DE PADRÕES DE PENSAMENTO.
VOCÊ SABIA QUE TODOS OS PENSAMENTOS QUE VOCÊ TÊM MANDAM UM SINAL ELÉTRICO QUE ATRAVESSA TODO O CÉREBRO?OS PENSAMENTOS TÊM VERDADEIRAS PROPRIEDADES FÍSICAS.ELES SÃO REAIS!ELES TÊM UMA INFLUÊNCIA SIGNIFICATIVA EM CADA CÉLULA DO SEU CORPO.

PASSO A
Perceba como seus pensamentos são reais:
-Você tem um pensamento
-Seu cérebro libera agentes químicos
-Uma transmissão elétrica atravessa seu cérebro.
-Você se torna consciente do que está pensando.
PASSO B
Observe como seus pensamentos negativos afetam seu corpo.
Toda vez que você te um pensamento bravo,um pensamento não bondoso,um pensamento triste,um pensamento mal-humorado,seu cérebro libera agentes químicos quefazem seu corpo se sentir mal e ativam seu sistema límbico profundo.
PASSO C
Observe como os pensamentos positivos afetam seu corpo.
Toda vez que você tem um bom pensamento,um pensamento feliz,um pensamento esperançoso ou uk pensamento gentil, seu cérebro libera elementos químicos que fazem com que seu corpo se sinta bem e esfrie seu sistema límbico profundo.
PASSO D
Observe como seu corpo reage a cada pensando que você tem.
Lembre-se : o sistema límbico profundo é responsável por traduzir nosso estado emocional em sentimentos físicos de relaxamento ou tensão.
PASSO E
Considere os maus pensamentos como poluição.
Os pensamentos são muito poderosos.É porisso que, quando as pessoas estão emocionalmente abaladas,frequentemente desenvolvem sintomas físicos,como dores de cabeça ou estômago.
PASSO F
Entenda que seus pensamentos automáticos nem sempre lhe dizem a verdade.
Você não precisa acreditar em cada pensamento que lhe passa pela cabeça.É importante pensar(discernir)sobre seus pensamentos,para ver se eles o estão ajudando ou prejudicando.Infelizmente,se você nunca desafiar seus pensamentos,vai "aceditar neles" como se eles fossem verdades.

RESUMO DAS ESPÉCIES DE PENSAMENTOS INVOLUNTÁRIOS E NEGATIVOS
1"Pensamentos sempre/nunca:pensarcompalavras como sempre,nunca,ninguém,todo mundo,toda vez,tudo.
2Concentrando-se no negativo:ver só o lado ruim de uma situação.
3Previsão do futuro:prever o resukltado pior possível de uma situação.
4Leitura da mente:prever que você sabe o que os outros estão pensando,ainda que eles não tenham lhe dito.
5Pensando em suas sensações:acreditar nas sensações negativas sem nem mesmo questioná-las.
6Torturando-se com culpa:pensando com palavras como:deveria,preciso,poderia ou tenho de.
7Rotulação:colocar um rótulo negativo em si mesmo ou em outra pessoa.
8Personalização:colocar em eventos inócuos um significado pessoal.
9Culpar os outros:culpar outra pessoa por seus próprios problemas.

RECEITUÁRIOS

CERQUE-SE DE PESSOAS QUE OFEREÇAM ELOS POSITIVOS.

PROTEJA SEUS FILHOS COM UMA LIGAÇÃO LÍMBICA(Passe 20 minutos por dia com seus filhos,nesse tempo,faça coisas importantes para ambos,escute mais do que fale,construa arelação sem ordens,perguntas e orientações.)

CONSTRUA HABILIDADES NAS PESSOAS PARA MELHORAR OS ELOS LÍMBICOS
1Proteja sua relação
2Presuma o melhor
3Mantenha arelação saudável.
4Nunca imagine que um relacionamento está garantido.
5Perceba o bom.
6Comunique-se com clareza.
7Mantenha e proteja a confiança.
8Trate dos assuntos difíceis.
9Arrumem tempo um para o outro.

RECONHEÇA A IMPORTÂNCIA DO CONTATO FÍSICO.
O toque é tão importante quanto a própria vida.É essencial à natureza humana.Toque seus filhos,seu cônjuge,seus entes queridos regularmente.

CERQUE-SE DE ODORES MARAVILHOSOS
Seu sistema límbicoprofundo é a parte do cérebro que processa diretamente o olfato.Falando-se de aromaterapia, o óleo de lavanda ajuda as pessoas a se sentirem menos estressadas e menos deprimidas.Melhora o sono...

CONSTRUA UMA BIBLIOTECA DE LEMBRANÇAS MARAVILHOSAS.
Faça uma lista dos dez períodos mais felizes da sua vida.Descreva-os para si mesmo em detalhes,usando o máximo possível os cinco sentidos.De que cores você se lembra?Que cheiros havia no ar?Havia alguma música tocando?Tente faze o quadro ganhar vida.

TENTE EXERCÍCIOS FÍSICOS
Os exercícios liberam endorfinas que induzem a uma sensação de bem-estar.O sistema límbico profundo tem muitos receotores de endorfina.O exercício também aumenta o fluxo sanguíneo por todo o cérebro,o que o nutre de tal forma que ele possa funcionar adequadamente.

OBSERVE A NUTRIÇÃO LÍMBICA
Nosso sistema limbico profundo precisa de gordura para funcionar adquadamente.
Éclaro que algumas gorduras são melhores para nós que outrs,como os ácidos graxos ômega-3,mais encontrados nos peixes.A proteína também é uma dieta sudável do sistema.As proteínas são os blocos de construção dos neurotransmissores do cérebro.Níveis baixos de dopamina,srotonina e norepinefrina estão todos ligados a depressão e distúrbios do humor.

obs: estou digitando ao som da super produção "Otelo", com Plácido Domingo.Meu esposo estuda canto lirico.

COMO PUDERAM VER, NÃO É MESMO ALGO SIMPLES QUE PODE NOS DEIXAR BEM...É UM CONJUNTO HARMÔNICO DE ATITUDES, ESCOLHAS, CUIDADOS.
VEJO QUE CONSIGO ALGUMAS COISAS E OUTRAS DEMORO MAIS...
O DIA LEVANTA E EU MERGULHO NESSA INDICAÇÕES.
EVIDENTE QUE FIZ UM RESUMO.E VOUTENTAR,DE VEZ EM QUANDO, APROFUNDAR UMA DESSA "RECEITAS",OK?
PERDOEM O MAL DIGITADO..É A HORA, O CANSAÇO...A TIA CHAMANDO PARA ISSO OU AQUILO...

ENTÃO VAMOS AO BLEEDING HEART, O FLORAL PARA CORAÇÃO PARTIDO, BY PATRICIA KAMINSKI:

Qualidades positivas :Amar os outros incondicionalmente,com o coração aberto,leberdade emocional.
Padrões negativos:Criar relacionamentos baseados no medo ou possessividade,co-dependência emocional.
A essência floral bleeding heart é um poderosíssimo purificador e fortalecedor do coração,para aqueles que precisam aprender as mais profundas lições espirituais sobre o amor e a liberdade.A pessoa que necessita desse remédio sofre uma dor e um pesar imensos no coração porque seus sentimentos foram totalmente direcionados para alguém que já não está presente.Talvez isso tenha acontecido porque um ente querido morreu,ou um amigo muito chegado ou membro da família se mudou para longe. O mais frequente é essa angústia surgir em relacionamentos pessoais que se dissolveram ou em relacionamentos bastante sofridos.
Embora o amor por outra pessoa possa ter muitos aspectos genuínos,é bastante comum omtipo bleeding heart cometer o erro de viver além das fronteiras do seu próprio Eu.Esse desejo intenso por contato muitas vezes é sentido pelo parceiro como dependência emocional,provocando nele uma necessidade de se distanciar.Nesses relacionamentos co-dependentes ,não existe a verdadeiraliberdade nem a trioca equilibrada de energias do coração.A perda e a dor consequentemente sentidas por aquele que precisa de bleding heart são,portanto, experiências necessárias quando vistas numa perspectiva mais ampla.
Com essa ess~encia, a alma aprende a se preencher com a forte energia espiritual que vem de seu interior,de modo que a capacidade de amar outra pessoa seja baseada na habilidade de honrar e nutrir o Eu.

A POSTAGEM SOBRE ESSE FLORAL VEM DA OBSERVAÇÃO DO ELO NÃO SAUDÁVEL QUE, MUTÍSSIMAS VEZES, ENVOLVE CUIDADOR E CUIDADO.PRINCIPALMENTE QUANDO É ALGUÉM MUITO PRÓXIMO AO ACAMADO,DEMENCIADO.COMO O PACIENTE SE TORNA DEPENDENTE MAIS E MAIS A CADA DIA, HÁ O RISCO DE SE PERDER O PONTO DE EQUILÍBRIO NA RELAÇÃO.
DE TAL FORMA QUE,COMO MOSTRA A TRADUÇÃO DO NOME DA FLOR,CORAÇÃO SANGRANTE, QUANDO HÁ ÓBITO, QUEM FICA SANGRA,SANGRA E ACABA SEM CONSEGUIR SAIR NUM PRAZO MAIS CURTO DO ABISMO DA DOR.

O AUTOR DO LIVRO DE ONDE TIRO ESSAS MARAVILHOSAS INFORMAÇÕES SUGERE QUE EM CASOS MAIS SÉRIOS SE CONSIDERE USO DE MEDICAÇÃO.

E EU SUGIRO QUE SE PROCURE SEMPRE UM MÉDICO QUE TRAFEGUE NA HOMEOPATIA E NA ALOPATIA, AO MESMO TEMPO, COMO MINHA AMADA MÉDICA AVELINA BRANDÃO.É TEMPO DE COMPLEMENTAR E NÃO DE RADICALISMOS.
AQUI NO RIO, HÁ MÉDICOS PSIQUIATRAS HOMEOPATAS ÓTIMOS.

PAZ E LUZ
Cris